Tenha cuidado, muitas vezes ansioso e inquieto Faça a úlcera fácil de recaída

Parece que quase ninguém neste mundo jamais se preocupou. No entanto, tenha cuidado. Ansiedade excessiva e um aumento no ácido do estômago que faz com que as úlceras estomacais se repitam, aparentemente estão inter-relacionados. De acordo com um estudo publicado no Scandinavian Journal of Gastroenterology em 2002, a ansiedade excessiva pode desencadear problemas digestivos. Da mesma forma, azia crônica também pode fazer você sentir ansiedade excessiva. Então, qual é a relação entre os dois? Aqui está a explicação.

Ansiedade excessiva pode ser a causa de azia recorrente

Um dos sintomas mais comuns de uma úlcera é azia devido a um aumento no ácido do estômago para azia. Isso ocorre porque os músculos do anel no final do esôfago não funcionam corretamente, então eles se abrem espontaneamente. Outros sintomas causados são sensações difíceis de deglutição, náuseas, vômitos e sensação de queimação na garganta. Aumento no ácido do estômago pode se tornar crônica, se continuar 2-3 vezes por semana. Esta condição é chamada GERD.

Um estudo publicado em Farmacologia e Terapêutica Alimentar, em 2007, descobriu que as pessoas que muitas vezes estavam ansiosas tinham um risco de duas a quatro vezes obter DRGE. Os sintomas comuns do refluxo ácido gástrico associado à ansiedade incluem:

Dor no peito
Difícil de engolir
Rouquidão, especialmente quando você acorda
Tosse seca
Dor de garganta leve
Náusea e vômito
Mau hálito

Quando você está preocupado, o estômago produzirá três vezes mais ácido estomacal do que em condições normais. Alguns especialistas acreditam que a colecistocinina - uma das substâncias químicas no cérebro - desempenha um papel no aumento do desenvolvimento da DRGE em pessoas que sofrem de ansiedade. A ansiedade também pode reduzir a produção de prostaglandina no organismo. A prostaglandina é um hormônio que funciona para proteger o estômago do ácido estomacal.

O estudo afirma que as causas do desenvolvimento da DRGE não podem ser explicadas medicamente. Ou seja, uma pessoa pode experimentar sintomas de dor digestiva, mas não há doenças específicas encontradas em seu corpo.

Especialistas suspeitam que isso é causado por mudanças de comportamento. Porque quando alguém se sente ansioso, eles tendem a fazer comportamentos que podem desencadear ou piorar seu estômago, como fumar, beber álcool ou comer alimentos gordurosos..

Por outro lado, pessoas com problemas digestivos também podem desenvolver ansiedade, especialmente se o problema do estômago for classificado como grave. Esta condição pode estimular o nervo vago no esôfago e tornar a pessoa mais ansiosa. Portanto, pode-se concluir que os efeitos da ansiedade e dos distúrbios gástricos afetam uns aos outros.

Então, o que deve ser feito para superá-los?

Você deve consultar imediatamente um médico se tiver problemas digestivos leves ou moderados e tiver ocorrido por vários dias. Incluindo se úlceras estomacais recorrem depois de tanto tempo não aparece.

Mas se a causa é ansiedade, a primeira coisa a fazer é tratar seus sintomas de ansiedade. Existem vários tratamentos que podem ser prescritos para tratar seus sintomas de ansiedade. O médico irá prescrever certos medicamentos enquanto recomenda psicoterapia. O objetivo é acelerar a diminuição dos sintomas de ansiedade e fechar a possibilidade de sua ansiedade se transformar em estresse contínuo..

Além disso, existem algumas dicas que podem ser feitas para prevenir o estresse e manter o equilíbrio do ácido no estômago, incluindo:

Exercício regular. O exercício pode ajudar a relaxar os músculos tensos e a liberar hormônios naturais para que você não fique estressado. Também faça algumas técnicas de relaxamento, como yoga, tai chi e seus outros esportes favoritos..
Evite alimentos desencadeantes, como chocolate, cafeína, frutas cítricas, alimentos condimentados e alimentos gordurosos que podem estimular o ácido do estômago.
Durma o suficiente. A privação do sono pode torná-lo vulnerável ao estresse. Portanto, aproveite o tempo de descanso o máximo possível e coloque a posição da cabeça mais alta durante o sono. Isto é útil para evitar a possibilidade de aumento do ácido gástrico durante o sono.
Rindo. O riso é um dos melhores apaziguadores do estresse. Então, tente assistir a filmes engraçados ou brincar com os amigos. Isto é provado para impedir você de ansiedade, evitando azia novamente.

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