Tenha cuidado, falsos comentários gordos podem ter impacto fatal
No meio de uma sociedade que glorifica o corpo delgado, esguio e corpulento, não é de surpreender que zombar daqueles que parecem distantes da palavra "ideal" tenha se tornado um hábito arraigado. Seja sussurrando um vizinho falando sobre a mãe do RT que disse que seu peso é ainda mais fértil após o casamento, ou escrevendo críticas mordazes em sua conta de mídia social ídolo favorita sobre seu corpo que é um pouco mais "gordinho". Goste ou não, conscientemente inconsciente, fazer beicinho e zombar tornaram-se parte da vida cotidiana.
"Quando fazer dieta?"
"Como é que os lanches continuam?"
"Se você fizer isso, você deve ser mais fofo, mano!"
Muitos desses comentários realmente significam nobre. Eles realmente acreditam que comentários como esse podem aumentar a motivação de pessoas com sobrepeso ou obesas para começar a cortar gordura no estômago. Infelizmente, o oposto é verdadeiro. Uma série de evidências do estudo confirma que os comentários obesos que são intrometidos são ineficazes e podem, na verdade, ser fatais. Esta é a razão.
Comentários gordos na verdade os levaram a comer mais
Pessoas com sobrepeso e obesas que recebem incessantemente comentários gordurosos sobre a forma do corpo são mais propensas a ganhar peso do que aquelas que recebem motivação e apoio positivo, relatou o Tech Times..
Os pesquisadores acreditam que esse efeito foi devido ao conforto e ao fator de humor que eles tiveram de "proteger" os alimentos depois de receber críticas. O estresse que eles enfrentam em resposta ao desprezo e ao ridículo pode aumentar o apetite por alimentos não saudáveis: ricos em açúcar e calorias. Foi também demonstrado que a discriminação de peso faz com que a própria auto-estima se torne mais fina, por envolver-se em atividade física porque tem medo de ser um escárnio do público..
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Pesquisadores da University College London (UCL) investigaram cerca de 3.000 homens e mulheres, com 50 anos ou mais, neste estudo. Cada sujeito é pesado em quatro anos separados. Eles também foram questionados sobre o desprezo "positivo" e comentários que poderiam receber por causa de seu peso.
Durante o estudo, pessoas que experimentaram comentários gordurosos e críticas duras ganharam peso até quinze quilos e foram seis vezes mais propensos a serem obesos do que aqueles que não receberam comentários oblíquos de qualquer forma. Aqueles que não receberam críticas sobre seu corpo conseguiram perder uma média de apenas 5 quilos. Homens e mulheres relatam o mesmo nível de discriminação de peso.
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Estudos mostram que muitas pessoas obesas têm disfunções hormonais e substâncias químicas cerebrais que afetam a fome e o apetite, causando excessos e ganho de peso. Quando esse hormônio é ativado, seguido por mais alimentos do que o necessário para o combustível do corpo, o centro de apreciação no cérebro é estimulado, e padrões destrutivos semelhantes à dependência de drogas tornam-se intensamente iluminados..
Mas o resultado nem sempre é viciado em comer.
Comentários gordos desencadeiam risco de transtornos alimentares e depressão
O corpo humano não parece exatamente o mesmo e persegue uma uniformidade de "idealidade" irrealista. Para muitas pessoas, ele apenas desencadeia distúrbios alimentares perigosos, como bulimia e anorexia - que atualmente afetam mais de 5% das mulheres em todo o mundo. Não que os homens estejam imunes a esses dois distúrbios alimentares, mas a evidência de dados que apóia essa incidência ainda é muito limitada para ter certeza.
Ainda mais triste é o fato de que pessoas obesas freqüentemente compartilham as mesmas atitudes e opiniões com a sociedade em geral sobre a percepção de um corpo gordo. As pessoas obesas realmente se rotulam negativamente, disse a Dra. Kimberly Gudzune, da Escola de Medicina da Universidade Johns Hopkins, relatada pelo NY Times. Eles têm vergonha e se culpam por serem gordos e ter os mesmos pensamentos sobre outras pessoas que também são obesas.
"Auto-ódio", disse o Dr. Gudzune, "pode ser uma característica proeminente" da obesidade. Portanto, os problemas de saúde mental são mais comumente encontrados naqueles que sofreram discriminação severa de peso; o risco de depressão é quase três vezes maior, de acordo com um estudo do Rudd Center for Food Policy and Obesity na Universidade de Yale, citado pelo NCBI..
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Para investigar ainda mais essa relação mente-corpo destrutivo, Jean Lamont, Ph.D. Relatado por Shape, teorizando que as mulheres que se sentem envergonhadas porque seus corpos não são ideais também se sentem envergonhadas de suas funções naturais do corpo, como menstruação, suor e comer. Isso faz com que as mulheres não tenham autoconfiança e se recusem a cuidar de si mesmas, deixando-as doentes no processo..
Você já cancelou a visita a um salão de beleza porque achou que estava gorda demais para estar lá? Ou comer junk food tão mal porque você odeia o que você vê no espelho? Basicamente, Lamont diz que se você não gosta do seu corpo, então você não vai querer cuidar dele - uma triste situação que muitos de nós experimentamos em primeira mão. Oportunidades para desenvolver infecções e doenças crônicas também aumentam devido a níveis mais altos de cortisol, ganho de peso e estresse.
O suicídio é um risco maior e fatal quando a depressão clínica está presente; Um estudo com quase 2.500 participantes relatou participantes do estudo considerados "muito obesos" 21 vezes mais propensos a apresentar comportamento suicida. Eles tentaram o suicídio 12 vezes mais vezes.
A obesidade é uma doença, não apenas negligenciar a manutenção do peso
O que também é muitas vezes esquecido pelo público é que as campanhas de saúde destinadas a prevenir a obesidade podem realmente piorar o estigma que está girando na sociedade, disseram os pesquisadores. Esses anúncios comunitários transmitem uma mensagem secreta de que qualquer pessoa que esteja realmente lutando - com dieta e rotina de exercícios - pode ficar magra instantaneamente.
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Como adultos, as pessoas que estão acima do peso e obesas muitas vezes lutam para tentar vários tipos de programas de perda de peso. Isso é desencadeado pela suposição de que as pessoas que mantêm a atitude e opinião de que a disposição de cortar grandes quantidades de peso está no poder das pessoas obesas, se elas realmente tentarem.
"Essa opinião pública implica que ser gordo é culpa deles e o peso é uma questão de vontade", disse Judith Matz, psicoterapeuta e escritora. Infelizmente, a obesidade não é tão simples assim. Acredite em mim. Se eles pudessem ser magros, com toda determinação e intenção, eles queriam. Eles certamente não querem ser gordos. A obesidade das crianças é muito teimosa para recusar a melhoria em ambos os sentidos, disseram especialistas em obesidade.
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Michael Rosenbaum, pesquisador de obesidade da Universidade de Columbia, explicou que a ideia de que a obesidade é uma doença ainda não é bem compreendida pela maioria das pessoas. A obesidade é uma condição médica que é mais complexa do que você pensava. A ideia de que uma vez que você perdeu peso significa que você está se recuperando está errado. A obesidade é uma doença crescente. Então, comentários gordos só irão desencadear um comportamento doentio que foi bode expiatório: "coma apenas" com culpa, vergonha e desespero adicionais.
É hora de parar apenas de comentar de lado sobre as formas do corpo de outras pessoas e espalhar o ódio. Além de ser comprovadamente ineficaz em atingir metas de perda de peso, os comentários sobre gordura podem, na verdade, piorar a saúde geral do corpo. Em vez de insistir em usar uma abordagem agressiva irritante e passiva, que só será desastrosa em vez de boa, encorajando mudanças no estilo de vida com base em que é melhor ser saudável e em forma é a chave - não importa o tamanho e tamanho do corpo.
