Lesões dos ossos, articulações e músculos

Definição

O que é lesão óssea, articular e muscular?

Os pés são partes do corpo que são mais frequentemente feridas do que os braços. Ossos quebrados e deslocamentos (ossos fora da articulação) claramente requerem tratamento que é tratado por um médico. Músculos ou entorses interessados que ocorrem devido a uma lesão requerem atenção médica, a menos que a lesão seja muito leve. Por outro lado, a maioria das lesões e entorses causadas pela fadiga podem ser tratadas em casa..

O salto excessivo também pode levar a dores musculares na parte da frente da coxa. Andar demais, especialmente ao escalar, pode causar dores musculares na frente da perna. Contusões musculares são as lesões mais comuns em atividades esportivas e também podem ser tratadas em casa. Os hematomas ósseos geralmente ocorrem devido a um golpe direto no osso da área afetada, como cotovelo, quadril ou joelho, e geralmente inclui ferimentos leves..

Quais são os sinais e sintomas?

Sinais e sintomas desta condição são muito variados e geralmente são diagnosticados com base na dor na parte do corpo da vítima ferida. Contacte o seu médico para mais informações.

A correção

O que devo fazer?

Primeiros socorros para (alegadamente) ossos quebrados ou entorses

Se você suspeitar que há um osso adequado, leve seu filho para um exame médico e radiológico. Não deixe seu filho carregar itens pesados primeiro. Talas quebradas antes de remover o seu filho para que os ossos quebrados não danifiquem os vasos sanguíneos.

Nota: Se seu filho teve uma fratura várias vezes antes, certifique-se de que ele consome quantidades normais de cálcio (800 a 1.200 mg) todos os dias.

Ombro ou braço: use uma tipóia / sling feita de peças de tecido triangular para apoiar o antebraço em um ângulo de 80 a 90 graus. No mínimo, para apoiar a parte lesada com a outra mão.

Pés: Depois de colocar uma toalha entre as pernas, use a perna que não é dolorida como apoio e amarre ambas as coxas e pernas juntas. Segure seu filho e não deixe objetos pesados sobre a perna ferida.

Pescoço: Tente não mover muito o pescoço ou dobrar. Não deixe seu filho se mexer até que tenha sido instalado um suporte para o pescoço ou uma placa espinhal.

Primeiros Socorros para Pernas Suspeitas ou Joelho Torcido:

O tratamento mais apropriado se o tornozelo e o joelho estiverem lesionados é descansar, comprimir o gelo e levantar / bloquear a perna lesada. Coloque compressão contínua com uma bandagem elástica confortável por 48 horas. Se você sentir dormência, formigamento ou dor, isso significa que a compressa está muito apertada. Coloque gelo picado em um saco plástico ou use um bloco de gelo enrolado em um pano úmido por 20 minutos e pode ser administrado a cada hora por 4 horas consecutivas..

Gelo e compressas podem reduzir o sangramento, o inchaço e a dor. Coloque seus tornozelos ou joelhos em uma posição alta e descanse por 24 horas. Torções leves podem ser tratadas em casa, mas as lesões nos ligamentos geralmente precisam ser examinadas por um médico. (Nota: entorses são geralmente experimentadas por adultos, mas se ocorrer em crianças com idade inferior a 12 ou 14, cuidado com as fraturas.)

Tratamento para Contusões Musculares Ósseas:

Comprimir uma bolsa de gelo ou compressa fria envolvida em um pano úmido por 20 minutos no hematoma. Repetir 3-4 vezes no primeiro dia.

Dê ao seu filho paracetamol ou ibuprofeno para alívio da dor. O ibuprofeno pode ajudar a tratar lesões e está disponível sem receita médica. (Evite aspirina em pacientes com sangramento de tecido mole. Como a aspirina é um anticoagulante, uma aspirina pode aumentar a tendência a sangrar facilmente até uma semana).

Peça ao seu filho para descansar o mais possível a parte lesada.

A dor geralmente diminui após 48 horas, mas você ainda pode se sentir desconfortável por 2 semanas.

Tratamento para músculos tensos

Esta diretriz se aplica se seus músculos doerem depois de fazer atividades ou exercícios extenuantes, jogos esportivos ou alpinismo. A maioria das lesões musculares pode ser tratada em casa. Comprima a parte afetada com um saco de gelo ou compressa fria envolvida em um pano úmido por 20 minutos. Repita 3-4 vezes no primeiro dia. Você também pode administrar acetaminofeno ou ibuprofeno ao seu filho por aproximadamente 48 horas. Se a rigidez muscular persistir após 48 horas, você pode colocar seu filho em água quente por 20 minutos e massagear suavemente os músculos doloridos..

Se a dor estiver centralizada em um lugar, comprima-a com uma garrafa quente. Repita várias vezes ao dia até que as coisas melhorem. Ensine seu filho a alongar os exercícios gradualmente. Da próxima vez, ele deve estar em boas condições antes de realizar atividades extenuantes. Geralmente a condição do seu filho vai melhorar após 7 dias.

Quando devo ir ao médico?

Contacte o seu médico imediatamente se:

Sua criança ferida tem menos de 6 meses
Ossos deformados ou tortos
Seu filho não pode mover o braço como de costume (especialmente se uma lesão for causada por alguém puxando o braço. As crianças que não puderem endireitar os cotovelos ou abrir as palmas das mãos geralmente experimentam um raio de subluxação, deslocação parcial do cotovelo).
Seu filho não pode ficar de pé
Sentir fraqueza severa
Juntas próximas ao local da lesão não podem ser totalmente movidas
Dor severa
Quando cai, soa como um objeto quebrado
Você sente que a lesão do seu filho é séria

As condições abaixo não são tão severas quanto os sintomas acima, mas você ainda precisa consultar um médico se:

Seu filho não pode andar sem mancar
Inchaço ocorre, especialmente se o inchaço aparecer dentro de 30 minutos
Dor até que eles não possam dormir
Você sente que seu filho precisa ser examinado
A dor não melhorou após 72 horas
A dor não desaparece depois de mais de 2 semanas
Você sente que a condição do seu filho está piorando

Prevenção

Ao levantar objetos, certifique-se de que é o maior músculo da mão que produz mais energia. Quanto maior o músculo ou grupo muscular usado para levantar a carga, menor a pressão que será sentida nos músculos menores e vulneráveis.

Durante qualquer atividade, você deve mudar sua postura com várias posturas diferentes para evitar ficar na mesma postura por um longo tempo. Músculos e articulações ficarão exaustos e mais propensos a se machucar quando você fizer uma postura específica, especialmente difícil, como se inclinar para a frente.

Ao realizar uma tarefa, deixe a articulação que está sendo usada estar em uma postura neutra. Trabalhar com articulações em uma amplitude extrema de movimento por longos períodos de tempo pode exercer pressão excessiva sobre as articulações, o que pode causar lesões recorrentes.