Como usar a máscara certa para evitar a inalação de poeira poluída

Inalar a poluição do ar pode causar vários problemas de saúde. Vestindo uma máscara de nariz pode ser uma maneira poderosa o suficiente para se proteger. Máscaras nasais também podem prevenir a transmissão de germes que causam doenças. Infelizmente, muitas pessoas ainda gostam de estar erradas quando usam esta máscara. Então, como usar a máscara certa?

Qualquer um que deva usar essa máscara médica?

Qualquer um que esteja em alto risco de exposição a poeira de rua enquanto estiver em movimento ao ar livre é altamente recomendado usar uma máscara de nariz. Também incluído ao dirigir por transporte público.

Além disso, máscaras de nariz também devem ser usadas por:

Pessoas que estão doentes com infecções respiratórias (gripe, pneumonia, bronquite, tuberculose, etc.)
Pessoas que tratam pacientes com infecções respiratórias.
Pessoas que visitam clínicas ou hospitais, incluindo médicos e enfermeiros que trabalham lá.
Trabalhadores que lidam com comida

Esta máscara pode impedir que você espalhe gotículas de saliva ou ranho que possam conter germes. Máscaras faciais também podem protegê-lo de respingar fluidos de outras pessoas ao tossir e espirrar.

Como usar a máscara do nariz direito?

Embora pareça fácil, o uso de uma máscara nasal não pode ser descuidado. A maneira errada de usar pode aumentar muito o risco de possíveis problemas. A seguir, um guia sobre como usar a máscara nasal correta, também conhecida como máscara cirúrgica:

Certifique-se de que o tamanho da máscara se adapta ao seu rosto, não muito grande ou muito pequeno.
Lave sempre as mãos com sabão ou utilize um desinfetante para as mãos, antes de tocar na máscara e instalá-la.
Procure o lado externo da máscara. Se sua máscara tiver duas cores diferentes (geralmente verde e branco), o lado externo da máscara será verde. Então, o lado branco que fica diretamente na sua pele enquanto a camada verde está voltada para fora.
Determine o lado superior da máscara, geralmente marcado pela presença da linha de arame do nariz.
Para máscaras que usam tiras: posicione o arame do nariz sobre o nariz com os dedos e, em seguida, amarre os dois lados da corda no topo da cabeça perto da coroa. Depois que a máscara puder se pendurar, puxe a máscara para baixo para cobrir a boca até o queixo. Amarre a alça inferior ao redor da nuca ou parte de trás do pescoço.
Para máscara de borracha: Você só precisa ligar a tira de borracha atrás da orelha.
Depois que a máscara estiver firmemente presa ao rosto, aperte o fio para seguir a curva do nariz para que a máscara fique mais bem fechada.
Estenda as dobras da máscara para cobrir todas as partes que devem ser fechadas, como nariz, boca e queixo.
Após a máscara estar devidamente instalada, evite tocar na máscara, especialmente antes de lavar as mãos..

As máscaras usadas só podem ser usadas uma vez. Mesmo algumas fontes afirmam que esta máscara só é eficaz por 3-4 horas de uso ou um máximo de 1 dia.

Como remover corretamente uma máscara médica?

Da mesma forma, usando uma máscara, antes de remover a máscara deve lavar as mãos primeiro.
Ao remover uma máscara, evite tocar na parte da frente da máscara, pois essa parte está cheia de germes que grudam do lado de fora. Basta tocar na alça ou na parte de borracha do gancho.
Para liberar uma máscara de borracha, segure a borracha presa ao ouvido, retire-a da orelha e jogue-a no lixo.
Para remover a máscara de cinta, primeiro abra a alça inferior e remova a alça superior.
Imediatamente jogue no lixo sem tocar na frente da máscara.
Depois de remover a máscara e jogá-la no lixo, contanto que você lave as mãos ou use um desinfetante para as mãos.
Se a máscara estiver danificada ou parecer suja, substitua imediatamente a máscara.

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