Como proteger as crianças dos perigos da luz solar

As crianças realmente precisam da luz solar para sustentar o crescimento dos ossos. Sim, a luz solar é uma boa fonte de vitamina D para o crescimento ósseo. Portanto, muitas crianças são aconselhadas a brincar pelo menos por alguns minutos, para serem expostas ao sol. No entanto, a luz solar também pode prejudicar a saúde de uma criança para que você, como pai, também precise proteger a criança do sol.

Como a luz solar pode prejudicar a saúde de uma criança?

Ao contrário dos adultos, as crianças precisam de proteção especial contra a luz solar. Na verdade, as crianças precisam urgentemente de luz solar, mas, por outro lado, as crianças também são vulneráveis aos perigos da radiação produzida pela luz solar..

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As crianças têm um risco maior do que os adultos de sofrer danos devido à exposição à radiação ultravioleta (UV) da luz solar. Isso acontece porque:

A pele das crianças é mais fina e mais sensível que os adultos. Passar algumas horas no meio do dia, quando o sol está brilhando, pode causar queimaduras na pele da criança..
A infância é uma época em que alguém está mais exposto ao sol. Estima-se que a exposição solar ao longo da vida seja recebida antes dos 18 anos, para atingir 80%.
As crianças preferem brincar do lado de fora e geralmente não estão cientes dos perigos da luz UV causada pela exposição à luz solar.
A pesquisa também provou que ficar exposto demais ao sol e sofrer queimaduras durante a infância pode aumentar o risco de melanoma no próximo nível de vida..
As crianças têm mais tempo para desenvolver doenças. Saúde que não é mantida desde a infância pode resultar em perdas de saúde na velhice.

Então, como as crianças podem obter luz solar que contém vitamina D com segurança??

Nós já sabemos que a luz solar é necessária para as crianças, mas também economiza perigo para as crianças. Portanto, você como pai deve ser capaz de proteger seu filho dos perigos do sol. Não que as crianças não possam ser expostas à luz do sol. Isso se chama seu nome, limitando a criança a receber os nutrientes (vitamina D) de que precisa.

Proteger aqui significa que as crianças ainda podem obter vitamina D do sol, mas evitar o perigo da luz solar. Há maneiras de como as crianças podem obter luz solar segura, a saber:

Evite a luz solar muito quente

Brincar ao ar livre ou secar o bebê é bom para obter vitamina D. No entanto, preste atenção ao tempo também. Nem todo o sol a cada hora é seguro para sua saúde. Evite o sol às 10-16 horas porque o sol neste momento é quente. Então, se você quiser secar o bebê ou deixar a criança brincar lá fora, deve ser menos de dez horas ou acima de quatro horas.

Use roupas que cubram todas as partes da pele

A melhor maneira de proteger seu filho do sol durante o dia é usar roupas infantis fechadas. Como mangas compridas e calças. Certifique-se também de que as roupas do seu filho não sejam transparentes, de modo que a luz do sol não penetre na roupa da criança. Escolha roupas com cores escuras para usar nas crianças, pois roupas mais escuras podem proteger melhor as crianças do sol. Colocar roupas infantis em camadas também pode aumentar a proteção contra os raios UV.

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Use chapéus e óculos para crianças

Você também pode adicionar chapéus para crianças. O chapéu pode proteger o rosto da criança, couro cabeludo, orelhas e pescoço do sol. Então, não só pelo estilo, o chapéu tem uma função que é muito importante para a saúde das crianças.

Os óculos também são importantes para proteger os olhos de uma criança do sol, não apenas para o estilo. Não só a pele deve ser protegida da luz solar, mas também dos olhos. A luz solar também pode danificar os olhos, pode causar queimaduras na córnea ou causar catarata na velhice. Escolha óculos de sol que tenham proteção UV para o seu filho. Além disso, escolha o tamanho que cabe no rosto da criança, não muito grande ou muito pequeno, de modo que cubra todo o olho da criança..

Se você tiver que tirar seu bebê durante o dia, você também pode usar um guarda-chuva para que todas as partes do corpo do bebê estejam completamente protegidas do sol. Mesmo assim, você colocou suas roupas cobertas e chapéus no bebê. Guarda-chuvas também tornam o ambiente ao redor do bebê sombrio e o bebê não resplandece ao sol.

Use protetor solar para crianças

Protetor solar não é usado apenas por adultos, as crianças também podem usá-lo e até mesmo precisar dele. Se a criança for forçada a sair de casa durante o dia, certifique-se de que a criança use protetor solar para proteger sua pele da luz ultravioleta. De fato, se o dia está nublado ou nublado porque as nuvens não podem bloquear a luz UV para chegar à sua pele, as nuvens apenas filtram a luz do sol e às vezes apenas um pouco é filtrado. As nuvens só fornecem proteção falsa do sol.

Portanto, para proporcionar mais proteção às crianças, você deve usar protetor solar em crianças. Aplique protetor solar (que tem um FPS de pelo menos 15 e tenha proteção UVA e UVB) em crianças toda vez que a criança quiser sair durante o dia. Para a melhor proteção, você deve aplicar protetor solar para a criança 30 minutos antes da criança sair. Se a criança estiver muito tempo fora, você pode precisar aplicar protetor solar novamente à criança a cada 2 horas. O uso de protetor solar também é necessário novamente se a criança transpirar ou nadar.

No entanto, se a criança usou protetor solar, isso não significa que a criança pode ficar exposta ao sol por muito tempo. Protetor solar só ajuda a prevenir as crianças dos perigos da pior luz solar. Por esse motivo, você também precisa limitar as crianças a brincar fora durante o dia.

Algumas coisas que você deve considerar ao escolher um protetor solar para crianças são:

Anote a data de validade impressa na embalagem
Não escolha filtros solares que contenham PABA, isso pode causar a pele da criança a sofrer de alergias
Para crianças que têm pele sensível, escolha um produto com o ingrediente ativo de dióxido de titânio

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