Como a oxitocina para um leite mais suave
Dar aos bebês aleitamento materno exclusivo pode trazer muitos benefícios para o bebê, não apenas agora, mas também para o futuro. Isso ocorre porque muitos nutrientes importantes necessários aos bebês são encontrados apenas no leite materno. Portanto, a amamentação é muito importante. Se você sente que o leite está saindo um pouco, isso não é um obstáculo para você continuar dando o bebê ASI. Muitas maneiras você pode fazer para facilitar a amamentação. Um deles é a massagem com ocitocina. O que é isso?
O que é massagem oxitocina?
Massagem nas costas ou também conhecido como massagem oxitocina é uma massagem feita na área ao longo da coluna, em um esforço para facilitar a liberação do leite materno. Esta massagem pode desencadear a liberação de ocitocina, onde a ocitocina é um hormônio necessário para remover o leite materno. Então, essa massagem também é conhecida como a massagem oxitocina.
Quais são os benefícios da massagem com ocitocina?
Fazer uma massagem depois de dar à luz certamente traz muitos efeitos benéficos ao seu corpo. A massagem pode lhe proporcionar relaxamento, reduzir o estresse e ajudá-lo a dormir melhor. Para as mães que dão à luz por cesariana, a massagem também pode ajudar a acelerar o processo de recuperação.
Sua própria massagem nas costas também pode ajudá-lo a amamentar seu bebê. Existem dois benefícios importantes que uma massagem nas costas pode fornecer, a saber:
Aumenta a liberação de ocitocina e prolactina
Massagem nas costas pode ajudar a facilitar a produção de ASI, aumentando o gasto de hormônios que suportam a produção de leite materno, ou seja, prolactina e ocitocina. A oxitocina pode estimular o seio a contrair, de modo que o leite será liberado suavemente. Além disso, a massagem também pode reduzir a liberação do hormônio cortisol (um hormônio liberado quando o corpo está estressado), de modo que a liberação do hormônio prolactina e ocitocina não seja perturbada..
Alguns estudos também provaram os benefícios da massagem nas costas na produção suave de leite materno. Pesquisa publicada no International Journal of Medical Research and Review de 2013 prova que a massagem nas costas é eficaz no aumento da produção de leite materno, por isso é recomendada para todas as mães que amamentam, especialmente para as mães que têm problemas de amamentação.
Aumentar o reflexo de descida
Não só aumenta a produção do hormônio prolactina e oxitocina, massagem nas costas também pode aumentar o reflexo de descida. Isso certamente ajuda o leite a alcançar o bebê. Isto é reforçado por vários estudos que provaram isso.
Estudos experimentais realizados com 20 mães que amamentam, divididos em dois grupos diferentes, provaram que a massagem nas costas pode aumentar os reflexos de descida. Isso deixa o bebê mais satisfeito após a amamentação e também pode ajudar a aumentar o peso do bebê.
Massagem nas costas regular também pode afetar o sistema nervoso periférico, aumentar a estimulação e comunicação entre os nervos, reduzir a dor e melhorar o fluxo sanguíneo para tecidos e órgãos do corpo.
Como fazer massagem oxitocina?
A massagem com ocitocina é muito fácil de fazer. Você pode usar azeite ou outros óleos para que a massagem seja fácil. Claro, você precisa da ajuda de outras pessoas para fazer essa massagem, por exemplo, seu marido. O método é:
- A mãe está sentada, inclinada para a frente, enquanto abraça o travesseiro para deixá-lo mais confortável. Coloque a mesa à sua frente como um lugar para se apoiar.
- Massageie ambos os lados da coluna usando um punho com o polegar apontando para a frente. Massageie fortemente em movimentos circulares.
- Massageie a espinha até o peito, do pescoço até as omoplatas.
- Faça esta massagem por 2-3 minutos.
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