O estresse pode causar psoríase?

Estresse e psoríase estão aparentemente interligados. O estresse é um dos gatilhos para a psoríase e a psoríase pode fazer com que uma pessoa fique estressada. A psoríase faz com que as pessoas se sintam estressadas por causa da inflamação que ocorre em sua pele, tornando-a atormentada e até mesmo envergonhada de se mover. Para entender melhor como o estresse causa a psoríase, vamos primeiro saber o que é a psoríase.

O que é psoríase??

A psoríase é uma doença crónica da pele que faz com que a pele fique seca, rachada e manchas vermelhas aparecem acompanhadas pela presença de escamas. A parte da pele que sofre de psoríase sente coceira, dor e calor como se estivesse queimando, chegando ao ponto de sangrar. Couro cabeludo, face, cotovelos, mãos, joelhos, pés, peito, parte inferior das costas, unhas e nádegas são geralmente os mais vulneráveis à psoríase. A psoríase também pode causar inflamação em todo o corpo.

Tenha em mente que a psoríase não pode ser curada, mas o tratamento pode ajudar a controlar os sintomas. A causa principal não é conhecida com certeza. No entanto, é muito provável que a psoríase seja causada por um sistema autoimune no qual as células T supostamente encarregadas da infecção e das bactérias realmente atacam as células saudáveis da pele como se houvesse uma ferida ou infecção..

Por que o estresse causa psoríase?

Os sintomas da psoríase podem ir e vir, mas há muitos gatilhos que os pacientes com psoríase devem evitar. Pesquisas descobriram que aqueles que têm psoríase têm um risco maior de depressão, ideação suicida e ansiedade. Também desencadeia a psoríase que piora. O estresse é um dos fatores de risco que podem desencadear a psoríase.

De acordo com a Academia Americana de Dermatologia, embora a psoríase seja uma condição genética, fatores ambientais frequentemente também a desencadeiam. Dr. Vesna Petronic Rosic, especialista em pele e professora de medicina da Universidade de Chicago Medicine disse, a psoríase é muito dependente do estresse. Pacientes com psoríase são muito fáceis de experimentar estresse e suas condições de pele tendem a melhorar enquanto relaxam e pioram quando sob estresse.

O estresse psicológico pode provocar dor e inchaço da pele. Quando uma pessoa experimenta uma diminuição nos níveis de estresse, sua pele tende a melhorar. Uma revisão científica de 2013 observou que 68% dos adultos que apresentam psoríase apresentam sintomas piores após serem atingidos pelo estresse.

Esta condição indica que alguém que está sob pressão psicológica pode desencadear inflamação no corpo. Finalmente, a inflamação pode piorar os sintomas da psoríase. Outros estudos mostraram que o aumento das células inflamatórias causadas pelo estresse resulta em psoríase mais grave.

Existem vários aspectos do estresse que são supostamente uma pressão sobre os portadores de psoríase, a saber:

Estigma. Viver com a psoríase pode fazer você se sentir inseguro e envergonhado. Todas as formas de socialização com outras pessoas são muitas vezes evitadas porque a condição do corpo que está cheio de inflamação faz com que você não esteja confiante. Então você tende a se fechar do mundo exterior.
Finanças. O tratamento da psoríase custa muito. Além disso, esta doença é uma doença que não pode ser tratada e dura a vida toda. Embora os sintomas apareçam e desaparecem, a psoríase ainda requer tratamento contínuo.
Dor. A psoríase provoca dor que pode aumentar os níveis de estresse. O motivo, essa dor deve ser sentida pela vida, embora os sintomas possam ir e vir. A dor às vezes é bastante perturbadora nas atividades diárias. Especialmente se você sofre de artrite psoriática, ou seja, psoríase com inflamação nas articulações que podem tornar a dor ainda mais insuportável.
Tratamento. O tratamento que não tem efeito pode causar estresse. Às vezes, alguns medicamentos levam muito tempo. Por exemplo, a terapia de luz que precisa ser feita três vezes por semana é realizada por um ano. Além disso, os efeitos colaterais do tratamento também podem desencadear o estresse.
Esteja ciente da vida com condições crônicas. Pessoas com psoríase muitas vezes se sentem ansiosas sobre o futuro. Porque a psoríase ao longo da vida está no corpo por toda a vida.

Como lidar com o estresse que pode desencadear a psoríase

Presidente da Fundação Nacional de Psioratas, dr. Colby Evans, afirma que as causas do estresse não podem ser evitadas. No entanto, sua reação ao estresse pode ser controlada. Há muitas coisas que podem ser feitas para reduzir os níveis de estresse, para que não tenham efeitos negativos no corpo e na mente. Aqui estão algumas maneiras pelas quais os pacientes com psoríase podem reduzir o estresse:

1. Faça exercício leve e exercite

Fazer exercícios e exercícios leves, como caminhar, pode ajudar a liberar endorfinas. As endorfinas são conhecidas como hormônios para aliviar o estresse e aumentar o prazer.

2. Yoga, meditação e prática de foco

Essas três atividades são conhecidas por ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade. Todos os três são formas de meditação que podem liberar endorfinas no processo.

3. Tai chi

O tai chi é um exercício físico que combina total atenção. Esse movimento é feito lentamente com a respiração regular para que ele possa ajudar a reduzir os níveis de estresse.

4. Massagem

Massagem pode ajudar a reduzir o estresse e relaxar a tensão muscular, aumentando a segurança.

5. Pare de fumar e limite o consumo de álcool

Parar de fumar e beber muito álcool é benéfico na gestão do estresse. Além disso, comer alimentos saudáveis também pode ajudá-lo a controlar o sofrimento psicológico..

Se o estresse que você sente é muito pesado e não vai embora, você deve consultar um psicólogo para obter mais soluções. Além disso, manter relacionamentos com as pessoas mais próximas pode ajudar a reduzir os fatores de estresse.

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