Várias doenças que muitas vezes atacam quando o sistema imunológico é fraco

Quando o sistema imunológico está fraco, o corpo fica incapaz de combater vírus, bactérias e germes que causam doenças. Como resultado, você se torna mais suscetível a doenças e contrai de pessoas que estão ao seu redor e que estão doentes.

Para isso, conheça algumas doenças que geralmente ocorrem quando o sistema imunológico está enfraquecido.

1. resfriados

Resfriados são uma doença que você mais sente, especialmente na estação chuvosa. Mesmo que recupere dentro de alguns dias, os sintomas certamente podem interferir na atividade. Você vai sentir um nariz escorrendo e coçando e espirrar. Além disso, a garganta doerá em um ou dois dias, seguida por sintomas de tosse, dores de cabeça e olhos lacrimejantes..

Essa doença é causada por vários tipos de vírus, como rinovírus, coronavírus ou adenovírus, que atacam o trato respiratório. Vírus se movem de pessoas que estão doentes para pessoas saudáveis através de gotículas ou gotas de água da tosse ou espirros liberados por pessoas que estão doentes. As pessoas que têm um sistema imunológico enfraquecido, sentem fadiga ou sentem estresse emocional são geralmente mais suscetíveis a essa doença.

2. Flu

Assim como um resfriado, gripe ou gripe tem o mesmo modo de transmissão e o vírus também ataca o trato respiratório. A diferença é que a gripe é causada pelos vírus influenza A, influenza B e influenza C. Embora seja quase a mesma coisa, os sintomas da gripe geralmente parecem mais graves que os resfriados. Os sintomas da gripe incluem sintomas de resfriado, mas são acompanhados por tremores de febre, dores no corpo, náuseas, vômitos e até diarréia.

Gripes e resfriados são muito contagiosos. Se as pessoas ao seu redor forem afetadas por uma dessas doenças, é provável que você também seja infectado, especialmente se o sistema imunológico estiver fraco..

3. Tipes

O tifo ou febre tifoide afeta mais frequentemente as crianças devido ao seu sistema imunológico imperfeito. Mas adultos que têm um sistema imunológico fraco também podem contrair essa doença. As dica são causadas por bactérias Salmonella tifóide que entra no corpo através de alimentos ou bebidas contaminados. Estas bactérias podem sobreviver por semanas em água ou sujeira liberada pelo paciente.

Depois de ingerir comida ou água contaminada, a bactéria invadirá o intestino e entrará na corrente sanguínea e será levada pelos glóbulos brancos do fígado, baço e medula espinhal. Os sintomas da febre tifóide incluem febre de até 40 graus Celsius, recuperação, dor de cabeça, sensação de corpo fraco, diarréia, falta de apetite, dor abdominal e dores no corpo. Muitas vezes quebrar rapidamente com alimentos vendidos na beira da estrada "ainda não garantida limpeza" pode ser a causa de seus tipes.

Como aumentar a resistência?

Simplificando, se você quiser viver uma vida saudável e livre de doenças, seu sistema imunológico também deve ser forte. Melhorar um estilo de vida melhor e mais saudável pode aumentar a resposta imune à doença. Comece com o consumo de legumes e frutas ao amanhecer e rompa o jejum com a porção que atende às suas necessidades.

Alimentos ricos em vitamina C, podem estimular o crescimento de glóbulos brancos e outros componentes do corpo, de modo a apoiar o sistema imunológico mais forte. Não só da comida, você também pode obter vitamina C de suplementos contendo vitamina C, equinácea e ginseng. No entanto, consulte o seu médico antes de tomar suplementos adicionais.

Também certifique-se de sempre ter tempo suficiente para descansar. Tenha hábitos de vida limpos, como lavar as mãos diligentemente. Não se esqueça, sempre use o tempo para se exercitar regularmente, mesmo se você estiver ocupado e reduzir o estresse.

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