Quanto tempo você precisa descansar em casa quando está gripado ou com frio?
Você é aconselhado a não entrar ou tirar uma folga do trabalho e descansar em casa quando estiver com frio ou frio. Além de ser suscetível a infectar outras pessoas, vários sintomas de gripes e resfriados podem ser muito irritantes e atrapalhar suas atividades diárias. Então, quanto tempo leva para fazer uma pausa para que você possa retornar às suas atividades? Aqui está a explicação.
Descanse em casa quando exposto a gripes e resfriados para evitar a transmissão da doença
Você pode pensar que acabou de ficar resfriado e com frio porque acabou de sentir os sintomas da gripe e do nariz escorrendo agora - como um nariz congestionado e escorrendo, febre e dor de cabeça. De fato, a transmissão do vírus que causa a gripe pode até ocorrer antes que os sintomas apareçam. Sim, você foi capaz de transmitir a gripe mesmo que você não tenha tido gripe.
Reportagem da página da Saúde, de acordo com Margarita Rohr, MD, especialista em medicina interna da NYU Langone Health, a transmissão da gripe dura pelo menos 5 a 7 dias após o início dos sintomas da gripe. Esta transmissão pode durar mais tempo em crianças e pessoas cujo sistema imunológico é fraco, por mais de sete dias.
A transmissão da gripe começa quando você começa a sentir febre. Embora não haja sintomas de um resfriado, partículas transportadas pelo ar contendo o vírus da gripe podem se espalhar para outras pessoas quando você tosse, espirra ou fala. Porque o respingo da saliva do ar contendo o vírus pode se espalhar até quatro metros do alcance. É por isso que a gripe é uma doença que é mais facilmente transmitida e transmitida para outras pessoas..
Então, quanto tempo devo descansar em casa antes de poder me mexer novamente depois de pegar um resfriado?
Embora pareça trivial, gripes e resfriados não devem ser subestimados. Esta doença é transmitida com facilidade para outras pessoas, especialmente se as pessoas que o rodeiam estiverem em declínio.
Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) recomendam que você mantenha um intervalo desde a primeira vez que você sente os sintomas por até 24 horas após a febre ter desaparecido, sem tomar nenhum medicamento para baixar a febre..
No entanto, se a sua febre diminuir gradualmente depois de tomar uma medicação para baixar a febre - como o ibuprofeno ou o paracetamol -, mas a febre retorna depois que a droga se esgotou, na verdade você não curou corretamente. Ou seja, você ainda pode transmitir a doença para outras pessoas.
A rapidez com que você se recupera de um resfriado ou gripe depende do sistema imunológico de cada pessoa. Algumas pessoas que contraem a gripe gastam pelo menos 7 a 10 dias até a doença cicatrizar. Os sintomas da gripe podem durar apenas alguns dias, mas geralmente os remanescentes da doença duram mais de duas semanas.
Quanto mais graves os sintomas, mais tempo você tem que descansar em casa
Os especialistas geralmente concordam que é melhor para as pessoas com gripe passar mais tempo em casa enquanto apresentam sintomas severos, como expectorar catarro, vômitos, diarréia, febre ou fadiga. Porque, estes sintomas serão muito propensos a se espalhar para os outros.
Consulte imediatamente o seu médico se os sintomas da gripe nunca se curarem. Porque, teme-se a possibilidade de infecções secundárias ou certas complicações no seu sistema respiratório, por exemplo, pneumonia ou outras doenças respiratórias..
Se você tem uma gripe muito chata, descanse pelo menos até que a febre desapareça. Além de prevenir a transmissão, isso visa acelerar o processo de cura e recuperação. Escolha alimentos que são bons para a gripe, como sopa quente, bananas ou mel para acelerar o processo de cura. Não se esqueça de descansar o suficiente para que você possa voltar saudável e se mover como de costume.
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