É realmente eficaz chá verde para prevenir o câncer?

Muitas pessoas recomendam beber chá verde ou chá verde sem qualquer mistura, porque o conteúdo antioxidante pode prevenir o câncer. Espere um minuto, é verdade que o chá verde pode prevenir o câncer? Descubra a resposta abaixo.

É verdade que o chá verde pode prevenir o câncer??

Alguns pesquisadores acreditam que o chá verde tem um efeito de proteção contra o câncer porque contém polifenóis antioxidantes. Os polifenóis no chá das folhas verdes são chamados catequinas ou conhecidos como epigalocatequina 3 galato (EGCG). Este EGCG pode causar células cancerígenas a morrer, bem como o efeito sobre as células normais. Este efeito é importante notar, porque as células cancerígenas diferem das células normais e as células normais não precisam de ser mortas quando estas células continuam a crescer e se espalharem pelo corpo..

Alguns estudos de laboratório mostram que o chá verde pode ajudar a prevenir o crescimento de certos tipos de câncer. Estes incluem cancros da pele, pulmões, mama, bexiga, fígado, próstata, intestino grosso e esófago. Este estudo mostra que os compostos presentes no chá podem ajudar a impedir que os vasos sanguíneos forneçam sangue às células cancerígenas. Os resultados deste estudo levaram muitas pessoas a pensar que o chá verde pode prevenir o câncer, mas na verdade os resultados deste estudo sobre o chá em humanos não foram capazes de confirmar e provar isso..

Na maioria dos estudos sobre o chá verde, os pesquisadores compararam os bebedores de chá a pessoas que não bebiam chá. Na verdade, é difícil tirar conclusões do modelo de pesquisa. Meta-análise que estuda o chá verde não pode encontrar evidências de que o chá verde tem um efeito que pode proteger o corpo do câncer.

Mesmo assim, este chá é geralmente considerado seguro para consumo. Uma ou duas xícaras de chá não são prejudiciais ao corpo. No entanto, os pesquisadores descobriram que as pessoas que são alérgicas ao chá verde devem parar de beber este chá. Além disso, um aumento na insuficiência hepática aguda entre as pessoas que tomam suplementos de extrato de chá verde. Portanto, beber chá fresco é mais recomendado do que tomar suplementos de chá verde.

Os resultados do estudo dizem que não há evidência científica desse chá que possa ajudar a prevenir ou tratar certos tipos de câncer em humanos. Ensaios clínicos randomizados são necessários para determinar a eficácia do chá verde em seres humanos. Certifique-se de informar o seu médico se estiver tomando grandes quantidades de suplementos de qualquer ingrediente.

Então, quais são os outros benefícios chá verde?

1. Ajuda a relaxar

O conteúdo de theanin no chá verde é conhecido por ter um efeito calmante quando consumido. Quando você relaxar enquanto saboreia sua bebida de chá, certifique-se de não preparar o chá em água fervente. Catequinas muito úteis no chá verde podem ser danificadas em altas temperaturas.

Temperatura 70-75 graus Celsius é a temperatura ideal para a preparação de chá verde. Além disso, você também pode adicionar limões ao seu chá. A vitamina C torna a absorção de catequinas no organismo mais ideal. Evite misturar o chá verde com o leite porque reduzirá a absorção no intestino.

2. Bom para a pele

Freqüentemente exposta ao sol, a pele fica exposta a muita radiação ultravioleta (UV). Isso pode aumentar o risco de câncer de pele. O chá verde é conhecido por conter um grande número de potentes antioxidantes chamados epigalocatequina galato (EGCG).

Com base nesses fatos, um estudo investigou o potencial do chá verde no tratamento do câncer de pele. Os cientistas descobriram que o extrato de chá verde feito em forma de cápsula pode reduzir o risco de câncer de pele, embora não possa preveni-lo cem por cento..

3. Saudável para o coração

Beber chá verde sozinho não impedirá um ataque cardíaco. No entanto, um estudo mostra que beber chá verde tem bons benefícios para a saúde dos vasos sanguíneos. As pessoas que consomem este chá regularmente têm vasos sanguíneos mais saudáveis do que aqueles que não o fazem. Pesquisas recentes também mostram que consumir chá verde pode ajudar a reduzir o colesterol e a pressão sangüínea.

4. Mantenha a visão

Você sabia que o tecido no olho também pode absorver antioxidantes? Um estudo conduzido em animais mostrou que o EGCG no chá verde pode penetrar nos tecidos visuais. Esta substância pode fornecer proteção contra distúrbios visuais, como o glaucoma.

5. ajuda a dormir bem

A pesquisa mostra que os antioxidantes contidos no chá verde podem ajudar os portadores de apneia obstrutiva do sono (OSA). AOS é uma condição que causa problemas respiratórios periódicos quando você dorme. Esta condição provoca a interrupção do fluxo de oxigênio para o cérebro. Se não for verificada, essa condição pode afetar o processo de aprendizado e memória.

Em pesquisas conduzidas em ratos, os compostos de catequina encontrados no chá verde podem fornecer melhores resultados cognitivos em comparação com camundongos que não receberam chá verde.

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