É verdade que o chiclete não pode ser digerido? Confira os 5 mitos sobre o sistema digestivo

Você deve saber que tudo que você come será digerido no corpo. O sistema digestivo do corpo desempenha um papel no armazenamento dos alimentos, decompondo-os em moléculas menores, absorvendo essas moléculas na corrente sanguínea e limpando o corpo da digestão dos alimentos que você come, passando pelo ânus..

No entanto, você sabe se existem vários mitos e equívocos sobre o sistema digestivo? Aqui estão alguns deles.

"A goma de mascar não pode ser digerida pelo intestino"

Mesmo que a goma não seja ingerida, no entanto, às vezes você pode acidentalmente engolir a gengiva. O engraçado é que a forma de goma pegajosa muitas vezes faz com que as pessoas suponham que a goma que é engolida não será digerida no corpo. Ou leva anos para finalmente sair. Mas é verdade?

De fato, mesmo que o estômago não possa quebrar a gengiva como acontece em outros alimentos, o sistema digestivo tem outras maneiras de digeri-lo através da atividade intestinal. O intestino continuará a mover a gengiva, fazendo com que ela passe pelo intestino e até o final do sistema digestivo..

"Evite alimentos ricos em fibras quando a diarréia"

O consumo de fibras é frequentemente usado como uma solução para superar a constipação ou os movimentos intestinais difíceis. Portanto, é natural que muitos considerem que, se os alimentos ricos em fibra desencadeiam uma evacuação, isso deve ser evitado quando se está com diarreia. Mas, aparentemente, as fibras também podem ajudar a superar a diarréia, absorvendo o excesso de líquido no intestino e tornando as fezes mais densas..

"Comer muitas nozes faz flatulência"

Feijão é conhecido como um dos alimentos produtores de gás que fazem flatulência. Isso ocorre porque o feijão tem alto teor de rafinose e contém fibra solúvel.

No entanto, o amendoim não é o maior produtor de gás. Laticínios realmente causam mais gás do que outros alimentos por causa do teor de lactose neles. O teor de lactose no leite pode tornar difícil para o sistema digestivo processá-lo, se o seu corpo não tiver enzimas lactase suficientes.

"Levantar objetos pesados de espuma causa hérnias"

Muitas vezes você pode ouvir a história de que as hérnias geralmente ocorrem em pessoas que levantam objetos pesados com muita frequência. Isso é um mito. A maioria das hérnias na verdade resulta de fraqueza muscular que ocorreu muito antes de os sintomas da hérnia aparecerem..

Alguns outros fatores que podem enfraquecer os músculos estão aumentando a idade, lesões e incisões cirúrgicas. Levantar objetos pesados não é a causa de hérnias, mas um fator que pode agravar hérnias existentes.

"Quanto mais consumo de fibra, melhor para o corpo"

A associação dietética americana Recomendamos que os adultos consumam idealmente cerca de 25 a 35 gramas de fibra todos os dias, ou cerca de cinco xícaras de frutas ou vegetais por dia. A fibra é realmente necessária pelo organismo para melhorar a função digestiva, prevenir a constipação, superar a diarréia e retardar a absorção de açúcar e carboidratos.

Mas você sabia se o consumo excessivo de fibras pode realmente causar problemas para o corpo? Aparentemente, consumir o excesso de fibras pode realmente fazer com que certos minerais e nutrientes não tenham tempo suficiente para serem absorvidos pelo sistema do corpo. Como resultado, o consumo excessivo de fibras pode causar flatulência e cólicas estomacais.

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