É realmente comida picante nos faz comer mais?
Você é um amante de comida picante? Para aqueles de vocês que gostam de comer picante, geralmente será muito apetite se algo torna picante em sua comida, como pimenta, pimenta e outras especiarias. E o seu apetite pode diminuir ou você não come tanto quanto de costume, se não houver nada que torne sua comida apimentada. No entanto, é verdade que comer picante pode fazer você comer mais?
Por que há uma suposição de que comer picante nos faz comer mais?
Aparentemente, nenhuma pesquisa provou isso. Para aqueles de vocês que gostam de comer picante, você pode sempre querer comê-lo de novo e de novo, então você vai comer mais. Isso pode acontecer porque o alimento picante aumenta o seu apetite.
De fato, se é um alimento que você gosta, isso é normal. Seu apetite aumentará se você se deparar com alimentos de que gosta. Tal como acontece com as pessoas cuja comida favorita é a carne, eles comem mais se comerem pratos de carne.
Além disso, a comida picante também pode fazer você se sentir satisfeito depois de comer. Isso faz você feliz quando comer comida picante e se torna ansioso para sempre comer comida picante.
Alimentos picantes podem suprimir seu apetite
A pesquisa realmente prova que a comida picante pode reduzir seu apetite. Não é de admirar, se há uma teoria que diz que alimentos condimentados podem ajudá-lo a perder peso. Com base em pesquisas publicadas pelo Chemical Senses de 2012, o pimentão vermelho pode ajudar a reduzir o desejo de comer alimentos gordurosos, doces e salgados.
Alimentos picantes também podem ajudá-lo a se sentir satisfeito. Um estudo publicado na revista Appetite de 2014 mostrou que alimentos condimentados podem aumentar a saciedade, então suas chances de comer demais são reduzidas..
Comida picante queima mais calorias
Além disso, outros estudos também mostram que alimentos condimentados podem aumentar a queima de calorias em seu corpo. Uma pesquisa publicada na revista Chemical Senses mostra que alimentos condimentados ricos em especiarias podem aumentar a temperatura do corpo. Isso pode aumentar a quantidade de energia que você usa. No entanto, parece que este aumento na queima de calorias não funciona para todos e pode não durar muito, porque o corpo pode tolerar o calor.
O teor de capsaicina em pimenta e pimentão pode ser responsável por tudo isso. Capsaicina em pimenta e pimenta pode aumentar o metabolismo e pode produzir calor no corpo depois que você come esse alimento. Então, calorias e gordura queimadas quando o corpo digere comida picante podem ser mais do que quando você come alimentos que não são condimentados.
Aumento do metabolismo quando você come alimentos picantes também pode suprimir o seu desejo de comer. Isso faz com que a comida picante ajude a perder peso. Quanto mais conteúdo de capsaicina no chili, mais picante será o sabor. A porção de pimenta que contém mais compostos de capsaicina está nas sementes e ossos.
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