Diabetes é realmente impedido por banhos de sol?

Diabetes é uma doença crônica causada pela ausência de insulina no organismo para regular o açúcar no sangue (diabetes tipo 1) ou causada pela insulina, que não pode funcionar adequadamente devido a vários fatores, um dos quais é dieta e estilo de vida (diabetes tipo 2). De acordo com dados da OMS, sabe-se que em 2014 havia 422 milhões de pessoas que tinham diabetes e pacientes que continuaram a aumentar ao longo do tempo. Estima-se que em 2012 cerca de 1,5 milhão de pessoas morreram de diabetes e 2,2 milhões morreram de complicações causadas por diabetes.

O caso mais comum de diabetes é o diabetes tipo 2 e muitos fatores que causam a doença. Segundo a pesquisa, uma baixa quantidade de vitamina D pode levar a pessoa a ter diabetes tipo 2.

A vitamina D previne diabetes tipo 2

A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel que é muitas vezes referida como a vitamina do sol, porque a maioria da vitamina D é obtida quando o corpo é exposto à luz solar. Quanto mais vezes estamos expostos à luz solar em determinados momentos, mais vitamina D pode ser produzida pelo corpo.

Recentemente, tem havido estudos que afirmam que a vitamina D pode impedir a ocorrência do diabetes. Isso ocorre porque os resultados do estudo descobriram que as pessoas que têm diabetes tipo 2 têm baixos níveis de vitamina D no sangue. O estudo também sugeriu que as pessoas que têm baixos níveis de vitamina D em seus corpos têm um alto risco de desenvolver diabetes tipo 2, enquanto aqueles que são recém-diagnosticados com diabetes tipo 2 têm uma quantidade média baixa de vitamina D..

Um estudo realizado em 2012 descobriu que em grupos com mais de 25 nanogramas por ml de vitamina D, houve uma menor chance de desenvolver diabetes tipo 2 mais tarde na vida. Semelhante aos resultados do estudo, comparando 18 estudos que examinaram os níveis de vitamina D em diabéticos tipo 2, os especialistas concluíram que pessoas que não tinham vitamina D suficiente em seus corpos apresentavam alto risco de desenvolver diabetes tipo 2..

Estima-se que cada aumento de 4 nanogramas / ml de vitamina D reduza em 4% a chance de alguém sofrer de diabetes tipo 2 no futuro.

Como a vitamina D previne o diabetes??

A vitamina D ajuda as células beta pancreáticas a funcionarem

Experiências de suplementos de vitamina D e cálcio foram realizadas em 2000 adultos que têm um risco de desenvolver diabetes tipo 2. Os suplementos administrados chegam a 200 UI de vitamina D ou 400 mg de cálcio por dia no grupo. No final do experimento, verificou-se que os suplementos de vitamina D foram pensados para ajudar a função das células B pancreáticas, que são partes do corpo que produzem o hormônio insulina. Alguns diabéticos tipo 2 têm células beta pancreáticas que não produzem insulina suficiente para alterar os níveis de açúcar no sangue, de modo que o açúcar no sangue permanece alto e causa hiperglicemia. Hiperglicemia que ocorre continuamente causa diabetes para ocorrer.

Baixa vitamina D diminui a sensibilidade à insulina

Em pessoas normais e saudáveis, o açúcar ou glicose que entra no sangue será distribuído diretamente para as células que precisam de energia para o metabolismo. O dever de mudar o açúcar no sangue é o hormônio insulina produzido pelas células beta do pâncreas. Se o hormônio insulina é muito sensível, as células beta pancreáticas não precisam produzir grandes quantidades de insulina. Mas isso não ocorre em pessoas com diabetes tipo 2. A insulina, que deve ser sensível aos níveis de glicose no sangue, não responde e é resistente. Assim, a quantidade de glicose no sangue aumenta e a hiperglicemia ocorre. A incidência de hiperglicemia recorrente resulta em diabetes mellitus tipo 2. Portanto, as pessoas com diabetes tipo 2 precisam de mais insulina injetando insulina nos vasos sanguíneos..

Enquanto isso, em um estudo recente, descobriu-se que a vitamina D desempenha um papel importante no aumento da sensibilidade à insulina e aumento da produção de insulina no corpo. Outros estudos também afirmam que baixas quantidades de vitamina D no organismo podem reduzir a sensibilidade à insulina.

Ajuda a absorção de cálcio no corpo

Além disso, a vitamina D também ajuda na absorção de cálcio e mantém a quantidade de cálcio no corpo. O cálcio tem um papel importante no controle do hormônio insulina, de modo que quando o nível de cálcio no corpo diminui ou diminui, isso terá um efeito negativo sobre as células beta pancreáticas. Distúrbios das células beta pancreáticas causam uma diminuição na quantidade de insulina e reduzem a sensibilidade à insulina.