Como você sabe se eu tiver colesterol alto?
Não poucas pessoas que eram saudáveis e frescas, de repente tiveram um ataque cardíaco ou derrame. Isso pode ser causado por níveis inconscientes de colesterol alto. Níveis elevados de colesterol podem causar várias doenças crônicas. É como se houvesse uma ameaça que ameaça diante de seus olhos, mas você é insensível e não sabe disso. Na verdade, você pode apenas saber o nível de colesterol no sangue. Então, como você descobre?
Como sei se tenho colesterol alto??
Muitas pessoas que não sabem que seus corpos têm colesterol alto, que aparece de repente são apenas complicações dessa condição. De fato, na verdade, não há sintomas específicos que surjam se alguém tiver colesterol alto. Colesterol alto só pode ser visto se a condição tiver causado outras doenças no corpo, como doença cardíaca coronária, vasos sanguíneos bloqueados, derrames ou ataques cardíacos. Portanto, não se surpreenda se um ataque cardíaco ou outra doença cardíaca aparecer de repente, sem aviso prévio. Mas, basicamente, você pode descobrir se o colesterol no corpo está alto ou não fazendo um exame de sangue.
Quando eu tenho que fazer um exame de sangue para saber os níveis de colesterol no corpo?
Este teste ou teste de colesterol no sangue deve ser realizado por pessoas que tenham atingido 20 anos e realizado pelo menos a cada cinco anos. Mesmo assim, existem várias opiniões sobre recomendações para a realização de exames de colesterol no sangue, a saber:
- Para os homens, é melhor fazer um teste a partir dos 20 aos 35 anos, enquanto as mulheres podem começar dos 20 aos 45 anos..
- Adultos que, após um exame de sangue, têm colesterol normal, podem realizar o exame dentro de cinco anos.
- Fazendo uma verificação rápida se houver um aumento de peso, não espere até cinco anos depois.
- Considerando que adultos que são conhecidos por ter colesterol alto, uma história de diabetes, doença renal, doença cardíaca e várias outras doenças crônicas, deve verificar o colesterol no sangue com mais freqüência.
Há três coisas que serão examinadas se você fizer um teste de colesterol no sangue, ou seja, colesterol total, colesterol bom (lipoproteína de alta densidade ou HDL) e densidade ruim (lipoproteína de baixa densidade ou LDL). Você tem níveis normais de colesterol se:
- HDL ou colesterol bom: mais de 50 mg / dL (quanto maior, melhor)
- LDL ou colesterol ruim: 70-30 mg / dL (se o número diminuir, diminui o risco de doença crônica)
- Colesterol total: menos de 200 mg / dl (quanto menor, melhor)
O que causa níveis elevados de colesterol no sangue?
Muitas coisas podem afetar seus níveis de colesterol, aqui estão algumas delas:
- Alimentos que contêm gordura alta. Alimentos com gordura saturada e gordura trans podem fazer seu colesterol subir. Exemplos de alimentos que contêm alto teor de gordura são alimentos fritos, frango com pele, gordura bovina e vários tipos de fast food.
- Tem excesso de peso. Se você tem peso excessivo ou seu índice de massa corporal é mais do que o normal, não se surpreenda se você vir os resultados dos testes de colesterol no sangue mais tarde. Porque as pessoas obesas e com sobrepeso tendem a ter níveis elevados de colesterol.
- Idade, quanto mais velha uma pessoa, maior o nível de colesterol no sangue. Portanto, não é surpreendente que os idosos tenham uma quantidade maior de colesterol do que os jovens.
- História da família. Se o seu membro da família teve uma quantidade alta de colesterol no sangue, então talvez você também experimente.
Se tiver uma destas coisas, deve imediatamente consultar um médico e fazer um teste de colesterol no sangue.
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