Como você sabe se meu filho é obesidade?

Todo pai quer ter certeza de que seu filho come muito para se transformar em uma criança saudável. No entanto, nem sempre as crianças gordas são sempre saudáveis. Muitos riscos para a saúde que podem ocorrer se a criança estiver com excesso de peso. Então, quais são os riscos enfrentados pelas crianças obesas e como os pais sabem se seus filhos são obesos??

Visão geral da obesidade em crianças

Existem muitos fatores que causam a obesidade infantil. As coisas mais comuns são fatores genéticos, falta de atividade física, padrões alimentares pouco saudáveis ​​ou uma combinação desses três fatores. No entanto, existem casos especiais, como problemas médicos (hormônios endócrinos) que podem causar excesso de peso nas crianças..

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), em 2016, o número de crianças menores de 5 anos com excesso de peso chega a mais de 41 milhões de crianças em todo o mundo. Metade dessa população de crianças obesas vem de países da Ásia, incluindo a Indonésia.

De acordo com o relatório do Ministério da Saúde da República da Indonésia, a maioria dos casos de obesidade em crianças indonésias é encontrada na faixa etária de 5 a 12 anos. Os dados da Pesquisa de Saúde Básica do Ministério da Saúde (RISKESDAS) mostram um aumento drástico em números, de 18,8% dos casos de crianças obesas em 2007 e, em seguida, subindo em 2013, atingindo 26,6%.

Até onde as crianças podem ser consideradas com excesso de peso (obesas)?

O peso corporal ideal para cada criança é diferente. Idealmente, o peso da criança continuará a aumentar após o aumento da altura. No entanto, apenas como ilustração, você pode prestar atenção à altura e peso médios da tabela com base na idade abaixo. Os seguintes dados são obtidos do Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), que é equivalente à Diretoria Geral de Prevenção e Controle de Doenças nos Estados Unidos..

Para determinar quem está na categoria de peso saudável e insalubre, é necessário um cálculo do IMC. Aka IMC índice de massa corporal compara o seu peso corporal à sua altura, calculado dividindo-se o peso corporal em quilogramas com a altura em metros ao quadrado.

Se os resultados do cálculo do IMC do seu filho estiverem no intervalo de 23-29,9, isso significa que o seu filho está acima do peso (tendência à obesidade). Embora os resultados do cálculo atinjam 30 ou mais, o seu filho entrou no grupo da obesidade. Para tornar mais fácil para você descobrir o número de IMC do seu filho, o Hello Sehat forneceu uma página especial da Calculadora de IMC que você pode tentar. O cálculo do IMC é válido apenas para crianças com mais de 5 anos.

Para crianças com menos de 5 anos de idade, o peso corporal ideal é medido através de uma curva desenhada pelo Ministério da Saúde da Indonésia como abaixo:

O peso de uma criança que é maior do que o intervalo indica que a criança está acima do peso ou é obesa.

Quais são os sinais e sintomas de crianças obesas?

Não há sinais ou sintomas definidos de obesidade em crianças. De fato, basicamente as crianças parecerão mais gordas e maiores que as outras de sua idade. Mesmo assim, a disseminação de gordura corporal pode variar em cada criança. Além disso, seu filho pode realmente ter uma postura corporal geneticamente alta.

A única maneira de verificar se seu filho está com sobrepeso é verificar a criança regularmente ao médico ou ao centro de saúde para monitorar sua altura e peso de acordo com seu gráfico de crescimento no KMS. Se o gráfico tiver seguido a linha verde, significa que o seu filho tem um peso normal, mas se estiver acima da linha verde, significa que a criança tem excesso de peso.

Na Indonésia, as crianças podem ser consideradas obesas se a relação entre o peso da criança e a idade atingir mais de 3 desvios padrão que estão listados no Health Towards Card (KMS) que você tem.

Quais são os riscos para a saúde que podem ser sentidos por crianças obesas??

Não subestime o peso da criança que não é ideal. Crianças e adolescentes com sobrepeso ou obesos serão mais suscetíveis a diabetes, colesterol alto, doenças cardíacas, pressão alta (hipertensão) e câncer quando crescerem..

Outras complicações de saúde da obesidade em crianças também podem incluir asma, apnéia do sono, esteatose hepática, puberdade precoce, distúrbios de coordenação (dificuldade de mover os membros e equilíbrio corporal ruim), para problemas psicológicos como baixa autoestima e depressão. Além disso, a taxa de mortalidade por obesidade em crianças agora pode chegar a 2,6 milhões de casos.

Como prevenir e superar a obesidade em crianças?

Durante o período de crescimento, as crianças devem ingerir alimentos com nutrição equilibrada, consistindo de alimentos que contenham carboidratos, gorduras, proteínas, vitaminas e minerais. Também se acostumar com seus filhos para comer frutas e legumes. Limitar o consumo de alimentos e bebidas doces.

Além disso, crie o hábito de as crianças fazerem atividades físicas pelo menos 60 minutos todos os dias para manter sua forma física. Você pode convidar as crianças para brincar no parque, nadar, correr e andar todo fim de semana. Limite o tempo das crianças para assistir TV ou jogar jogos.

Para ajudar a alcançar seu peso ideal e uma dieta saudável, consulte seu nutricionista e pediatra mais.

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