Como controlar um ego alto?
Muitas pessoas reclamam que a pessoa mais próxima tem um ego elevado. Ou você está sozinho e tem egos altíssimos? De fato, o que, realmente, é esse ego? Por que um ego elevado está sempre associado a um caráter negativo?
Seu ego é alto??
A maneira mais fácil de determinar se o seu ego está jogando é fazer uma das duas perguntas a seguir:
- Eu me sinto superior aos outros??
- Eu me sinto inferior aos outros??
Se você responder sim a uma das perguntas acima, é possível que seu ego esteja dominando sua mente.
O ego é uma parte da sua personalidade
Sigmun Freud, um famoso psicólogo, disse uma vez que a personalidade humana consiste em três componentes principais: id, ego e superego. Simplificando, o ego é parte da identidade que nós mesmos construímos.
Todas as crenças que você mantém firmes sobre princípios, aspectos da personalidade, talento, suas habilidades e / ou habilidades, ajudam a construir o ego. É por isso que o ego é frequentemente associado à autoconfiança ou auto-estima. O ego é uma parte de si mesmo que visa buscar a aprovação das pessoas ao redor.
No final, o ego ajuda você a moldar sua auto-imagem. A auto-imagem é formada quando temos uma ideia de um aspecto de nós mesmos com o qual também concordamos. Por exemplo, "Não sou bom em matemática", "Sou esperto" ou "Ninguém gosta de mim" ou "Sou melhor que você".
Acreditando nessas coisas, você também lentamente reflete a idéia em todas as ações diárias, de modo que você não parece ser muito bom em matemática, por exemplo - mesmo que, na realidade, isso não seja verdade..
Pode-se dizer que o ego é a camada mais externa de proteção que você construiu até agora. O ego sempre se concentra na importância de priorizar a si mesmo e não se importar com a realidade dos outros. O ego também joga em sua mente, que quando um problema ocorre, alguém é o culpado, enquanto você está sempre na posição correta..
É por isso que às vezes o ego é um sinal de um personagem que é menos louvável.
Várias formas de controlar um ego elevado
Basicamente, o ego nem sempre é negativo. O ego pode ser uma coisa positiva se você souber como controlá-lo. Pesquisas mostram que pessoas que não colocam seu ego acima de tudo são as pessoas mais felizes.
1. Entenda que a vida é um processo
O ego não se importa com o processo. Contanto que você consiga os resultados desejados e supere em muito os outros, o ego pode ficar satisfeito. Infelizmente, seguir um ego alto faz com que você não consiga aproveitar a vida.
O ego sempre fará com que você se sinta um perdedor, se você não conseguir alcançar algo. Para isso, supere seu ego, aproveitando cada processo da vida e tentando o seu melhor.
Quando você incute em mente que a vida é uma jornada e não uma meta, então você perceberá que esse processo é muito mais importante que os resultados. No processo, passamos por várias fases de começar a ser felizes, tristes, irritados e outras coisas que podem tornar a vida muito mais significativa. Você também pode aprender com os sais ácidos das experiências passadas.
2. Não se torture com "e se" marcar por algo que aconteceu
Você tem que admitir que na vida, nem tudo vai de acordo com a sua vontade. Há momentos, as coisas vão o oposto do que você espera e essa é a melhor maneira que deve acontecer.
Lamentar as coisas que aconteceram e pensar muito profundamente não vai mudar nada. Seu ego levará a outros pensamentos negativos se você não os controlar. Tenha em mente que o que você quer nem sempre é o que você precisa.
3. Não se compare com os outros
O ego é um desejo interior de sempre comparar sua dignidade com os outros. Se suas conquistas não forem tão bem-sucedidas quanto seu próximo amigo, seu ego irá puni-lo e fazer você se sentir inferior e inútil.
Se você não pode controlá-lo, então você simplesmente não se respeita. Inversamente, se em uma conquista você tiver sucesso e derrotado os outros, o ego fará você acreditar que você é superior e invencível..
Basicamente, comparar-se com os outros é bom, contanto que seja em um contexto positivo. Mas você ainda tem que ser capaz de se julgar subjetivamente. Todo ser humano é um indivíduo único e não pode ser comparado entre si. Por não tentar se comparar com os outros, você estará mais focado em aprender a respeitar a si mesmo.
4. Conheça sua motivação
Ao fazer tudo, você deve saber o que o leva a fazer isso. O ego irá forçá-lo a ser motivado pelo que será alcançado e dominado, enquanto você costuma dizer o contrário.
Você quer fazer alguma coisa porque sente que vai aprender valioso que é importante para a sua vida. Tenha em mente que você sempre pode aprender com um processo mesmo que não funcione.
5. Pratique para perdoar e ser sincero
A maneira mais eficaz de aprender a deixar o seu ego é ser uma pessoa que perdoa. Você deve aprender a perdoar aqueles que o magoaram e, mais importante, aprender a perdoar a si mesmo. Liberar tudo o que você não pode controlar se torna uma maneira simples de controlar o ego.
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