Café é perigoso para pessoas que têm uma história de doença cardíaca?
Você está acostumado a tomar uma xícara de café pela manhã? Talvez seja o seu hábito, mas e se você tem doença cardíaca? Ele disse que beber café é proibido para pessoas com doenças cardíacas. Isso é verdade? As pessoas que têm histórico de doenças cardíacas podem tomar café?
As pessoas com doença cardíaca podem tomar café?
Para aqueles de vocês que têm uma história de doença cardíaca, é importante que você evite que a doença se repita. Você pode prevenir e controlar suas doenças cardíacas para não recair novamente aplicando um estilo de vida saudável. Um deles é evitar beber café.
Na verdade, a cafeína contida no café é seu principal inimigo. A cafeína que entra no corpo pode aumentar a pressão sanguínea. Se você continuar a beber café e manter o hábito, então sua pressão arterial será difícil de controlar e tenderá a aumentar continuamente, o que fará seu coração trabalhar mais.
Segundo a Clínica Mayo, o teor de cafeína em uma xícara de café, equivalente a 237 ml, é de cerca de 95-200 mg. Enquanto isso, no café instantâneo, há menos cafeína, que atinge apenas 27-237 ml.
De fato, cada pessoa tem sensibilidade diferente à cafeína. No entanto, se você é sensível à cafeína, você pode experimentar um aumento na pressão arterial por 5-10 pontos. Claro, isso não é bom para sua saúde.
Muita cafeína pode aumentar a pressão arterial e desencadear mais ataques cardíacos
Não há uma explicação definitiva sobre a relação entre cafeína e recorrência de doenças cardíacas. No entanto, algumas teorias mencionadas por especialistas afirmam que a cafeína pode afetar os níveis hormonais responsáveis pela regulação da pressão arterial e pelo funcionamento do coração..
Especialistas afirmam que a cafeína desempenha um papel no café ou outras bebidas que afetam o trabalho de hormônios que regulam o tamanho dos vasos sanguíneos. A cafeína pode inibir esses hormônios para dilatar o fluxo sanguíneo, de modo que os vasos tendem a ser pequenos e, eventualmente, a pressão sanguínea aumenta. Quando a pressão sanguínea aumenta, ela não espera muito tempo, isso interferirá no trabalho do coração. No final, o coração vai fadiga e um subsequente ataque cardíaco se desenvolve.
Não só isso, a cafeína também tem a capacidade de inibir a ação de drogas que funcionam para manter a pressão arterial normal. Isso foi comprovado em um estudo publicado no American Journal of Hypertension. Nesta pesquisa, foi mencionado que a cafeína pode reduzir a capacidade de drogas que são responsáveis pelo fluxo sanguíneo. Na verdade, a maioria dos casos de doença cardíaca ocorre quando o fluxo sanguíneo não é suave e é bloqueado.
Estou acostumada a tomar café, como parar?
Para aqueles de vocês que estão acostumados à cafeína, mas você tem que realmente reduzi-lo, então você pode fazer o seguinte:
- Durma o suficiente se você beber café devido à falta de descanso. Se você não tiver sono, o café não será a solução. Você ainda se sentirá fraco, difícil de se concentrar e sonolento. Se você está sonolento, o que você tem que fazer é dormir.
- Mude sua bebida matinal para uma bebida mais saudável. Em vez de tomar café, você pode beber suco ou mesmo leite.
Para que a pressão arterial esteja sempre sob controle e as doenças cardíacas não se repitam, você deve viver um estilo de vida saudável. A maneira é fazer exercícios regulares, escolher a comida certa, verificar a pressão arterial e tomar a medicação de acordo com o conselho do médico..
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