Sua personalidade é introvertida ou extrovertida? Isso afeta a saúde

Sem a necessidade de perguntar, qualquer um pode pensar se a pessoa que ele conheceu tem uma personalidade introvertida ou extrovertida. Um sinal simples pode ser visto pela maneira como alguém se comporta. Normalmente, os extrovertidos tendem a ser mais expressivos em relação aos introvertidos. No entanto, você sabe se a personalidade de uma pessoa pode afetar sua saúde??

Efeito da personalidade introvertida e extrovertida na saúde

Personalidade não é tão simples como você é um introvertido ou extrovertido. Personalidade é mais complexa do que você sabe até agora - todo mundo tende a não ser totalmente introvertido ou extrovertido. Eles geralmente têm uma mistura entre as duas personalidades.

Vários estudos descobriram razões pelas quais há pessoas mais saudáveis do que outras e a relação entre personalidade e saúde.

Extrovertidos têm um sistema imunológico mais forte

Estudos da Universidade de Nottingham e da Universidade da Califórnia descobriram que pessoas de mente aberta têm um sistema imunológico mais forte do que pessoas com personalidades fechadas. Acredita-se que atitudes extrovertidas expressivas e entusiasmadas afetam a força do sistema imunológico, porque a excitação pode aumentar a imunidade.

Além disso, os extrovertidos são considerados como tendo uma melhor resposta inflamatória. A resposta inflamatória é uma das principais respostas do sistema imunológico à infecção e irritação. Enquanto os introvertidos são considerados como tendo uma resposta inflamatória mais fraca. A imunidade introvertida também pode ser dificultada porque eles tendem a sentir menos emoções positivas que vêm de interações sociais.

Os extrovertidos são mais difíceis de se concentrar quando sonolentos

Uma pesquisa do Instituto do Exército Walter Reed, em 2010, descobriu que os introvertidos eram mais capazes de suportar os efeitos negativos da privação do sono do que os extrovertidos. Aqueles que têm personalidades extrovertidas são muitas vezes considerados passar mais tempo interagindo socialmente.

Essas interações sociais podem realmente fazer o cérebro que regula a concentração se sentir exausto. Como resultado, eles são mais difíceis de se concentrar e se tornam menos cuidadosos do que os introvertidos. A presença de uma maior estimulação cortical no cérebro no introvertido é também a razão pela qual um introvertido pode se concentrar mais na sonolência em comparação com extrovertidos..

Situações sociais tornam os introvertidos mais estressantes

Sem que você perceba, a personalidade tem uma conexão estreita com a maneira como alguém lida com o estresse. Níveis mais altos de excitação cortical também tornam os introvertidos mais fortes contra estímulos externos, como visões e sons. Isso faz com que o introvertido se sinta mais "deprimido" se você estiver em um ambiente lotado, barulhento ou lotado. Como resultado, isso torna mais fácil para eles sentirem ansiedade e estresse do que os extrovertidos..

Por serem mais vulneráveis à ansiedade, os introvertidos têm maior risco de depressão clínica. Pelo menos uma pequena amostra descobriu que membros da população clinicamente deprimida tendem a ter personalidades introvertidas.

No entanto, embora nem todos os introvertidos odeiem multidões, a maioria deles prefere sair com amizades menores, em comparação com grandes grupos ou pessoas próximas desconhecidas. Pelo contrário, extrovertidos estão realmente procurando por situações lotadas para aumentar seu próprio nível de paixão..

Introvertidos têm o poder do pensamento profundo

Estudos descobriram que, ao processar a estimulação, os introvertidos têm mais atividade na área do cérebro que processa informações, faz sentido e resolve problemas. Portanto, não é de surpreender que os introvertidos prefiram tomar decisões informadas em comparação com considerações breves. Pesquisa também encontrou uma ligação entre essas habilidades e melhor saúde a longo prazo.

Essa conexão não indica que os introvertidos são mais saudáveis do que os extrovertidos ou vice-versa. Essa conexão é apenas para mostrar que, sem a sua consciência, a personalidade influencia sua saúde. Espera-se que isso o ajude a saber o que está acontecendo com seu corpo e saiba o que você deve fazer para que seu corpo permaneça saudável.

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