Kinesio Tape é eficaz na superação de lesões esportivas?

Se você já assistiu a uma partida esportiva e viu atletas correndo por aí com gesso colorido aderindo ao seu corpo, você pode estar se perguntando qual é a função da fita..

Por exemplo, estrelas de futebol como Cristiano Ronaldo ou Robin van Persie são frequentemente vistos usando essa ferramenta quando competem. Esta ferramenta é comumente usada nas coxas, embora não exclua a possibilidade de ser usada em outras partes do corpo.

O objeto que também é semelhante ao patch é fita cinesiologia ou pode ser chamado de fita kinesio. Na verdade, quais são os benefícios da kinesio tape para esses atletas?

Visão geral da fita Kinesio

O método de gravação kinesio foi originalmente desenvolvido pelo Dr. Kenzo Kase no Japão na década de 1970 para curar os tecidos do corpo ou músculos de um atleta que sofreu trauma ou lesão durante o exercício.

Infelizmente, as descobertas iniciais do Dr. Kaze é conhecido por ter realmente reduzido uma série de movimentos de atletas, não suportando a fáscia (partes musculares), mesmo em certas circunstâncias, ele realmente inibe o processo de cicatrização de tecido corporal traumatizado..

Portanto, Dr. Kaze continuou a aperfeiçoar a fita Kinesio como um adesivo elástico que também tem boa capacidade de circulação de ar quando usado. Esta ferramenta refinada foi finalmente conhecida pela comunidade mundial quando começou a ser usada nas Olimpíadas de Seul em 1988. Desde então, a kinesio tape se tornou cada vez mais popular para uso

Como funciona e benefícios da fita kinesio

Acredita-se que a fita de Kinesio seja capaz de restaurar o sistema neuromuscular como de costume, aliviar a dor durante o exercício, acelerar a recuperação de lesões em locais articulares, para superar a inflamação sob a pele..

Além de ter benefícios surpreendentes, o kinesio tape também oferece praticidade de uso. Feita a partir de 100% de algodão e uma combinação de ingredientes de látex livre, a fita de kinesio pode tornar os seus movimentos mais flexíveis.

Outra vantagem desta fita kinesio é a sua capacidade de colar bem, mesmo que seja molhado de suor ou esportes aquáticos. Dessa forma, esta ferramenta pode ser usada em vários campos de esportes.

Prós e contras dos benefícios da fita kinesio

Muitos especialistas em saúde duvidam dos benefícios da fita kinesio por causa da falta de evidências científicas que possam provar que esta ferramenta é capaz de superar as lesões. De acordo com John Brewer, chefe de esportes da Universidade de Bedfordshire, na Inglaterra, o kinesio tape tem apenas um efeito placebo. Os atletas que a usam se sentem melhor porque acreditam que a fita kinesio a torna melhor. Os benefícios do kinesio ainda são incertos pelo mundo da medicina. Mesmo assim, não há risco em seu uso.

O caminho certo para usar a fita kinesio é ser eficaz

Primeiro, limpe a pele na área problemática com água limpa primeiro. Retire o papel adesivo kinesio e cole-o na pele. Para aqueles de vocês que são novos usuários, tente manter a condição da pele não em uma condição irritada.

Para atletas profissionais, o uso desta ferramenta em si é geralmente colocado no corpo que é a base da sua energia. De acordo com o tipo de esporte que está sendo jogado.

Mais especificamente, o seguinte explicará os passos para usar a fita kinesio direita.

1. Antes que a fita kinesio seja colada, verifique se sua pele deve estar limpa de óleo ou água.
2. Certifique-se de ter usado o kinesio taping 1 hora antes de praticar esportes, tomar banho ou outras atividades que causem suor e estejam perto da água. Isso é para que a fita esteja aderente na sua pele.
3. Você deve evitar usar muito apertado para evitar irritação na pele.
4. Depois que o emplastro é anexado à parte afetada do corpo, o isolamento do kinesio deve ser continuamente esfregado com a mão para que a cola possa ficar aderida adequadamente. Não use outro dispositivo, como um secador de cabelo.
5. Este emplastro da ferramenta pode ser usado por aproximadamente três a cinco dias.

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