O que acontece quando a mãe dorme em sua barriga durante a gravidez?

Nem todas as mulheres grávidas podem dormir bem em uma posição de dormir confortável e segura. Infelizmente quando grávida. posição de dormir não pode ser tão livre quando você não está grávida. Na verdade, a posição do sono é uma preocupação para as mulheres grávidas. No entanto, o que acontece quando dorme de barriga enquanto está grávida?

O risco de dormir de barriga para baixo durante a gravidez

1. Falta de ar

Dormir de barriga durante a gravidez fará com que você se sinta mais difícil de respirar, em vez de dormir de costas ou de lado. Isso acontece porque seu estômago tende a empurrar para baixo e colocar seus intestinos, pulmões e outros órgãos juntos. Dormir de barriga não é recomendado para gravidez, velhice ou tenra idade.

2. Feto Esmagado

Quando você dorme de barriga para baixo, seu estômago pressiona para que seu útero esteja se desenvolvendo, então você terá pressão sobre essa posição. Esta pressão indica que seu feto está em perigo de segurança e posição.

3. Distúrbios do feto

Nutrição e consumo de oxigênio não serão canalizados com uma posição de dormir em seu estômago durante a gravidez. O sangue que flui oxigênio para as veias de uma mulher grávida vai estagnar e pode até experimentar um aborto depois.

Então, que tal uma boa posição para dormir durante a gravidez??

Coloque um travesseiro sob o estômago e entre os joelhos. Seria melhor se você comprasse um travesseiro de gravidez especificamente. Posicione o travesseiro sob o seu corpo para ajudar a mantê-lo em seu lado deitado. A posição do travesseiro também pode impedir que você se sinta dolorido devido a um aumento do estômago
Se você não está confortável dormindo por causa da úlcera, coloque alguns livros ou travesseiros pequenos sob o travesseiro principal. Esta posição ajuda o estômago a descer do estômago. Esta posição de dormir também evita que as enzimas ácidas do estômago se espalhem para o esôfago.
Dormir de lado para a esquerda é o melhor durante a gravidez. Com esta posição, você obtém fluxo sanguíneo e nutrição máximos para a placenta devido à presença de uma grande veia (veia cava inferior) na parte traseira direita da svina, que retorna o fluxo sanguíneo para a parte inferior do coração. Esta posição de dormir também pode ajudar os rins a trabalhar para remover os produtos e líquidos remanescentes do corpo das mulheres grávidas, para que possa reduzir a ocorrência de inchaço nas pernas, tornozelos e mãos..

Outras dicas para que as gestantes possam dormir confortavelmente:

Use roupas soltas, não muito quentes e macias na pele. Evite usar roupas muito apertadas, pois isso pode tornar o corpo menos móvel.
Não coma comida picante à noite. Comida picante é um alimento que é perigoso para as mulheres grávidas, tem medo de ter diarreia e sempre acordar à noite para perturbar o sono durante o dia.
Tente relaxar durante a gravidez e descarte o estresse da mente. Uma mente relaxada e relaxada pode melhorar a qualidade do sono à noite.
Ajustar a ingestão nutricional durante a gravidez. Alimentos que contêm muitos carboidratos e alta proteína podem proporcionar conforto ao corpo. Além disso, este alimento também pode aumentar os níveis de açúcar no sangue para que ele possa tornar o sono mais confortável.
Antes de ir para a cama, beber um copo de leite morno, isso pode ser uma maneira de ficar confortável durante o sono. Se você sentir náuseas e vômitos, evite alimentos que possam ser o gatilho.

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