Qual é o resultado se as crianças bebem leite demais?
O leite pode ser um alimento obrigatório para a maioria das crianças. Após a amamentação, as crianças geralmente recebem leite para satisfazer suas necessidades nutricionais. No entanto, tenha cuidado ao dar leite a crianças com menos de cinco anos. Dar muito leite pode ter um impacto negativo nas crianças. Lembre-se que tudo que é excessivo para o corpo não é bom.
O impacto de beber muito leite
A infância é um período de crescimento em que muitos nutrientes são necessários para apoiar o crescimento. Não surpreendentemente, a mãe ficará feliz se o bebê comer muito e também beber leite. No entanto, tenha cuidado se as crianças bebem leite demais, as conseqüências que podem ser causadas são:
1. Excesso de peso ou obeso
Crianças pequenas que bebem muito leite podem ter excesso de peso. O leite contém muita proteína, açúcar do leite, gordura e gordura saturada. As calorias extras que ele recebe do leite podem fazer as crianças engordarem. Ganho de peso a longo prazo pode tornar as crianças com sobrepeso ou obesas.
Se o seu bebê bebe cerca de 4-6 copos de leite todos os dias, ele vai receber cerca de 600 a 900 calorias por dia só de leite. Isso significa que seu filho recebe de metade a dois terços de suas necessidades calóricas por dia com leite.
Estar acima do peso ocorre se os bebês também comerem outros alimentos além de beber leite. No entanto, a diferença é o problema se as crianças só bebem leite e não querem comer outros alimentos.
2. Falta de nutrientes necessários
O leite pode geralmente tornar a criança satisfeita e não querer comer outros alimentos, de modo que isso possa causar às crianças uma falta de nutrientes de que necessitam. Crianças que recebem leite quando estão com fome vão se acostumar a sempre pedir leite, não comida, quando estiverem com fome. Se o leite acabar, ele estará cheio e não comer mais comida.
O leite não contém todos os nutrientes de que o corpo necessita. Crianças pequenas terão os nutrientes de que necessitam ao comer vários tipos de alimentos. Se ele bebe muito leite e consome apenas alguns outros alimentos, é provável que ele não tenha nutrientes que não estejam contidos no leite..
3. constipação
Outros problemas que podem ser causados por beber muito leite são constipação ou constipação. Beber muito leite pode deixar crianças pequenas cheias e não querer mais comer outros alimentos. Isso pode causar problemas no sistema digestivo de crianças menores de cinco anos. O leite não tem a fibra que as crianças precisam. Juntamente com crianças que não comem outros alimentos além de leite contendo fibras, como frutas e legumes. Para que as crianças possam ter problemas ao defecar.
4. anemia por deficiência de ferro
Outros problemas que podem ser causados se bebês bebem muito leite são o aumento do risco de crianças com anemia ferropriva. A anemia ferropriva ocorre quando há deficiência de ferro no organismo. O ferro é necessário para o corpo fornecer oxigênio através do sangue para todos os tecidos do corpo.
Crianças precisam de ferro suficiente para o seu período de crescimento, especialmente necessário para o crescimento do cérebro, enquanto o leite não contém ferro. O risco aumenta quando as crianças com menos de cinco anos não comem outros alimentos além do leite que contêm alto teor de ferro, como carne vermelha e vegetais de folhas verdes..
O consumo de leite de vaca por crianças e bebês afeta negativamente suas reservas de ferro. Isso pode acontecer porque o teor de ferro é muito baixo no leite de vaca e o leite de vaca pode inibir a absorção de ferro não-heme, pois contém quantidades elevadas de cálcio e caseína. Fortificação do leite de vaca com ferro, como em vários países, pode proteger bebês e crianças pequenas dos efeitos negativos do leite de vaca sobre o status de ferro no corpo.
Então, quanto quantidade máxima de leite deve ser consumida por crianças?
Porque falta ou excesso de leite terá um efeito adverso no corpo, um pesquisador chamado Dr. Jonathon Maguire de St. O Michael's Hospital, em Toronto, quer descobrir quanto leite é bom para as crianças. Em um estudo publicado no Journal of Pediatrics, 500 ml ou cerca de dois copos de leite por dia foi suficiente para atender às necessidades de vitamina D e não reduzir os níveis de ferro em crianças. Este estudo envolveu 1311 crianças saudáveis com idades entre 2-5 anos.
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