As crianças gostam de pegar comida, poderiam ser os derivados de seus pais?

Uma das coisas mais frequentemente reclamadas pelos pais sobre os hábitos alimentares do seu filho é a comida exigente. Isso geralmente é mais comum em crianças com menos de cinco anos de idade. Você sabe por que seu pequeno é muito exigente com comida? Não me diga, porque você costumava ser também. Hmm, como é? Encontre a resposta exata abaixo.

Como comida exigente, acontece que os pais podem ser abaixados

O hábito de crianças exigentes quando estão comendo pode fazer com que os pais percam a paciência. Não raro, os pais também costumam se culpar quando as crianças têm dificuldade em comer. De fato, há um fator no cuidado da criança que pode fazer com que seja exigente em relação à comida. Mas, de acordo com um estudo publicado no Journal of Child Psychology and Psychiatry, os fatores genéticos também desempenham um papel nos hábitos das crianças que gostam de recusar alimentos..

Andrea Smith, uma das especialistas no estudo, explicou os resultados de suas pesquisas envolvendo mais de 1.900 pares de gêmeos com 16 meses de idade. Este estudo analisa os hábitos alimentares de crianças que tendem a escolher alimentos com base na textura, sabor e cheiro da comida oferecida (chamado de confusões alimentares). Sua coragem para experimentar novos alimentos também foi testada por especialistas neste estudo.

Por que este estudo usa gêmeos? O objetivo é ajudar a ver a importância de fatores genéticos sobre outros fatores. Não só isso, este estudo também analisou como a genética e os padrões parentais, como o comportamento dos pais, desempenham um papel na natureza das crianças exigentes..

O estudo constatou que as crianças que são exigentes em relação à comida e têm medo de experimentar novos alimentos (neofobia), especialmente aquelas que ainda estão no início da vida, são fortemente influenciadas por fatores genéticos..

Em geral, fatores genéticos ou hereditários podem afetar a tendência de crianças desnutridas em 46% em termos de fussiness e 58% em termos de neofobia alimentar. Então, se você é uma pessoa exigente e tem dificuldade em experimentar novos alimentos, então essa tendência diminuirá em seu filho.

No entanto, isso não significa que o preço está morto. Você ainda pode ensinar seu filho a experimentar novos alimentos, mesmo que seja necessário um esforço extra. Outros fatores que afetam o pouco exigente alimento são como os pais cuidam das crianças na hora das refeições. Incluindo se os pais forçam os filhos a comer ou não.

Quando as crianças sentem que seu tempo de comer é desagradável e tende a ficar tenso, a possibilidade de agitação aumenta cada vez que a criança é instruída a comer. Forçar as crianças a comer também pode piorar essa tendência.

Truques para enfrentar crianças exigentes

Se você forçar seu filho a comer o que foi servido, isso tornará ainda mais difícil a alimentação, então como você alimenta seu filho? Porque, se deixado sozinho, é possível que a ingestão nutricional da criança seja desequilibrada. Acalme-se, aqui estão vários truques para se locomover comida exigente.

Os hábitos alimentares dos pais afetarão muito os hábitos das crianças. Se os pais relutam em comer vegetais, é natural que a criança imite a relutância em comer legumes. Então, você também tem que se forçar a comer vegetais na frente das crianças. Sempre sirva o cardápio de vegetais a cada refeição para que a criança aprenda que não pode evitar a comida.
Servir pequenas refeições.
Sirva comida em uma mesa que seja acessível para as crianças. Se a criança está no controle, geralmente eles tendem a ser mais interessados.
Se você deseja fornecer novos alimentos, não desista imediatamente se a criança se recusar imediatamente. Explique de uma forma divertida sobre a nova comida que você serviu para a criança 10-15 vezes.
Dê exemplos de refeições agradáveis. Se as crianças virem outras pessoas comendo alimentos semelhantes, as crianças estarão mais interessadas em tentar.
Os pais devem permanecer calmos. Não entre em pânico ou fique zangado quando as crianças rejeitam certos alimentos.

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