9 causas de estômago distendido, mesmo se o corpo não é gordo
Quem disse que o estômago dilatado é de propriedade apenas de pessoas gordas? Aparentemente pessoas magras também podem ter um estômago dilatado, você sabe! Se você é magro ou tem um peso normal, mas tem excesso de gordura ao redor do seu estômago, você deve estar vigilante. Aqui estão algumas das causas de um estômago distendido, mesmo que o corpo não seja gordo.
1. Presença de gordura visceral
O termo médico para a gordura insalubre no estômago é "gordura visceral". Esta gordura envolve o fígado e outros órgãos do estômago. Se não for controlada, causará vários fatores de risco para doenças como metabolismo, diabetes tipo 2, doenças cardíacas, até mesmo câncer..
2. Fatores genéticos
Genética desempenha um papel importante no risco de obesidade. Portanto, a tendência do corpo de armazenar gordura no estômago é parcialmente influenciada por fatores genéticos. Incluindo genes receptores que regulam os níveis de hormônio cortisol e genes que fornecem sinais de receptores de leptina para regular a ingestão de calorias e o peso.
3. Consumo freqüente de alimentos e bebidas doces
Muitas pessoas não percebem que consomem excesso de açúcar todos os dias. Bolos e doces são alimentos que contêm alto teor de açúcar. Além disso, bebidas como refrigerante, chá doce, café ou bebidas com vários sabores contêm muito açúcar e adoçantes artificiais..
Um estudo mostrou o efeito da alta ingestão de açúcar na gordura abdominal excessiva causada pelo alto teor de açúcar de frutose adicionado a alimentos ou bebidas.
4. Estresse
O cortisol é um hormônio produzido pela glândula adrenal e é conhecido como um hormônio do estresse, porque ajuda o corpo a responder ao estresse. Um grande fator de estresse tem um efeito sobre o ganho de peso, causando um acúmulo de gordura no estômago. Em muitas pessoas, quando experimentam stress, o apetite aumenta, especialmente comendo alimentos doces.
5. Falta de sono
Ter sono suficiente é uma das coisas importantes que podem afetar a saúde. Muitos estudos descobriram que a falta de sono pode aumentar o risco de ganho de peso, o que afeta a gordura da barriga. Os distúrbios do sono também podem causar ganho de peso. Um dos distúrbios mais comuns é a apnéia do sono, uma condição na qual a respiração pára repetidamente à noite porque o tecido mole na garganta bloqueia as vias aéreas..
6. A presença de bactérias no intestino
Centenas de tipos de bactérias vivem no intestino, especialmente no intestino grosso. Algumas bactérias são benéficas para a saúde, outras são prejudiciais. Manter a saúde intestinal é muito importante para manter um sistema imunológico saudável para que ele possa evitar doenças.
Pesquisadores descobriram que pessoas obesas tendem a ter mais número de Firmicutes nos intestinos do que em pessoas com peso normal. A pesquisa também mostra que esses tipos de bactérias podem aumentar o número de calorias absorvidas dos alimentos, de modo que eles podem aumentar o peso corporal, incluindo a gordura da barriga. Não exclua a possibilidade desta bactéria se alojar em pessoas magras também.
7. Fatores da menopausa
A causa de um estômago distendido também pode ser de fatores da menopausa. Porque algumas mulheres experimentam um aumento na gordura abdominal durante a menopausa. A menopausa geralmente ocorre um ano após uma mulher ter seu último período menstrual. Naquela época, os níveis de estrogênio caíam dramaticamente, fazendo com que a gordura fosse armazenada no estômago, e não novamente nos quadris e coxas. Um estudo descobriu que mulheres na menopausa precoce tendem a ter gordura adicional na barriga.
8. Falta de movimento
O estilo de vida é um dos maiores fatores de risco para problemas de saúde. Inatividade, falta de exercício, comer alimentos não saudáveis podem desempenhar um papel no aumento da obesidade, incluindo a obesidade abdominal. Uma grande pesquisa de 1988 a 2010, nos Estados Unidos, descobriu que houve um aumento significativo na atividade, peso e circunferência abdominal em homens e mulheres..
9. Má postura (flexão)
Outro fator que causa um estômago distendido é o mau hábito de ficar de pé e sentado. Porque, ter uma má postura fará o corpo parecer gordo e inchar o estômago.
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