8 maneiras de aumentar a pressão arterial baixa (hipotensão)
A condição de pressão arterial baixa ou hipotensão geralmente requer tratamento se causar sintomas. A hipotensão geralmente é diagnosticada quando a pressão arterial atinge 90/60 ou menos, e é seguida por vários sintomas, incluindo tontura, desidratação, dificuldade de concentração, náusea, pele fria e úmida, respiração caçada, fadiga, sentir muita sede, visão turva, até desmaiar (perda de consciência ).
As pessoas que estão fisicamente em forma, têm um peso proporcional, estão acostumadas a comer alimentos nutritivos e não fumam, se de fato têm pressão arterial que tende a ser baixa e não tem problemas com a condição, não há necessidade de se preocupar porque geralmente raramente é necessário manuseio.
O que causa a pressão arterial é baixa?
- Fique muito tempo
- Desidratação
- Tome medicação que reduz a pressão arterial
- Os efeitos de outros problemas de saúde, como ter uma infecção grave, sangramento no trato digestivo ou um problema no coração
- Trauma, como sangramento grave ou queimaduras graves
- Condições de gravidez, geralmente na 24ª semana de gravidez, a pressão arterial tende a diminuir
Como aumentar a pressão arterial baixa?
Para lidar com a pressão sangüínea baixa, ela realmente depende novamente do que faz com que o fundo e os sintomas apareçam. O objetivo é aumentar a pressão arterial de volta ao normal.
1. Aumentar a ingestão de líquidos
O fluido pode aumentar o volume sanguíneo e prevenir a desidratação, ambas muito importantes para o manejo da hipotensão. Beba pelo menos 8 copos por dia, além de alimentos que contenham muita água, como legumes e frutas. Mais fluido aumentará o volume sanguíneo e um aumento na quantidade de sangue aumentará a pressão nas artérias.
2. Aumentar a ingestão de sódio (sal)
O sódio é um mineral disponível em sal. Além de sal, legumes, frutas e bebidas esportivas também contêm sódio, que pode ser uma fonte de ingestão de sódio para pessoas com hipotensão. Alimentos ou bebidas que contêm sódio estão realmente disponíveis em várias fontes porque a maioria dos alimentos contém sal.
3. Evite bebidas alcoólicas
O álcool pode levar à desidratação ou à falta de líquidos. Quanto mais fluido você perder do seu corpo, menor será a pressão arterial.
4. Verifique sua medicação
Certos medicamentos podem, de fato, diminuir a pressão arterial. Então, preste atenção aos sintomas da queda da pressão arterial, especialmente após tomar certos medicamentos. Consulte o seu médico sobre tomar este medicamento. Se necessário, o médico ajustará a dose ou o tipo de medicamento.
5. Evite ficar muito tempo
Não ficar em pé por muito tempo pode evitar que a pressão arterial se torne mais baixa, afetada pelas condições nervosas. Existem algumas pessoas que sofrem de pressão arterial baixa com este tipo hipotensão ortostática. Nessa condição, a pessoa que estiver em pé por pelo menos 3 minutos pode apresentar uma queda na pressão arterial sistólica de 20 mmHg e na diástole 10 mmHg em comparação com a pressão arterial quando está sentado ou deitado. Então, pessoas que têm pressão baixa com essa condição devem reduzir a atividade em pé.
6. Use meias compridas justas
Este método é chamado de meia de compressão, que é o uso de meias elásticas e apertadas ou calças apertadas. O objetivo deste método é fornecer pressão extra nas pernas para o abdome inferior. A ênfase está nas meias para melhorar a circulação e aumentar a pressão sanguínea. No entanto, este método deve ser consultado primeiro com um médico, porque nem todos cumprem este método..
7. Tome medicação
Existem vários medicamentos que são especificamente para casos de pressão arterial baixa. Se forem necessárias drogas, o princípio de funcionamento da droga é aumentar o volume sangüíneo ou estreitar as artérias, de modo que a pressão sanguínea aumente, porque haverá mais sangue fluindo pelo espaço menor. O uso dessas drogas é certamente baseado na prescrição de um médico.
8. Assistência hospitalar
Se você tiver desidratação grave, as pessoas com pressão baixa receberão uma infusão no hospital para aumentar a ingestão de líquidos através dos vasos sanguíneos. Superar a condição de desidratação aumentará a pressão arterial baixa
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