8 maneiras de apertar os seios flácidos
Seios são muitas vezes considerados como um dos ativos das mulheres. Embora os seios geralmente sejam uma parte fechada, não é incomum que as mulheres encontrem maneiras de apertar os seios e mantê-los atraentes..
Muitas coisas que fazem com que o seio fique solto ou não caiba na forma. Por exemplo, durante a gravidez, os seios estão inchados devido à influência dos hormônios e do ganho de peso; depois do parto, o peso volta para baixo, geralmente fazendo com que os seios fiquem flácidos. O envelhecimento pode enfraquecer os ligamentos da parede torácica e reduzir o aperto das mamas. Para que sintamos que a forma do seio se solta e não é bonita.
Mas você sabia que mudanças de estilo de vida podem ajudar você a apertar seus seios? Aqui estão algumas maneiras de apertar o peito.
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Quais são as maneiras de apertar o peito?
Você pode escolher qual método é mais eficaz para que sua forma de seio fique bonita, junto com as escolhas:
1. Lentamente perder peso
Como explicado acima, afrouxamento dos seios pode ser causado pela perda de gordura corporal, o que significa que o seu peso diminui. Mas você sabia que os seios também podem cair porque você perde muita gordura em um tempo rápido??
Sim, acontece que você pode, às vezes, os seios que caem fazem você não confiante. Se você experimentar isso, o caminho é tentar perder peso lentamente, cerca de 0,4 kg a 0,9 kg por semana. Esta perda de peso lenta pode ajudá-lo a reduzir o tamanho da mama à sua forma original, evitando folgas devido à perda de peso.
2. Faça isso flexões
Aparentemente, há vários exemplos de flexões que podem ser feitas para formar os músculos que sustentam seus seios. Faça isso em um movimento de prancha - com o corpo deitado de bruços, mas sem tocar o chão, posicione os cotovelos para dobrar, as duas mãos e os pés sustentam o corpo e mova para cima e para baixo. Você pode fazer isso devagar. Faça cerca de cinco contagens com movimentos de subida e descida, depois tente 10 vezes com um movimento rápido para cima e para baixo.
Exercício fortalece os músculos pode ajudar o tecido a empurrar para a frente o tecido mamário, para que a mama pareça completa no futuro. De acordo com o Colégio Americano de Medicina Esportiva, citado por Livestrong, pelo menos, tentar este exercício, pelo menos, cerca de duas vezes por semana.
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3. Beba água
Por que isso é fácil? Como a água potável pode apertar seus seios? Assim, beber cerca de 1,8 litros de água por dia pode ajudar a manter a firmeza da pele naturalmente. A pele bem hidratada ficará firme, saudável e elástica.
4. Use o sutiã certo
Na verdade, não só quando você se exercita, todos os dias você tem que usar o sutiã certo, não muito apertado e não muito solto. Usar o sutiã certo pode evitar danos nos ligamentos, para que seus seios fiquem soltos. Especialmente quando você se exercita, você deve usá-lo sutiã esportivo o caminho certo.
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5. Faça massagem na mama
Faça uma massagem, fazendo um movimento ascendente de cerca de 15 minutos por dia. Isso pode aumentar a circulação em seu peito para que ele possa fortalecer os músculos e tecidos ao redor de seus seios. Além de fazer os seios parecerem apertados, a massagem também ajuda a saber se há nódulos no seio.
Você também pode usar azeite, óleo de amêndoa ou gel de aloe para aplicar quando estiver massageando. Ao aplicá-lo, esfregue-o no sentido horário e, em seguida, no sentido anti-horário.
6. Aplique uma máscara no peito
Não só o rosto que deve ser aplicado com uma máscara, a mama também deve ser aplicada com uma máscara. Você pode fazer sua própria máscara de mama com ingredientes naturais. Você pode preparar ovos, óleo de vitamina E e pepino. Quer saber como fazer isso, veja o seguinte:
Máscaras e ovos de vitamina E
Use uma colher de sopa de um desses ingredientes com um ovo. Misture os ovos e vitamina E. Em seguida, aplique no peito e deixe descansar por meia hora. Certifique-se de enxaguar com água fria.
Os ovos contêm proteínas que podem aumentar a elasticidade da pele. A vitamina E é um antioxidante que pode inibir os radicais livres e prevenir o envelhecimento da pele.
Máscaras de ovo e pepino
Purê de pepino. Você pode adicionar manteiga e creme naturais. Combine pepino suave, manteiga, creme natural e gema de ovo juntos. Deixar repousar cerca de meia hora e enxaguar com água fria.
Pepino contém antioxidantes e pode aliviar a irritação da pele e reduzir o inchaço da pele.
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7. Durma de costas
Acontece que dormir do lado direito ou esquerdo pode fazer com que o seio caia facilmente. A melhor maneira é dormir de costas. Este método pode esticar os seios, para que os resultados fiquem mais firmes por um longo período de tempo. De fato, você não obterá os resultados em uma ou duas noites, ou mesmo em um mês. Mesmo que devagar, os resultados serão ainda maiores.
8. ampliação do peito
Atualmente, a mamoplastia de aumento por cirurgia mamária é comumente feita por mulheres hoje, embora ainda assim seja um convite para os prós e contras. Às vezes, algumas mulheres experimentam graves seios flácidos, de modo que eles não podem ser ajudados apenas pelo exercício. Se você estiver interessado em fazer este processo, você pode visitar o seu médico. Lembre-se de que isso deve ser feito por especialistas, porque isso envolve seus ativos. Locais operacionais não confiáveis certamente terão um impacto negativo de longo prazo.
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