6 dicas para aquecer a vida sexual aos 50 anos
Com o aumento da idade, mais mudanças na função do corpo, incluindo a função do sistema reprodutivo. O aumento da idade é muito influente na vida sexual da mulher. Muitas mulheres que entraram na idade de mais de 45 anos experimentam várias diminuições na função sexual.
Isso é normal e normal. Na idade de 40 anos, uma mulher experimentará a menopausa e surgem distúrbios sexuais. Este distúrbio sexual faz com que você experimente uma diminuição do desejo sexual à medida que envelhece. Então, como fazer com que você continue sexualmente ativo mesmo com mais de 40 anos de idade? Aqui estão algumas coisas fáceis que você pode fazer:
1. Continue fazendo sexo regularmente
A relação sexual é na verdade quase o mesmo que atividade física. Se você quer se manter ativo e apto - na atividade sexual - então tudo que você precisa fazer é praticar todos os dias. Um estudo publicado no Journal of American Medical Association afirma que as mulheres com idade entre 40 e 65 anos que continuam a ter relações sexuais com seus parceiros, têm saúde sexual e são mais sexualmente ativas do que as mulheres que não fazem isso rotineiramente. Ter relações sexuais regularmente com o seu parceiro irá treinar a vagina para se manter ativa e forte.
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2. Usando lubrificantes ou lubrificantes artificiais
Um dos problemas do sistema reprodutivo que ocorre em mulheres que entraram na velhice é que a vagina não produz mais fluido vaginal que serve para evitar que a vagina se torne escoriação ao ter relações sexuais. A diminuição da quantidade de fluido vaginal que desempenha um papel na 'lubrificação' desta vagina tornará as relações sexuais dolorosas, de modo que a excitação sexual também diminua. A coisa que você precisa fazer é usar um lubrificante ou lubrificante especificamente para a vagina. Verifique se o lubrificante ou lubrificantes artificiais que você usa são especificamente lubrificantes vaginais.
3. Tente novas posições e horários
Alguém que começou a entrar na velhice, não é incomum sentir dor em algumas partes do corpo, como a artrite. Claro que isso vai deixar você desconfortável quando tiver relações sexuais. Mas isso não significa que está impedindo você de fazer isso, não é?
Sim, você pode encontrar e tentar novas posições nas relações sexuais. Na verdade, isso tornará seu relacionamento sexual com seu parceiro mais agradável, porque você experimenta algo novo. Além disso, tente ter relações sexuais quando a dor que surge não é muito pronunciada. Não há nenhum mal em também tentar ter relações sexuais em um tempo diferente do hábito.
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4. Não tem desejo sexual? Tente terapia viva
Um problema que surge quando as mulheres entram na menopausa é uma diminuição da excitação sexual. Tudo o que você precisa fazer é ser honesto com seu parceiro sobre o que você sente. Se você não é apaixonado por seus problemas sexuais, tente superá-los ou você também pode discutir a desordem sexual com seu terapeuta ou médico..
5. Confiança é importante
É importante criar confiança nas relações sexuais. Sentir-se bonita e sexy é necessário para moldar o desejo sexual. Não tenha vergonha de falar sobre coisas que fazem sexo com seu parceiro. Expresse o que você quer do seu parceiro. Para aumentar o desejo sexual, você também pode parecer sexy e bonita na frente do seu parceiro. Tente reutilizar roupas ou acessórios antigos que você possa usar para aumentar seu desejo sexual e parceiro.
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6. Aplicar um estilo de vida saudável e manter a saúde
O estado de saúde também afeta as relações sexuais de um parceiro. Para manter a saúde, você deve fazer exercícios regulares para estar sempre apto, escolher e comer alimentos saudáveis e evitar vários hábitos que podem causar problemas no sistema reprodutivo, como consumir álcool e fumar..
