6 maneiras de superar a asma recaída quando viajar ou férias
A asma é um distúrbio respiratório crônico que freqüentemente se repete, independentemente do local e do horário. Da mesma forma, quando você está viajando longe ou ocupado em férias, ataques de asma podem ocorrer e atrapalhar suas atividades. Lembre-se, nunca perca um ataque de asma porque isso pode ser fatal se não for tratado imediatamente. Venha, descubra como lidar com a asma rapidamente no meio dos feriados seguintes.
Como lidar com a recaída da asma quando viaja
Ter asma não significa que você não pode viajar muito longe. Desde que você saiba como lidar com os ataques de asma de forma adequada e rápida, qualquer atividade que você fizer enquanto estiver fora de casa continuará a funcionar sem obstáculos.
Bem, aqui está como lidar com asma recaída de forma rápida e eficaz.
1. Evite ar frio em pontos de férias
A asma não pode ser curada, mas você pode controlar os sintomas evitando as coisas que fazem com que sua asma se repita facilmente. Por exemplo, ar frio ou ar poluído.
Cuidado com as mudanças climáticas no seu destino. Se o tempo lá fora estiver frio ou muito quente e seco, você deve evitar sair do hotel ou pousada por um tempo. Porque o ar frio ou seco pode irritar as vias aéreas e aumentar a inflamação, por isso piora a asma.
Para antecipar, use roupas quentes e grossas para que seu corpo não resfrie e desencadeie a asma. Mais importante ainda, não espere que um novo ataque de asma apareça para lidar com isso, huh.
2. Use um inalador
Se os sintomas da asma tiverem recidivado no meio das férias, use imediatamente um inalador como primeiros socorros. Uma maneira de lidar com a asma é bastante prática e eficaz no alívio de um ataque de asma que aparece de repente.
Você também pode usar um tipo de nebulizador portátilque não requer eletricidade, por isso é praticamente carregado em todos os lugares. Você pode contar com as duas coisas quando a asma se repetir, então não faz mal trazer esses dois itens importantes para a sua mala.
Não menos importante, certifique-se de entender como usar inaladores e nebulizadores e os tipos de medicamentos usados. Em vez disso, use um medicamento broncodilatador na forma de albuterol que efetivamente alivia os sintomas de asma em 4 a 6 horas.
3. Prepare uma medicação de asma de backup
Não confie apenas em um inalador ou nebulizador para tratar a recaída da asma durante as férias. Recomendamos que você também prepare um backup de medicamentos para asma de longo prazo para antecipar se você tem que prolongar o tempo de viagem ou férias de repente..
Modificadores de leucotrieno são um dos medicamentos para asma a longo prazo que você pode usar a este respeito. Este tipo de droga deve ser tomado diariamente de acordo com a dose recomendada.
4. Verifique com o médico mais próximo
A rotina de verificar a condição de saúde para o médico é uma das maneiras mais eficazes para superar a asma. Isto foi afirmado pelo Dr. Rohit K. Katial, especialista em alergias, asma e imunologia, bem como professor de medicina na National Jewish Health, em Denver, Estados Unidos, relatou na Everyday Health.
Especialmente se os sintomas da asma não melhorarem e piorarem, então o médico mais próximo é o único caminho. O médico verificará sua função pulmonar e ajustará o nível da droga administrada. Se a medicação para a asma que você está usando até agora não for mais eficaz, seu médico pode lhe dar medicação adicional para a asma para ajudar a aliviar os sintomas.
5. Preste atenção à limpeza da cama
Mesmo que o hotel ou pousada tenha a certeza de preparar a atmosfera de um quarto confortável e limpo, você ainda precisa estar ciente da possibilidade de os restos de alérgenos no quarto. Quer se trate de ácaros, poeira, pêlos de animais ou pólen, tudo isso pode desencadear seus sintomas de asma.
Não faz mal trazer seu próprio cobertor de casa e cama extra para evitar a exposição a esses alérgenos. Como lidar com a asma é garantido para tornar suas atividades de viagem mais confortáveis e minimizar a recorrência de ataques de asma a qualquer momento.
6. Evitar fumaça de cigarro
Como lidar com a asma que não é menos importante é evitar a fumaça do cigarro. Sim, as partículas tóxicas dos cigarros e da fumaça podem tornar sua asma mais grave, ao mesmo tempo em que danificam seus pulmões mais profundamente.
Se você estiver viajando com membros da família ou colegas de trabalho que têm um hábito de fumar, você deve ficar longe para que você não tome a fumaça. Não hesite em dizer-lhes que você tem asma. Esta compreensão mútua ajudará muito você a evitar a recaída da asma.
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