5 Técnicas Básicas de Badminton que Devem Ser Dominadas por Iniciantes

Badminton é um esporte que qualquer um pode fazer, variando de jovem a velho. Além de ser saudável, esse esporte também é conhecido por trazer felicidade a cada jogador, pois pode ser feito em duplas ou em grupos. De fato, o badminton é benéfico para as crianças na expansão da interação social com seus amigos. Interessado em experimentar este esporte? Relaxe, não é difícil aprender técnicas básicas de badminton para aqueles que querem apenas tentar ou maximizar suas habilidades..

Compreender as técnicas básicas de badminton

Técnicas básicas de badminton ou badminton são coisas importantes que precisam ser dominadas por qualquer um que comece a aprender esse tipo de esporte. O objetivo é formar-se capaz de lidar com ataques dados pelo seu oponente de forma otimizada. Como? Veja a explicação das técnicas a seguir, digamos.

1. A técnica de estar certo

Antes de começar a aprender os tipos básicos de técnicas de badminton, é uma boa idéia conhecer a atitude correta para facilitar a defesa e o ataque de maneira otimizada durante o jogo..

Como:

1. A posição em pé deve estar na posição vertical com os dois pés prontos para manter o equilíbrio corporal.
2. Ambos os joelhos são dobrados com as pernas na largura dos ombros, seguido por uma posição relaxada na cintura.
3. Posicione o braço que segurará a raquete ao lado do corpo o mais confortavelmente possível, e certifique-se de que o braço possa se mover livremente.
4. Preste sempre atenção às regras durante o jogo.

Depois de ter dominado todos os pontos acima, significa que você está pronto para continuar treinando para a próxima técnica básica de badminton..

2. A técnica básica de segurar uma raquete

Uma coisa importante que deve ser dominada por jogadores de badminton, ou seja, como segurar a raquete corretamente. Porque, se você não segurar a raquete corretamente, você terá dificuldade em dar um forte serviço à linha do adversário..

Existem duas maneiras de segurar uma raquete que é frequentemente usada no campo: forehand e backhand. Essas duas técnicas são usadas de forma intercambiável, dependendo da situação e das condições do jogo. Para iniciantes, você geralmente será ensinado como forehand primeiro e, em seguida, proceder com um backhand.

Como:

1. Basicamente, a aderência necessária ao manusear uma raquete deve ser relaxada e não muito apertada. Dicas fáceis, segure a cabeça da raquete com a mão e, em seguida, deslize a mão lentamente para a parte inferior da raquete até chegar à área para segurar a raquete, encontrar a posição mais confortável. Esse método ajuda você a encontrar o ângulo certo.
2. Coloque o polegar e o dedo indicador para formar um V afiado na alça da raquete. Preste atenção, evite formar letras U-round. Se a letra U for formada, significa que há um erro na maneira como você segura a raquete, por exemplo, muito apertada.
3. Recomendamos que você segure a raquete nos dedos e não na palma da mão. Isto é importante para tornar mais fácil para você ao fornecer serviços para esmagar seu oponente.

3. Técnicas básicas de serviço

O serviço no badminton é um dos elementos importantes que devem ser bem dominados. Socos de serviço precisos lhe dará uma vantagem sobre o seu adversário.

Existem várias técnicas de serviços básicos que você pode aprender facilmente, incluindo:

1. Baixo serviço de forehand geralmente usado em esportes de badminton único, contando com uma baixa distância de ataque entre a peteca e a linha de rede.
2. Serviço de alta forehand quase o mesmo que o serviço de forehand baixo, é só que é preciso mais poder para acertar a peteca para que ele possa voar alto e cair atrás da linha do oponente.
3. Serviço de backhand geralmente usado em esportes de badminton duplo. Sua função é soltar a peteca através da rede ou da linha do oponente.
4. Serviço de quebra o soco é na verdade o mesmo que o serviço normal, é só usar um balanço de mão muito forte porque ele tem como objetivo enganar o seu oponente.

4. Técnica básica do pé

Ter bons movimentos dos pés é importante para você entender. Como o movimento dos pés é flexível ao jogar badminton, será mais fácil mover posições; para frente, para trás, lateralmente, até mesmo pulo alto para restaurar o serviço shuttelcock para o adversário.

Além disso, os movimentos básicos dos pés também são importantes para regular seu equilíbrio no campo. Porque se não for equilibrado, será difícil controlar os golpes dos oponentes que repetidamente. Até mesmo coisas inesperadas acontecerão se você não tiver o padrão de transferência do pé direito, como uma lesão.

5. Técnicas básicas de AVC

Golpe no badminton é interpretado como uma preparação para os jogadores quando eles querem bater volante. Depois de ter aprendido com sucesso a atitude básica, como manter a raquete corretamente, bom serviço e movimento adequado do pé, agora é a hora de você otimizar suas habilidades, entendendo as técnicas básicas do AVC..

Em essência, um golpe é necessário para estabilizar o movimento antes de você realmente balançar a raquete e bater volante em direção ao oponente. Existem 4 técnicas básicas de acidente vascular cerebral, a saber:

• Golpes de sobrecarga aérea
• Sobrecarga de golpe por trás
• O hit forehand axila
• Punch de backhand nas axilas

Fonte: www.masterbadminton.com

Quando a isca do oponente se aproximar de você, prepare um movimento para servir com 4 opções de soco de acordo com a direção da chegada da peteca (veja na foto).

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