5 sinais de que seu corpo está envelhecendo
Quando se fala em envelhecimento e seus sinais, muitos conectam o envelhecimento com rugas no rosto. Mas, na verdade, o envelhecimento pode vir mais cedo do que rugas no rosto.
Na verdade, o envelhecimento ocorre quando alguém parou de crescer por volta dos 25 anos de idade. Nessa idade, muitos não percebem que o processo de envelhecimento realmente começou e, portanto, não tomam medidas que possam retardar o ritmo do envelhecimento..
Qual é a característica se o seu corpo começou a experimentar o envelhecimento??
Alguns sinais de que o envelhecimento físico começou incluem:
1. Insônia
Insônia é muitas vezes experimentada por muitas pessoas. Portanto, não se surpreenda se os distúrbios do sono são difíceis de interpretar como o início do processo de envelhecimento.
Mas se você se acostumar a dormir bem antes e depois experimentar mudanças nos padrões de sono que interferem nas atividades diárias, isso não pode ser considerado trivial..
O envelhecimento faz com que a produção do hormônio melatonina diminua, de modo que pode desencadear uma ruptura em seu padrão de sono ou ritmo. Este distúrbio do sono pode ser insônia ou até adormecer durante o dia.
2. Sentindo-se menos energizado
Quando ainda jovem, o corpo se sente sempre energizado. Trabalho pesado, exercícios e dormir tarde podem ser vividos sem dificuldade. No entanto, se você sentir que seu corpo está com falta de energia, mesmo que suas atividades diárias não sejam muito pesadas, tenha cuidado. Pode ser o começo do processo de envelhecimento do seu corpo.
Energia no corpo resulta do processo respiratório que é auxiliado pela ingestão de alimentos. No processo, há um edifício chamado mitocôndria, que desempenha um papel ativo na conversão de oxigênio em energia para o corpo..
Bem, se o seu corpo entrou no processo de envelhecimento, haverá uma diminuição na função e quantidade de mitocôndrias. Isso certamente afeta a formação de energia no corpo.
3. A parte de trás da mão é maçante e áspera
A parte de trás da sua mão pode ser a última parte que você percebe no seu corpo. Ao contrário do rosto, a parte de trás da mão é exposta a mais radicais livres e se move mais ativamente para que o processo de envelhecimento ocorra mais cedo.
Rugas, embotamento e ressecamento são sintomas do envelhecimento nessa área. Sem mencionar a exposição ao sol que, claro, será sobre o dorso da mão quase toda vez que você se mover ao ar livre.
4. Perda de cabelo
Falando de cabelo e envelhecimento, o que você imagina é cabelo grisalho. Sim, pigmento reduzido no cabelo ou cabelos grisalhos é frequentemente associado ao envelhecimento. No entanto, o cabelo grisalho também é influenciado pela genética. Então, não raramente alguém que é jovem e fresco tem várias folhas de cabelos grisalhos, enquanto algumas pessoas de meia-idade realmente têm cabelos negros.
No entanto, é diferente da perda de cabelo. A perda de cabelo está intimamente relacionada aos hormônios do corpo. Diminuição da testosterona desencadeará perda de cabelo considerável e sustentada. Diminuição do hormônio testosterona em si também está associada com a taxa de envelhecimento do corpo, onde o mais velho é uma pessoa, a produção do hormônio testosterona diminui.
5. Olhos cansados
O olho também é um sinal de envelhecimento que pode ser visto mais cedo. Juntamente com o aumento da idade, a pele ao redor dos olhos começará a experimentar uma diminuição do colágeno e da elastina, o que ajudará a tornar a área dos olhos mais saudável. O desbaste da pele nesta área causará o aparecimento de bolsas nos olhos e olheiras ao redor dos olhos.
Esses dois sinais não devem ser ignorados, pois uma diminuição do colágeno nessa área será seguida por outras áreas do rosto sem tratamento adequado..
Bem, você já conhece os 5 primeiros sinais de envelhecimento corporal? Se você já experimentou, não se preocupe. Imediatamente faça prevenção com tratamento anti-envelhecimento adequado.
Leia também:
- 10 alimentos que podem atrasar o processo de envelhecimento
- Prevenir rugas em uma idade jovem com os próximos 5 tratamentos da pele
- 5 dicas inteligentes para evitar os efeitos do envelhecimento da pele que deve ser aplicado a partir de hoje
