5 problemas de saúde que mais frequentemente abordam mulheres na faixa dos 20 anos
Os 20 anos são os momentos mais produtivos da vida de uma mulher. No entanto, isso não significa que você está livre da ameaça de doenças ou problemas de saúde. Especialmente para as mulheres, a idade de 20 anos pode ser o começo do desenvolvimento de muitas doenças. Quais são os problemas de saúde das mulheres que podem aparecer em uma idade jovem? Existe uma maneira de evitar isso? Confira as informações completas abaixo.
Vários problemas de saúde para mulheres que podem aparecer em seus 20 anos
Basicamente você pode ficar doente em qualquer idade. No entanto, geralmente em uma determinada faixa etária, os desafios que você enfrenta podem ser diferentes. Para mais detalhes, considere os cinco problemas de saúde das mulheres jovens que devem ser observados abaixo.
1. Problemas de fertilidade
As mulheres entrarão no período mais fértil dos seus 20 anos. Nesta faixa etária, especialmente as mulheres indonésias, começarão a buscar diligentemente filhos. Portanto, a fertilidade é uma das maiores preocupações para as mulheres em idade fértil.
Este medo é bom, considerando que 11 por cento das mulheres experimentarão problemas de fertilidade e gravidez. Este número foi registrado pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças, o órgão de prevenção e controle de doenças nos Estados Unidos. Então, se você suspeitar que está infértil e tentou engravidar por mais de um ano sem sucesso, você deve consultar seu obstetra.
2. Diabetes
Diabetes pode afetar mulheres jovens, especialmente se você tiver fatores de risco, como hereditariedade e estilos de vida pouco saudáveis. O problema é que, na sua idade produtiva, você pode estar muito ocupado com o trabalho, então você ignora a saúde. Exercício muito ocupado também às vezes faz com que você tenha preguiça de se exercitar, ou até mesmo comer e lanchar descuidadamente fora.
Para estar seguro, você pode verificar o nível de açúcar no sangue. Na verdade, este exame não é necessário para mulheres com menos de 45 anos de idade. No entanto, se sua família tem um histórico de diabetes e seu estilo de vida é bastante arriscado, não há nada de errado em verificar cedo.
3. Depressão
Existem várias razões pelas quais a depressão é um dos problemas de saúde das mulheres mais comuns em idade produtiva. O primeiro é fatores ambientais. Nesta idade, você se depara com uma variedade de escolhas e desafios difíceis. Por exemplo, construir uma carreira, mudar de residência, escolher um cônjuge ou cuidar de crianças.
O segundo é fatores biológicos. Quando você tem que enfrentar uma variedade de desafios difíceis na vida, em seus 20 anos, seu cérebro ainda não está totalmente desenvolvido. O córtex pré-frontal, que é a parte do cérebro cujo trabalho é raciocinar e tomar decisões, só estará perfeitamente maduro aos 25 anos de idade..
Portanto, você se torna mais suscetível a problemas de saúde mental, como a depressão. Vários estudos também mostram que a esquizofrenia e os transtornos alimentares geralmente começam a surgir em seus 20 anos..
4. Doença auto-imune
Reportagem do canal de saúde da Universidade de Utah, Estados Unidos, um problema de saúde para as mulheres que são muito propensos a aparecer em seus 20 anos é uma doença auto-imune. Exemplos de psoríase, reumatismo, doença de Crohn, lúpus e esclerose múltipla.
As doenças auto-imunes ocorrem quando o sistema imunológico ataca os órgãos ou células do seu corpo. O maior fator de risco é a hereditariedade.
Então, se há pais, avós ou membros da família que têm doenças auto-imunes, você também deve verificar e estar sempre ciente de várias características..
5. Câncer de colo do útero e mama
O risco de câncer nos 20 anos de idade não é tão grande. No entanto, lembre-se de que as chances de recuperação e a expectativa de vida do câncer serão maiores se você conseguir detectá-las o mais rápido possível.
Então, você deve entrar com a idade de 20 anos e começar a fazer seu próprio exame de mama (BSE), teste de Papanicolaou e obter uma vacina (imunização) contra o HPV. Se necessário, o seu médico também pode sugerir que faça uma mamografia.
Medidas para prevenir doenças o mais cedo possível
Você pode dissipar e prevenir uma variedade de problemas de saúde das mulheres com as seguintes medidas preventivas.
1. Preste atenção aos padrões alimentares. Os hábitos alimentares em seus 20 anos irão determinar sua saúde no futuro. Então, comece a manter uma dieta saudável a partir de agora.
2. Exercício regular. O exercício regular tem provado ser capaz de prevenir várias doenças crônicas e aumentar suas chances de recuperação. Não espere até que os sintomas da doença comecem a se exercitar.
3. Dormir o suficiente. A privação do sono é um problema comum vivenciado por mulheres na faixa dos 20 anos. De fato, a falta de sono pode interferir na saúde mental e física. Portanto, certifique-se de dormir por sete a nove horas por dia.
4. Descubra o histórico de saúde da família. As doenças podem ser herdadas dos pais e das gerações anteriores, por isso esteja ciente das doenças que são sofridas pela família.
5. Mantenha seu peso ideal. Porque falta ou excesso de peso aumentará o risco de várias doenças.
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