5 problemas cotidianos uma nova mãe pode enfrentar após o parto

Ser mãe nova é um desafio para aqueles que acabaram de dar à luz. Ter um bebê é divertido, mas você deve estar preparado para o seu novo papel de mãe depois que o bebê nascer, para que você não fique surpreso. Há muitas coisas que você precisa fazer depois de dar à luz e talvez algumas pessoas tenham dificuldades porque ocorrem muitas mudanças..  

As seguintes coisas inesperadas, por exemplo, podem acontecer nas primeiras semanas de se tornar uma nova mãe..

1. Não pode amamentar imediatamente após o parto

Muitas sugestões dizem que o leite seu bebê logo que possível após o nascimento. Quanto mais rápido o bebê puder amamentar, mais fácil será para você amamentar sem problemas o bebê. No entanto, parece que a amamentação imediatamente após o parto não é fácil para algumas mães. Às vezes, problemas como o leite materno não saem, os mamilos da mãe são grandes demais para a boca do bebê, escoriações nos mamilos e outros tornam difícil para a mãe amamentar o bebê após o nascimento.

Não só isso, alguns bebês também não querem sugar imediatamente após o nascimento. A maioria dos bebês geralmente não come por 15-30 minutos após o nascimento, como o Dr. Michele Hakakha, M. D., FACOG, citado em The Bump. A amamentação não é uma coisa fácil, você deve ser paciente e não desanimar facilmente para continuar dando leite exclusivo para o seu bebê.

Quando o bebê não quiser mamar, você não deve forçar o bebê a mamar. Tudo o que você precisa fazer agora é continuar apertado. Durante o transporte, o contato da pele entre a mãe e o bebê é muito importante para melhorar o vínculo entre mãe e bebê..

2. O estômago não encolhe imediatamente

Sim, depois que você der à luz, não espere que seu corpo volte ao normal. Mesmo depois que o bebê nasce alguns quilogramas, seu peso diminuirá porque o bebê, a placenta e o líquido amniótico foram expelidos, mas seu estômago ainda parece um pouco grande. Seu estômago pode voltar ao seu tamanho original após 6 semanas após o parto.

No entanto, a dieta neste momento não é uma solução, pode ser um problema, não só para você, mas também para os bebês. Depois de dar à luz, você ainda tem que comer muito e atender às suas necessidades nutricionais. Por quê? Este nutriente é necessário para o corpo produzir leite, para que o leite possa sair suavemente e você possa amamentar mais facilmente.

Fazer exercícios moderados neste momento pode ser a melhor solução para que seu peso não aumente. Comece andando e exercícios de Kegel para fortalecer os músculos do assoalho pélvico após o parto.

3. Falta de sono

Após o parto, sua vida estará ocupada cuidando do seu bebê recém-nascido. Isso certamente não é fácil, e às vezes faz você dormir menos, então você se sente cansado rapidamente. Na verdade, você precisa de uma excelente resistência para cuidar do bebê e também cuidar das necessidades domésticas. 

Para que o seu tempo de sono não seja menor, você deve dormir quando o bebê dorme - mesmo que por pouco tempo. Lembre-se, à noite você também pode ter que acordar para amamentar seu bebê se ele quiser. Na verdade, você pode fazer seu bebê dormir à noite, tornando o quarto do bebê escuro e fresco à noite. E deixe a luz entrar na sala durante o dia.

4. Alterações físicas

Após o parto, muitas mudanças ocorrem em seu corpo. Isso às vezes faz você se sentir mal. A partir de seus seios que estão aumentados e doloridos vários dias após o parto. Então a dor ao redor do seu útero, isso é porque o útero vai continuar a contrair por vários dias após o parto.

Se você dá à luz normalmente e tem uma episiotomia, você pode sentir dor nesta seção quando espirrar ou tossir. Você também pode ter dificuldade em sentar ou caminhar. Você também pode experimentar constipação, hemorróidas, incontinência urinária e sangramento (lockia) após o parto.

5. Humor para cima e para baixo

Além das mudanças físicas vivenciadas pelas mães após o parto, as mudanças emocionais também são frequentemente vivenciadas pelas mães. Seus sentimentos podem ser confundidos após o parto. Há um sentimento de felicidade, prazer, ressentimento, querer ficar com raiva, triste, desapontado, ansioso, até mesmo deprimido. Isto é naturalmente experimentado pelas mães vários dias após o parto. Normalmente, isso é conhecido como "baby blues".

Baby blues pode estar relacionado a alterações físicas (incluindo alterações hormonais, fadiga e nascimentos não planejados). Ajustar-se a um novo papel como mãe também pode ser a razão pela qual você experimenta o baby blues. Mas não se preocupe, o baby blues geralmente desaparece dentro de 1-2 semanas à medida que sua maturidade emocional se desenvolve como uma nova mãe..

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