5 Benefícios para a saúde da folha de hortelã-pimenta, o frio refrescante

As folhas de hortelã-pimenta são famosas por seus benefícios como refrescantes bucais e previnem o mau hálito. Não é de admirar que você encontre produtos com pasta de dente, enxaguante bucal e goma de mascar com sabor de hortelã-pimenta. Mas acontece que a eficácia das folhas das cruzes de hortelã e hortelã não é apenas isso. Tanto na versão de folhas frescas, suplementos de ervas e óleos essenciais, hortelã-pimenta ainda contém uma infinidade de benefícios para a saúde. Quais são os benefícios da hortelã-pimenta?

Benefícios da hortelã-pimenta para a saúde

1. Alivia distúrbios digestivos

A hortelã-pimenta pode ajudar a corrigir problemas digestivos, especialmente a síndrome do intestino irritável (SII). IBS é um distúrbio intestinal que causa flatulência, cólicas estomacais e movimentos intestinais irregulares. Estudos recentes publicados na revista Digestive Diseases and Sciences mostram que suplementos de ervas contendo óleo de hortelã-pimenta podem aliviar os sintomas de IBS recorrente. Hortelã-pimenta ativa o revestimento no intestino grosso, o que pode reduzir a dor causada pela inflamação intestinal.

Outros benefícios da hortelã-pimenta para a digestão são aliviar as náuseas, incluindo sintomas de enjôos matinais durante a gravidez. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center (UMM), a hortelã-pimenta pode acalmar os músculos abdominais e melhorar o fluxo biliar, que o corpo usa para digerir a gordura..

Além de passar suplementos de ervas, se os sintomas de náuseas vêm para respirar imediatamente aromaterapia de hortelã-pimenta ou secar e secar folhas de hortelã enquanto quente para acalmar o trato digestivo. No entanto, se seus distúrbios digestivos estão relacionados ao refluxo ácido gástrico ou DRGE, você não deve usar hortelã-pimenta para tratamento..

2. Alivia a coceira devido a picadas de insetos

Folhas de hortelã-pimenta são frias e muito calmantes. Assim, óleo essencial de hortelã-pimenta pode ser usado para aliviar a vermelhidão e coceira na pele devido a picadas de insetos ou plantas venenosas. Basta aplicar óleo de hortelã-pimenta previamente diluído na pele avermelhada e esburacada. e espere um pouco até que o efeito do frio alivie seus problemas de pele.

3. aliviar a gripe e resfriados

O mentol contido na hortelã-pimenta pode fazer com que as passagens nasais se sintam mais aliviadas. Embora não seja realmente descongestionante diluir o catarro que entope o nariz, a hortelã-pimenta estimula os receptores sensoriais no nariz que detectam temperaturas frias para que você sinta que está respirando mais livremente. Os benefícios da hortelã para a respiração também podem aliviar o congestionamento, corrimento nasal e / ou tosse devido à alergia ao pó..

Você pode respirar óleo de aromaterapia de hortelã-pimenta, respirar chá de hortelã ou esfregar bálsamo com extrato de hortelã no peito e ao redor do nariz para aliviar os sintomas.

4. Curar dores de cabeça e enxaquecas

Peppermint é calmante e entorpecido. Acredita-se que essas propriedades sejam benéficas para pessoas que experimentam enxaquecas e dores de cabeça por tensão devido ao estresse..

Embora não haja muita pesquisa médica que possa provar a eficácia do óleo de hortelã-pimenta, alguns pesquisadores suspeitam que a hortelã-pimenta ajuda a controlar o fluxo sanguíneo no corpo e abre o trato sinusal para permitir um fluxo mais suave de oxigênio para o cérebro. De acordo com um estudo relatado, o óleo de hortelã-pimenta tem os mesmos benefícios que o tylenol ou o paracetamol para aliviar a dor..

Você pode esfregar o bálsamo com o aroma de hortelã-pimenta em ambos os lados das têmporas e testa quando a dor de cabeça começa a se aproximar. Massageie suavemente a área da cabeça. Alternativamente, você pode derreter algumas gotas de óleo de hortelã na bacia, inclinar a cabeça e cobrir com uma toalha para prender o vapor. Inale o vapor de hortelã quente por 1-2 minutos.

Além disso, você pode tomar um banho quente. A imersão pode ajudar a reduzir a gravidade das dores de cabeça. Adicione algumas gotas de óleo de hortelã à sua banheira para realmente aumentar os benefícios do relaxamento. Desligue as luzes do banheiro e use velas se a sua enxaqueca piorar com a luz forte.

5. Cuidar dos cabelos

Óleo de hortelã-pimenta é um ingrediente bastante popular encontrado em alguns shampoo, graças ao seu aroma fresco e propriedades calmantes. A aplicação de hortelã-pimenta no couro cabeludo refresca o couro cabeludo, limpa a caspa e estimula o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo, o que pode ajudar a estimular o crescimento do cabelo..

Além de limpar o cabelo das células mortas da pele, a hortelã-pimenta também se liga aos folículos capilares com proteínas. Acredita-se que os benefícios da hortelã-pimenta dão a aparência de cabelos saudáveis ​​e radiantes.

Antes de usar o óleo de hortelã-pimenta, considere isso primeiro

Se você quiser usar óleo essencial de hortelã-pimenta puro para massagem ou apenas aplicá-lo à pele, teste primeiro se você é alérgico a óleo essencial de hortelã-pimenta ou não. O truque, aplique um pouco nas costas da mão ou atrás da orelha, espere por 1 × 24 horas e observe as reações alérgicas que aparecem. Se não, você pode usar este óleo essencial para fins medicinais como acima.

Este óleo também deve ser diluído primeiro com óleo transportador (por exemplo, azeite de oliva), se você quiser aplicá-lo na pele. Misture 3 a 5 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta com 2 colheres de sopa de azeite antes de usá-lo diretamente na pele.

Leia também:

• 7 materiais de prevenção da gripe natural disponíveis em casa
• 6 tipos de óleo essencial para superar problemas digestivos
• 5 dos melhores óleos essenciais para se livrar das estrias