5 erros ao limpar o corpo, o que é um dos comuns que você faz?

Para estar livre de sujeira, poeira e germes que se mantenham, não se esqueça de manter seu corpo limpo da cabeça aos pés. Um corpo limpo é um reflexo de uma vida saudável. No entanto, você tem certeza de que a maneira de limpar seu corpo não está errada??

Algumas maneiras de limpar o corpo que estava errado

1. mãos

Sugestões para lavar as mãos diligentemente você deve ter ouvido e visto em todos os lugares. Pode até ser equipado com uma boa lavagem das mãos. Infelizmente, muitas pessoas não prestam atenção a este conselho até que finalmente lavem as mãos descuidadamente ou simplesmente.

Debra Hagberg, MT, CIC, como diretora da PDI Healthcare em Nova York, revelou que a maioria das pessoas geralmente erra ao lavar as mãos que são quase iguais. Ou porque você só usa água sem sabão, lave as mãos em pouco tempo, ou apenas ensaboe as palmas das mãos.

De fato, a lavagem rotineira das mãos de acordo com as regras corretas é o primeiro passo para evitar a disseminação da doença. Então, a partir de agora, mude a maneira de limpar o corpo, um dos quais é lavar as mãos diligentemente por pelo menos 20 segundos, sim!

2. Face

Ser obcecado por ter um rosto branco, brilhante e radiante subconscientemente fará com que você esteja disposto a experimentar vários produtos para cuidados faciais. Ou até mesmo usá-lo excessivamente através das regras sugeridas. De fato, limpar seu rosto é a chave para obter um rosto liso livre de espinhas, mas você ainda deve prestar atenção às regras de uso.

Em vez de embelezar a pele do rosto, lavar o rosto com muita frequência, usar produtos esfoliados ou usar outros produtos da pele excessivamente pode danificar a estrutura natural da pele, explicou Janet Prystowsky, MD, especialista em pele de Manhattan.

Você também não é recomendado para limpar seu rosto apenas usando toalhetes húmidos, sem enxaguá-lo de volta com água e sabão de lavagem facial. Não se esqueça, certifique-se de limpar todas as partes do rosto completamente até limpar o sabão e outros produtos faciais.

3. Couro cabeludo

Erros sobre como limpar o corpo que muitas vezes são feitos por muitas pessoas geralmente ocorrem quando o shampoo. Idealmente, qualquer tipo de cabelo que você deve lavar o cabelo a cada 2-3 dias por dia. Mas seja qual for a rotina que você limpe o couro cabeludo, na verdade às vezes ainda há restos de xampu e condicionador deixados para trás.

Se não for verificado, este shampoo e condicionador que não forem limpos adequadamente se acumularão, causando coceira no couro cabeludo. Como solução, tente separar alguns pedaços de cabelo para garantir que a água tenha lavado todo o cabelo..

Em comparação com o uso de pregos, use os dedos para massagear o couro cabeludo enquanto esfrega todo o fio de cabelo até que não haja nenhum produto de tratamento capilar de espuma.

4. dentes

Mesmo com um banho que deve ser feito duas vezes por dia, escovar os dentes não é muito diferente. Se você deseja ter dentes saudáveis, escove seus dentes rotineiramente pelo menos 2-3 vezes ao dia. Mas não é só a frequência de escovar os dentes que você tem que obedecer, mas também a duração ou o tempo que você escovar os dentes..

Ao relatar a partir da página da Healthline, o ideal é que você gaste aproximadamente dois minutos para garantir dentes limpos, livres de sujeira e restos de comida. Mesmo assim, poucas pessoas pensam que o objetivo é escovar os dentes, não importa quanto tempo seja.

Rotineiramente escovar os dentes completamente ajudará a manter os dentes em perfeitas condições. Não esqueça, escolha uma escova de cerdas macias com um tamanho que se adapte às condições de sua boca e dentes, para que ela possa alcançar áreas escondidas..

5. Pés

Os pés são uma das partes mais negligenciadas do corpo durante o banho. Você pode pensar que derramando água sobre sua cabeça, todo o seu corpo, incluindo seus pés, é automaticamente limpo.

Na verdade, os pés que não são esfregados adequadamente ainda podem ter resíduos de espuma presos ao sabão. Esqueceu de esfregar e limpar os pés enquanto toma banho, também fará com que as bandejas ou detritos do corpo ainda grudem.

Finalmente, fará os pés parecerem sujos e sem graça. Dr. Bruce Pinker, DPM, do Colégio Americano de Cirurgiões de Pé e Tornozelo também adicionou para não pular a limpeza entre os dedos, lados e solas dos pés que às vezes não são tocados.

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