5 coisas não-psicológicas que fazem você de repente se sentir ansioso
Você se sente ansioso ultimamente sem motivo aparente? Em algumas pessoas, a ansiedade pode se desenvolver de modo que não possa ser controlada, os inícios constantes podem até afetar a vida diária da pessoa. No entanto, não há efeito se não houver causa. Acontece que há algumas coisas em torno de você que podem realmente desencadear ansiedade, mesmo se você sentir que não há problemas reais para se preocupar.
Várias coisas não-psicológicas que podem desencadear ansiedade
A ansiedade é uma característica de sentimentos desagradáveis. Quando estiver preocupado, você sentirá medo e preocupação. Essa sensação é normal quando você a sente. Você pode sentir quando está nervoso demais para enfrentar alguma coisa entrevistar trabalho ou algum outro exame. Aqui estão algumas coisas que você não percebeu todo esse tempo, pode desencadear sua ansiedade.
1. Certos medicamentos
Alguns medicamentos, como asma, descongestionantes, medicamentos para a tosse, dores de cabeça e enxaquecas, podem causar efeitos colaterais negativos que causam a sensação de nervosismo, batimento cardíaco acelerado e ansiedade. Então, são alguns tratamentos para o tratamento da tireóide. Parar o uso de drogas comumente usadas para superar a ansiedade também causará o ressurgimento da ansiedade.
2. Distúrbios da tireóide
A glândula tireóide é uma glândula em forma de borboleta localizada na parte frontal do pescoço, que funciona para produzir o hormônio da tireoide. Este hormônio da tireóide é necessário para o seu corpo no processo de metabolismo e produção de energia. Mas se a sua glândula tireóide não produz hormônios da tireoide equilibrados, essa condição pode causar nervosismo, aumentar a freqüência cardíaca, dificultar o ato de adormecer imediatamente, causar depressão, distúrbios da memória e ansiedade do gatilho..
Infelizmente, esta condição é propensa a ocorrer, até 20 por cento, muitas vezes ocorre em mulheres com 65 anos. Você deve imediatamente consultar um médico, se sua ansiedade for seguida por inchaço no pescoço.
3. Cafeína
Como todos sabemos, a cafeína tem a capacidade de aumentar seu estado de alerta em pouco tempo. Muitas pessoas fazem café como um ritual matutino, por causa dessa habilidade que pode aumentar o entusiasmo pela manhã e apoiá-los a manter o foco. No entanto, a cafeína também é capaz de ativar o modo luta-ou-fuga em seu corpo, o que pode realmente provocar ansiedade. Um estudo ainda acrescenta que esta condição pode desencadear ataques de ansiedade.
4. Beber álcool
Inicialmente, talvez beber álcool possa fazer você esquecer a ansiedade que tem. Mas junto com os níveis mais altos de álcool que você bebe, você realmente experimenta confusão e ansiedade que você sente mais cedo vai realmente ressurgir. Beber álcool na verdade nem é recomendado para pacientes com transtornos de ansiedade. Isto é consistente com um estudo que revelou que pessoas com transtornos de ansiedade, geralmente têm problemas com álcool.
Na verdade, não se sabe onde a causa, que é o resultado do álcool com o início da ansiedade. Um é certo, beber álcool não tem um bom relacionamento com a ansiedade.
5. desidratação
Não espere a sede para sentir que você finalmente bebe água. Com base em dois estudos conduzidos pelo Laboratório de Desempenho Humano da Universidade de Connecticut, a disponibilidade de fluidos suficientes no corpo pode ajudar a prevenir distúrbios mentais, de humor e cognitivos que você pode experimentar com frequência. Isso também está de acordo com os resultados de um estudo realizado pela Tufts University, que revelou que os atletas que não têm fluidos em seus corpos tendem a sentir raiva, confusão e tensão..
Supostamente, conhecendo o gatilho, você será mais fácil de evitar a ansiedade que você pode experimentar depois disso..
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