5 maneiras de impedir a entrada do vento para aqueles que freqüentemente saem tarde da noite

As pessoas dizem, não saia muitas vezes porque você vai pegar um resfriado mais tarde. Você sabe que se você pegar um resfriado não é uma doença oficial no mundo da medicina? Vento é um termo que só existe na Indonésia. Mas isso não significa pegar um resfriado é um mito. Os sintomas são verdadeiros e quase reclamados por quase todos. Bem, mesmo que não seja uma doença real, você ainda pode prevenir resfriados de várias maneiras fáceis para que você possa continuar a se mover suavemente. Contek aqui as dicas.

O que é o frio na verdade?

Não há termo "resfriados" no mundo da medicina. Reportagem da Kompas, segundo o Dr. Mulia Sp. PD, especialista em medicina interna do Pantai Indah Kapuk Hospital, os resfriados são mais precisamente descritos como um grupo de sintomas (síndromes) que indicam uma combinação de sintomas de dois tipos de problemas de saúde, a saber: úlcera (dispepsia) e gripe.

Os sintomas mais comuns das úlceras são flatulência, dor abdominal, febre, calor no peito e eructação freqüente. Enquanto isso, os sintomas da gripe podem incluir dores de garganta, coriza, tosse, nariz entupido e febre. A gripe também pode fazer você se sentir mal e ter dores musculares ou dores. Começou a sentir-se familiarizado com esta série de sintomas de "recuperação"?

Deve-se notar que um grupo de sintomas de resfriados acima não resulta necessariamente da "conquista" do vento da noite, como tem sido entendido por muitas pessoas. A gastrite pode ser causada por um aumento no ácido do estômago, síndrome do intestino irritável, úlcera péptica, intolerância à lactose, distúrbios da bílis ou inflamação, sintomas de ansiedade, efeitos colaterais do álcool ou principalmente ingestão de ar. Em casos mais graves, esse distúrbio digestivo pode ser um sinal de câncer gástrico.

Enquanto isso, a gripe geralmente ocorre sazonalmente e é causada por um vírus. Geralmente esta doença desaparece por si só quando o sistema imunológico fica mais forte novamente.

O que faz para sair à noite e pegar um resfriado?

À noite, a temperatura do ar diminuirá e ficará mais fria alguns graus. O vento também parece mais seco e frio à noite.

No frio, as membranas mucosas e os pelos do nariz diminuem de função, tornando-se mais suscetível a contrair a gripe. Quando você contrai a gripe, você tem nariz escorrendo ou congestão nasal e a liberação de células inflamatórias que podem fazer a sua língua ficar amarga. Não raramente, o seu apetite também diminui porque tudo o que você come parece amargo.

Se você comer tarde, mais tarde poderá sentir uma úlcera, que faz o estômago se sentir cheio e cheio de gás, acompanhado de um desejo de arrotar ou eliminar o vento constantemente. A combinação dessas duas condições é freqüentemente considerada um resfriado.

Como prevenir resfriados para aqueles que costumam sair à noite

Para evitar resfriados, você precisa prevenir e lidar com as duas condições que os causam. Especialmente para aqueles que gostam de sair à noite, esta é uma maneira de prevenir resfriados.

1. Usando uma jaqueta grossa. Casacos podem funcionar para protegê-lo do ar frio. Escolha uma jaqueta que seja confortável de usar com material grosso e quente.
2. Beba bebidas quentes. Bebidas quentes são comprovadas para aliviar vários sintomas da gripe e dispepsia, como tosse e flatulência. Bebidas quentes aumentam a circulação sanguínea e regulam o ácido do estômago. Para fazer uma bebida quente um bom expectorante, você pode adicionar com mel e limão. Além disso, a água morna também aumenta o metabolismo, aumenta a circulação sanguínea e acalma os nervos e músculos, de modo a reduzir os sintomas de dor nos músculos e nas articulações..
3. Reduza o consumo de gelo. Em contraste com as bebidas quentes, o gelo pode causar vários sintomas de gripe e dispepsia. A água gelada ou a água fria podem encolher os vasos sanguíneos, provocando o represamento ou o congestionamento. Se ocorrer no nariz, as membranas ou a mucosa aumentarão e liberarão muitos líquidos, causando um resfriado. Além de beber água fria também pode causar flatulência porque a água fria pode causar contração muscular na mucosa do estômago e causar gases.
4. Evite fumar. Fumar pode tornar o trato respiratório seco e danificado. O trato respiratório contém cílios ou pêlos finos que servem para impedir a entrada de germes. Se os cílios estiverem danificados, os germes entrarão facilmente no corpo.
5. Evite comer chicletes e refrigerantes. Aparentemente, resfriados também podem ser causados ​​porque você engole muito ar. O ar pode ser engolido muito e entra no estômago devido a várias coisas, como comer chiclete e beber refrigerantes. Isso causará sintomas de dispepsia, como flatulência, para que você se livre do vento.

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