5 maneiras rápidas de parar os narizes escorrendo em casa
Coriza ou corrimento nasal é muito chato. Você tem dificuldade em respirar porque o ranho sempre sai do nariz. Você tem que limpá-lo muitas vezes com um lenço ou ir e voltar ao banheiro para limpá-lo. Não se preocupe, as seguintes maneiras podem aliviar um nariz escorrendo.
Na verdade, por que você pode ficar com fome quando está doente??
O snot origina-se do muco produzido pelas membranas mucosas que deve capturar bactérias e alérgenos (alérgenos, como poeira) em vez de ser infectado. Quando infectado, o muco se torna mais produtivo, mais espesso, muda de cor e se acumula no nariz. Algumas doenças que causam o nariz escorrendo são resfriados, gripes, alergias ou sinusite.
Como limpar o ranho
Em vez de você chupar o seu ranho que continua saindo e carregando bactérias extras do ar que você respira, é melhor tirá-lo. No entanto, certifique-se de fazer o caminho certo. Pressione um dedo ao lado da narina, em seguida, remova o ranho, faça o oposto para limpar a outra narina.
Superando o nariz escorrendo
Existem algumas dicas fáceis que você pode fazer em casa para reduzir o seu nariz escorrendo como o seguinte.
1. Beba água
Manter seu corpo hidratado quando o nariz escorrendo é uma maneira fácil de fazer isso. O líquido que você bebe ajuda a diluir o muco para reduzir a pressão nos seios, para que a irritação e a inflamação diminuam. Não só bebendo água, você pode ingerir líquidos bebendo suco ou comendo sopa.
Escolher uma bebida quente é melhor que frio. Chás de ervas quentes de uma mistura de gengibre, camomila, folhas de hortelã ou urtiga podem ser sua escolha. Porque este chá tem um descongestionante suave e se você respirar a partir desta bebida, ajuda a aliviar a congestão nasal.
2. inalação de vapor
Reportagem da Healthline, respirar vapor quente tem sido comprovada para ajudar a superar o nariz escorrendo. Um estudo realizado em 2015 concluiu que a inalação de vapor é bastante eficaz para pacientes comuns com gripe. Isso reduz o tempo de recuperação da doença em cerca de uma semana mais rápido do que por não respirar vapor.
Além de beber bebidas quentes, você pode respirar o vapor da água morna que você coloca em um recipiente. Você pode adicionar algumas gotas de óleo essencial descongestionante para que o vapor funcione melhor sobre o nariz escorrendo.
Usar um umidificador na sala também ajuda a aliviar o nariz escorrendo. A máquina converte a água em vapor de água que lentamente enche o ar. Quando inalado, isso vai afinar o muco e ajudar a esvaziar o excesso de fluido no nariz, de modo que a respiração volte ao normal..
Tomar banho com água quente tem o mesmo efeito que respirar o vapor quente. Pode até ajudar a sua respiração a voltar ao normal, mesmo que temporariamente. O caminho é definir a temperatura adequada para a água quente, coloque uma toalha sobre sua cabeça quando a água flui. Então, respire fundo. No entanto, não se banhe por muito tempo porque pode fazer o corpo tremer e secar a pele.
3. Faça um spray de sal
Alguns tipos de sal estão incluídos nas drogas descongestionantes. Fazer soluções salinas pode aumentar a umidade do nariz e o muco fino. No entanto, você precisa de conselhos e instruções do seu médico para fazer este spray de sal. Este spray não deve ser usado por mais de três dias e usado em conjunto com outras drogas.
Como fazer spray de sal:
- Prepare um recipiente hermético
- Misture três colheres de chá de sal idiomático e uma colher de chá de bicarbonato de sódio.
- Dê um maduro estéril em vez de água da torneira ou água destilada
- Mova a solução para o lota
Primeiro, incline a cabeça ligeiramente para um lado, a seção do focinho neti é colocada na narina errada. Deixar a solução salina da cavidade nasal e fora das outras narinas.
4. Dormir com um travesseiro maior
À noite, usar travesseiros extras para sua cabeça pode aliviar suas passagens nasais bloqueadas. No entanto, certifique-se de que os travesseiros não estão muito altos para que você fique confortável.
5. Coma comida picante
Às vezes, um nariz escorrendo faz seu nariz escorrendo. Alimentos picantes podem tornar o nariz escorrendo e reduzir o nariz entupido. Se você não está acostumado a comida picante, tente um pouco para aliviar um resfriado.
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