5 perigos da saúde que espreitam se você usa frequentemente flip-flops

Quase todo indonésio tem um par de flip-flops para um passeio sem pressa. Flip-flops são confortáveis e podem proteger as solas dos seus pés de pisar em sujeira ou objetos pontiagudos. Chinelos também podem impedir que você obtenha micose ou ilhós por causa de pisar no solo úmido. Mesmo assim, o hábito de usar chinelos por um longo tempo pode produzir muitos problemas com os pés..

É perigoso usar flip-flops com muita frequência

1. As pernas são facilmente deslocadas

Acostumado a usar sandálias de dedo para simplesmente ir a uma banca da frente complexa ou cuidar de um jardim de casa pode fazer seus pés ficarem tão fáceis que você mesmo torça ou entorse..

A razão é que os flip-flops planos não suportam a curvatura de suas pernas naturais. Isso fará com que a parte frontal do pé se agarre ao centro do corpo em vez de mantê-lo reto, de modo que a posição das sandálias permaneça estável durante o uso..

Com o tempo, é mais provável que você sofra de entorse porque os tornozelos tendem a girar para dentro ou para fora, disse Eunice Ramsey-Parker, DPM, MPH, professora de Medicina Podologista de Nova York, relatada pela Reader's Digest..

2. dor no calcanhar e no pé

Solas planas de chinelos também podem fazer o calcanhar doer por um longo tempo. Quando o calcanhar não é apoiado com calçado adequado, os tendões de seus pés serão atraídos e causar inflamação. Esta inflamação faz o calcanhar doer mesmo quando você coloca o pé no chão.

Além do calcanhar, a sola do pé superior também é propensa a dor e inchaço devido à freqüência do uso de chinelos de sola plana.

Para aliviar a dor, você pode tomar analgésicos como o ibuprofeno e reduzir o uso de chinelos. Substitua usando calçados que possam suportar a estrutura de seus pés naturais. Se a dor não desaparecer, seu médico pode recomendar que você faça fisioterapia ou receba injeções de cortisona.

3. Ferido vulnerável

As solas de chinelo que geralmente são feitas de borracha ao longo do tempo podem desgastar o desbaste. As solas finas facilitam a penetração dos objetos pontiagudos e a perfuração das solas dos pés.

Os chinelos também costumam ser mais escorregadios, de modo que o atrito e a umidade da água ou do suor podem causar bolhas nos calcanhares ou na ponta dos dedos..

4. Correndo o risco de um acidente ao dirigir um carro

Os flip-flops não são calçados ideais para dirigir carros ou outros veículos. As solas escorregadias que são vulneráveis fazem você escorregar quando você quer pisar no acelerador ou nos freios, ou não pisar no pedal. Esta negligência é muito arriscada para você se envolver em um acidente de trânsito

5. Mude sua postura e seu estilo de estrada

Em um estudo de 2008, pesquisadores da Universidade de Auburn descobriram que o uso de chinelos realmente poderia mudar o estilo de andar e a postura dos seres humanos. A mudança pode até ser permanente.

Solas planas de sandálias e não acompanham a curva natural das pernas por muito tempo fazem com que os pés fiquem planos. A razão é que os pés vão reflexo terra no meio ou frente - onde há um arco do pé.

A curvatura nas solas dos seus pés serve para equilibrar o corpo quando você se move. Pés chatos correm o risco de causar dor e dor nos músculos das pernas, que podem se espalhar para os quadris e cintura. Isso ocorre porque a coluna do corpo tenta manter o corpo ereto quando você se levanta e caminha.

Se você recentemente reclamou de dor nas costas, pode ser devido a você usar chinelos longos demais.

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