4 truques Antigagal para reviver uma paixão sexual masculina decrescente
O impulso sexual masculino é razoável para altos e baixos ao longo de toda a sua vida. No entanto, isso não significa os assuntos da cama que ambos têm que ficar obsoletos. Bem, para reacender a paixão que se extinguiu, nunca é demais tentar as seguintes maneiras!
Como aumentar o desejo sexual masculino
1. Mantenha seu peso corporal ideal
Um abdômen distendido é um dos assassinos masculinos que costumam ser ignorados. Isso ocorre porque o acúmulo de células de gordura no corpo provoca mais produção de enzimas aromatase. Aromatase é uma enzima que converte a testosterona em estrogênio.
A testosterona é responsável por despertar o sexo e estimular a produção de espermatozóides. Quando os níveis de testosterona masculina diminuem, o desejo de fazer sexo também diminui.
Além disso, homens com sobrepeso ou obesos também tendem a ter disfunção erétil (impotência) que pode extinguir a paixão antes de começar a fazer amor..
2. Livre-se do estresse
Se o estresse durar muito tempo, os níveis de testosterona nos homens começarão a cair drasticamente. O estresse pode reduzir a testosterona porque é substituído por um hormônio cortisol, um hormônio do estresse constante. Isso interfere na produção de espermatozóides, que também causa disfunção erétil ou impotência.
Existem muitas maneiras de aliviar o estresse. Variando de técnicas de respiração profunda, meditação, ouvir música, tirar um cochilo curto. Passar o tempo nos fins de semana para um encontro romântico com seu parceiro também pode ajudá-lo a aliviar o estresse enquanto queima novamente o fogo do romance..
3. Exercício Regular
Se você não quer perder o desejo de fazer amor, então seja diligente em se exercitar. O exercício é a melhor maneira de reduzir o estresse que pode reduzir o desejo sexual.
Além disso, o exercício também pode reduzir o risco de sofrer impotência. Sem sangue suficiente para o pênis, você não será capaz de erguê-lo e mantê-lo por tanto tempo quanto possível. Bem, o exercício treina regularmente o seu coração para trabalhar de forma mais eficaz bombeando sangue. Quanto mais forte for seu coração, melhor será seu desempenho sexual na cama.
Tente se exercitar de manhã porque o sol é muito bom para sua saúde. Mesmo de acordo com Robin Berzin, M.D., citado de Mind Body Green, a vitamina D do sol da manhã pode aumentar os níveis de testosterona.
4. Coma alimentos afrodisíacos
Alguns tipos de alimentos podem ajudar a aumentar a libido. Por exemplo, ostras e alimentos que contêm ácidos graxos ômega 3, como amendoim, anchova, salmão e peixe-gato. Enquanto isso, pimentão, aipo e chocolate amargo também podem aumentar o desejo sexual.
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