4 Técnicas para Prevenir a Ejaculação Prematura

A ejaculação precoce é um problema sexual que ocorre com frequência. Com base em pesquisas publicadas pela revista Drug Discovery Today, cerca de 30% dos homens experimentaram a ejaculação precoce. De acordo com Andrew C. Kramer, MD, urologista e cirurgião júnior da Universidade de Maryland School of Medicine, em Baltimore, a ejaculação precoce pode ocorrer devido ao estresse, bem como problemas envolvendo emoções e psicologia. Não só isso, a ejaculação precoce também é considerada um problema de autoconfiança masculina. Várias maneiras de prevenir a ejaculação precoce.

A ejaculação precoce pode ocorrer em 30 segundos a um minuto, podendo ocorrer até mesmo antes da penetração. Ainda de acordo com Kramer, a ejaculação precoce pode estar ligada à disfunção erétil, e este problema pode acometer homens de todas as classes sociais, não ver a idade. Mesmo assim, a causa exata desse problema não foi encontrada, geralmente esse problema está associado a estresse, depressão e ansiedade. Todos os três podem ser o gatilho para a ejaculação precoce. Se deixado sozinho, é claro, esse problema afetará seu relacionamento e seu parceiro. Você e seu parceiro podem estar igualmente insatisfeitos. Então, qual é a solução?

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Como prevenir a ejaculação precoce?

Você pode visitar um médico para consultar. O médico irá recomendar sessões de aconselhamento envolvendo psicoterapia. Da mesma forma, como se comunicar com seu parceiro sobre disfunção sexual. Além do aconselhamento, outros tratamentos também envolvem técnicas comportamentais, anestesia tópica (que é aplicada diretamente na pele) e alguns medicamentos. Aqui estão algumas explicações:

1. Técnicas Comportamentais

Como explicado acima, a ejaculação precoce pode ocorrer porque você se sente deprimido. Pode-se dizer que as técnicas de comportamento não são complicadas, você pode se aconselhar a se masturbar por uma ou duas horas antes de fazer sexo. Este comportamento destina-se a controlar a ejaculação precoce enquanto você faz sexo. Outra maneira que pode ser recomendada é evitar que o intercurso por algum tempo se concentre apenas no tipo de brincadeira / estimulação sexual, para que o estresse que desencadeia o debate em sua mente possa ser eliminado..

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2. Exercícios do assoalho pélvico

Não só as mulheres podem fazer exercícios de Kegel, os homens também podem fazer isso. Os exercícios de Kegel visam os músculos do assoalho pélvico. A ejaculação precoce pode ser causada por músculos fracos do assoalho pélvico, de modo que a capacidade de resistir à ejaculação também enfraquece. Exercícios do assoalho pélvico com exercícios de Kegel podem fortalecer esses músculos.

Como fazer exercícios de Kegel:

Encontre o músculo correto. A maneira como você pode tentar o movimento para conter o fluxo de urina, ou apertar os músculos quando você resiste a desperdiçar o vento. Se você encontrou o músculo certo, você pode fazer isso a qualquer momento. Certifique-se de que isso não impede que você retenha a urina ou resista ao desperdício do vento, porque o impacto não é bom para sua saúde. Faça o movimento quando não quiser urinar ou descartar o vento.
Comece a fazer técnicas de exercício. Você pode segurar os músculos do assoalho pélvico por três segundos e depois relaxar pelos próximos três segundos. Quando você sente que seus músculos pélvicos começaram a se fortalecer, você pode fazê-lo sentado, em pé ou caminhando
Pratique seu foco. Tenha cuidado para não exercitar para flexionar seus músculos abdominais, coxas ou nádegas. Apenas se concentre em apertar os músculos do assoalho pélvico. Durante o exercício, você deve respirar livremente, sem necessidade de prender a respiração
Repita este exercício. Para que os resultados máximos façam três vezes ao dia. Se você conseguiu fazer isso várias vezes, segmente 10 repetições por dia

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3. técnica Squeeze

Outra técnica que também pode ser recomendada por um médico é uma técnica de compressão. O funcionamento deste método é:

Comece a atividade sexual como de costume, pode ser iniciado, dando estímulos, até se sentir pronto para ejacular (mas não para ejacular).
Deixe seu parceiro apertar a ponta do seu pênis, no ponto onde a cabeça (glândula) é unida ao caule. Ajuste o aperto por apenas alguns segundos, até que o desejo de ejacular passe
Peça ao seu parceiro para fazê-lo novamente, conforme necessário

Esta técnica destina-se a descobrir exatamente quando você tem que segurar a ejaculação, e fazer você se acostumar a retê-lo, então você não precisa mais da técnica. Você também pode tentar uma técnica chamada stop-start, se você fizer isso a técnica anterior dói. A maneira de fazer uma técnica de parada é interromper a estimulação sexual antes da ejaculação, esperar até que a paixão diminua, e então você pode começar a fazer estimulação sexual novamente..

4. Preservativos

Além de preveni-lo de doenças sexualmente transmissíveis, os preservativos também podem ser usados como uma técnica alternativa para prevenir a ejaculação precoce. Preservativos podem reduzir a sensibilidade, esta é claramente uma ferramenta para resistir à ejaculação. Para resistir ao clímax, você pode procurar preservativos que contenham benzocaína ou lidocaína, porque ambos podem ter efeitos anestesiantes. Se não, procure preservativos feitos de látex grosso.

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Existem medicamentos para prevenir a ejaculação precoce??

Você pode receber dois medicamentos que são aplicados diretamente na pele ou tomados por via oral. A seguir, a explicação:

Anestesia aplicada diretamente na pele

Esses anestésicos podem ser creme e spray, geralmente contendo benzocaína, prilocaína ou lidocaína. O efeito produzido é o efeito de "dormência" ou dormência. Como usá-lo é aplicá-lo ao pênis cerca de 10 a 15 minutos antes de ter relações sexuais. Você experimentará uma diminuição na sensação de 'sinais' de ejaculação precoce. O que você precisa saber, essa anestesia pode de fato ser tolerada, mas também tem efeitos colaterais. Alguns homens são relatados para perder sua sensibilidade temporariamente, e há uma diminuição na satisfação sexual.

Bebendo remédio

Você precisa saber que essas drogas não recebem aprovação da Food and Drug Administration nos Estados Unidos como um tratamento para prevenir a ejaculação precoce. Mas esta droga é prescrita para uso diário para prevenir a ejaculação precoce, como antidepressivos, analgésicos e fosfodiesterase-5.

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