4 hábitos infantis que devem ser mudados desde um ano de idade

É também um hábito, às vezes você não pensa muito e deixa a criança fazer isso, mesmo sabendo que não é bom. No entanto, é claro que, se não for alterado, os hábitos alimentares da criança podem ter uma má influência sobre a criança, mesmo a longo prazo. Então, que tipo de hábitos alimentares infantis devem ser alterados e eliminados?

Quais são os hábitos alimentares das crianças que devem ser alterados?

1. Dormir enquanto chupado

O hábito de crianças que dormem com mamadeiras contendo leite, suco ou outras bebidas doces tem alto risco de cárie dentária. As chupetas são recomendadas apenas para bebês de um a dezoito meses. Quanto mais cedo você parar de usar a mamadeira, mais fácil será para você lidar com a dependência da sua pequena garrafa. Evite usar mamadeiras quando estiver amamentando. Se o seu filho tiver 6 meses de idade, então você deve dar-lhe comida ou bebidas usando xícaras de bebê e limitar o uso de mamadeiras.

O processo de desmame das crianças por não usar garrafas é realmente muito difícil. Para ajudar no processo de desmame, elimine gradualmente o uso de mamadeiras. Inicialmente ao meio dia, depois de manhã e à noite. Você pode reduzir o uso de garrafas, exceto antes de ir para a cama, mas lembre-se de enchê-las apenas com água. Se o seu bebê não quiser beber água em uma garrafa, você pode misturá-lo com outros líquidos na água e, lentamente, reduzir a quantidade para que, depois de uma semana, o conteúdo da mamadeira seja apenas água..

De preferência, evite também silenciar crianças exigentes ou embalar crianças usando garrafas. Embora este método funcione, mas hábitos alimentares como esse não são mais necessários quando ele cresce. Dar leite à noite serve apenas como entretenimento para bebês, não para necessidades nutricionais. Assim, a garrafa se tornará o "suporte de vida" da criança e o impedirá de aprender a adormecer. Quando seu filho chorar, deixe-o chorar até ele cair no sono. Depois de algumas noites, seu filho esquecerá a garrafa. Se os hábitos da criança são muito difíceis de remover, porque seu filho quer que a mamadeira continue, então consulte um médico.

2. Snacking antes de ir para a cama

Muitos pais permitem que os hábitos alimentares das crianças sejam como petiscar antes de ir para a cama. Na verdade, dar de vez em quando uma bebida ou um lanche saudável antes de ir para a cama ainda é permitido, mas lembre a criança de escovar os dentes depois. De fato, dar um lanche saudável antes de dormir pode ajudar seu filho a adormecer. Dar leite materno, leite de vaca ou outras bebidas, ou até mesmo comer frutas e outros alimentos nutritivos, pode ajudar seu filho a dormir.

Bem, o que deve ser evitado é dar lanches ricos em calorias, como doces ou lanche outras embalagens. Isso só fará com que o seu filho ingira calorias em excesso. Para não mencionar, se você comer muita comida doce pode fazer com que a saúde de seus dentes seja interrompida. Então, qualquer que seja o lanche que você dê ao seu filho, tenha o hábito de escovar os dentes antes de ir para a cama..

Se o seu filho precisa de entretenimento antes de ir para a cama, dê-lhe um cobertor ou um brinquedo fácil de abraçar, mas nunca dê um lanche altamente calórico que o torne fresco e não sonolento..

3. Comer deve ser alimentado

Quando você tem 12 meses de idade, seu bebê deve estar acostumado a beber de um copo e comer sozinho usando uma colher ou mão. Enquanto isso, com a idade de 15 meses, a criança é capaz de regular a quantidade de comida em sua boca. Ele pode colher o alimento em uma colher e colocá-lo na boca, embora às vezes ele pode perder e derramar comida no último segundo. Bem, se seu filho tem 18 meses, ele pode usar uma colher, garfo e copo.

Esses hábitos alimentares têm que ser treinados desde que ele era pequeno, então você não tem que alimentá-lo toda vez que ele come. Então, quando ele estava crescendo, a criança estava acostumada a comer sozinha. Embora, de fato, a princípio, não tenha sido fácil ensinar ao seu filho esse assunto. Às vezes, as crianças podem preferir irritar a comida e tratá-la como um brinquedo. Ou jogando os talheres porque se sentem entediados.

No entanto, não desista. Você deve entender que isso não é bom. Deixe-o tentar novamente bons hábitos alimentares na próxima hora da refeição. Se você quer formar bons hábitos alimentares, não se canse de continuar aplicando-os até que ele os aplique..

4. Frequentemente coma alimentos doces

Os hábitos alimentares deste filho são realmente difíceis de mudar. Porque todas as crianças devem amar alimentos doces. Na verdade, o pequeno nasceu com sensibilidade à doçura. Ele é bastante sensível à diferença de doçura. Apenas tente oferecer batata-doce e batatas assadas, você pode ter certeza de que seu filho vai levar batata-doce. Enquanto isso, se você oferecer batata doce com bolos, geralmente um bolo que será a escolha do seu filho.

Você não precisa se preocupar, não é sua culpa se o seu filho prefere alimentos que são mais doces do que alimentos saudáveis como vegetais. No entanto, você deve escolher doces mais saudáveis e mais naturais. Por exemplo, você pode dar frutos com doçura natural em vez de doces. Você também pode ser mais esperto, dando o seu pequeno lanche doce que você mesmo faz. Assim, você pode adicionar uma variedade de ingredientes alimentares que têm alto teor de nutrientes.

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