4 coisas que você precisa saber sobre o chá de desintoxicação para uma dieta
Na mídia social, existem muitos anúncios de chá de desintoxicação espalhados para uma dieta para perder peso. Sendo antecipado, beber chá para desintoxicação pode produzir resultados significativos para reduzir o peso em um curto espaço de tempo. Mas, antes de comprar e usar chá detox para uma dieta, é uma boa ideia ouvir as seguintes coisas importantes.
O que é chá de desintoxicação para dieta??
O chá de desintoxicação é um tipo de chá que se afirma ser capaz de limpar intensamente o sistema digestivo para ajudar a alcançar a forma corporal desejada. A limpeza do sistema digestivo pode reduzir o peso e aumentar sua energia.
Chá que também é uma bebida com cafeína geralmente contém vários ingredientes naturais sem conservantes. Os ingredientes fitoterápicos que eles contêm incluem gengibre, sementes de funcho e erva-cidreira que podem queimar gordura, regular os níveis de açúcar no sangue e ajudar o sistema digestivo.
Mas há algumas coisas que você deve saber sobre o chá de desintoxicação ...
1. Você ainda tem que se exercitar e comer alimentos saudáveis
Se você pretende perder peso, não pode simplesmente beber chá de desintoxicação. Porque o chá também deve ser consumido em conjunto com água mineral suficiente, alimentação saudável e até exercício regular.
Às vezes, neste pacote de chá de dieta, você é obrigado a seguir algumas restrições alimentares e alimentos como leite ou refrigerantes. Em essência, por beber este chá você ainda tem que se esforçar para manter sua dieta e expectativas do corpo para que os resultados da perda de peso não sejam em vão..
2. Não necessariamente gordura perdida
O chá de desintoxicação para esta dieta geralmente contém cafeína e drogas diuréticas que podem desencadear a perda de líquidos do corpo. O chá de desintoxicação também pode desencadear um efeito laxativo que faz com que seus intestinos se movam para remover a sujeira da digestão do corpo. Isso resulta em um efeito mais leve e um estômago mais plano.
Na verdade, não necessariamente magro seu estômago indica a presença de gordura desperdiçada. Dado que o chá detox é um diurético, pode ser desperdiçado fluido em seu corpo para que você tenha uma sensação leve em seu corpo.
3. Tem certos efeitos colaterais
Além disso, misturas de chá de desintoxicação para esta dieta geralmente contêm vários ingredientes adicionais que podem ser projetados para reduzir o apetite, alterar o metabolismo ou aumentar a perda de peso de outras maneiras. Um exemplo do conteúdo que muitas vezes aparece em chás desintoxicantes é a senna, que é uma planta natural de efeito laxante..
De acordo com o Natural Medicines Comprehensive Database, os efeitos colaterais do uso de senna podem causar uma sensação de desconforto no estômago, cólicas, inchaço, gases, náusea e diarréia. O uso excessivo pode causar uma diminuição no potássio e outras anormalidades eletrolíticas. Ainda pior, isso pode desencadear espasmos musculares e ritmos cardíacos anormais.
4. Pode dificultar o sono
A maioria dos chás geralmente contém cafeína. Esta estimulação da cafeína pode basicamente suprimir o apetite e acionar o sistema digestivo para trabalhar mais.
Mas, infelizmente, consumir muita cafeína também pode atrapalhar seu horário de sono. Não é raro que o seu horário e a qualidade do seu sono sejam caóticos todos os dias. Como é sabido, a baixa qualidade do sono pode levar a excessos e a um metabolismo lento. Isso pode realmente prejudicar seu negócio de dieta.
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