3 dicas para enganar o seu pequeno para que você come

A comida fornece vários nutrientes que as crianças precisam para o seu crescimento e desenvolvimento. No entanto, não algumas crianças que têm dificuldade em comer, para não falar de comida exigente, especialmente em alimentos saudáveis, como vegetais. Você não precisa se preocupar, considere as seguintes dicas para que as crianças querem comer com vontade.

Dicas para que as crianças querem comer com vontade

As crianças que têm dificuldade em comer são certamente um problema para os pais. Porque esse hábito afetará negativamente a saúde do seu corpo. Para que seu apetite aumente e não tenha mais problemas para comer, siga as etapas a seguir.

1. Faça você mesmo um exemplo

As crianças têm o hábito de imitar outras pessoas ao seu redor, especialmente você como pai ou mãe. Bem, para que as crianças não tenham dificuldade em comer, faça um bom exemplo.

Além de preparar alimentos saudáveis, você também deve mostrar que não é um comedor exigente. Você gasta todos os legumes e outros alimentos no prato.

2. Servir um cardápio saudável variado

Muitas coisas que tornam as crianças difíceis e cansadas de comer. O sabor da comida não pode bom gosto na língua, a forma e cor não são atraentes, ou o cheiro não é gostado.

Todos os obstáculos podem ser superados fazendo uma variedade de menus de comida, para que seu filho esteja interessado em comê-lo. Por exemplo, se uma criança não gosta de cenoura ou espinafre. Você pode fazer cenoura dimsum, omelete de espinafre, ou pepita legumes.

Corte vegetais menores e misture-os com vários outros ingredientes alimentícios, às vezes fazendo com que as crianças não percebam os alimentos de que não gostam. Você pode pedir conselhos de seu filho para cada menu de comida, para que as crianças estejam mais ansiosas para comer.

3. Torne as refeições divertidas

Criar uma atmosfera agradável de comer pode ajudar a aumentar o entusiasmo das crianças por comer. Além de priorizar a alimentação em conjunto, evite várias coisas que podem prejudicar a atmosfera de comer, como a televisão..

Não force a criança a gastar sua comida, deixe-a comer de acordo com seus desejos. Mas também tem que prestar atenção ao quanto ele come. Forçar as crianças a comer, pode tornar as crianças mais preguiçosas para comer.

Você pode convidar crianças para ajudá-lo a comprar mantimentos, ajudar a lavar ou cortar legumes e ajudar a preparar a comida. As crianças certamente se tornam mais motivadas para desfrutar da comida que fazem.

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