3 opções de lanches para bebês que são seguros e altamente nutritivos, mas mantenham-se deliciosos

Quando o bebê tem 6 meses de idade, ele pode começar a saborear sua primeira comida sólida como alimento complementar para o leite materno. Bem, este também é o momento certo para você começar a introduzir alimentos saudáveis para ele. Se você está confuso, o que você deve alimentar ele ou ela? Contek três bebê lanche inspirações de nós que são garantidos saudável para o seu um pouco.

Lanches saudáveis para bebês, mas o que é delicioso?

1. fruta fresca

Frutas é uma escolha de lanches para bebês que são definitivamente saudáveis e também práticos. Para a primeira fruta, experimente dar bananas, frutas do dragão, mamão ou manga.

Se o seu filho tiver 6-9 meses de idade, o liquidificador de frutas deve ser mingau suave. Agora, se seu filho tem 9 meses ou mais, não é um problema dar frutas frescas cortadas em pedaços pequenos para que ele possa segurá-lo.

2. Biscoitos

Biscoitos de bebê vendidos no mercado também são adequados para você dar como um lanche para o seu pequeno enquanto espera pela próxima refeição.

Escolha biscoitos macios que contenham muitas vitaminas e minerais, carboidratos, gorduras e proteínas. Também verifique se os biscoitos são pequenos o suficiente para o bebê segurar.

Você também pode fazer seus próprios biscoitos em casa com a seguinte receita

Material necessário:

Cerca de 2 xícaras de aveia seca
1 banana
2 colheres de sopa de óleo de coco
Farinha suficiente para ajustar a textura do biscoito

Como fazer

Misture a aveia seca em pó.
Depois que a aveia estiver macia, coloque a banana e o óleo de coco no liquidificador e bata novamente até ficar homogêneo.
Se a mistura estiver muito pegajosa, adicione um pouco de farinha até que a mistura seja fácil de formar.
Forma massa de biscoito com cerca de 10 cm de comprimento, 2-3 cm de largura. Faça a ponta do biscoito arredondada, não pontuda.
Coloque em uma panela antiaderente e leve ao forno por 10-15 minutos até que os biscoitos estejam dourados..
Enrole os biscoitos até que esteja frio. Coloque-o em um recipiente hermético e mantenha-o longe da luz solar direta. Também pode ser armazenado na geladeira.

Se o bebê não pode comer biscoitos inteiros, misture os biscoitos com um pouco de água ou leite até que se torne mingau.

3. suco fresco

Além de comida, você pode dar combinação de sucos de frutas para lanches de bebê à tarde. Por exemplo suco de mamão-papaia ou suco de laranja-melancia. Suco de fruta fresca não é menos nutritivo com outros lanches sólidos. No entanto, certifique-se de não usar açúcar ou outros adoçantes. Se for muito grosso, adicione água ao misturá-lo.

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