3 benefícios do óleo de flor rosa para a saúde
Quem não está familiarizado com rosas? Além de ser um símbolo do amor eterno, as flores que têm o nome latino rosa damascena são freqüentemente extraídas em óleos essenciais para tratar certos problemas de saúde devido às propriedades curativas. Quais são os benefícios do óleo de rosa para a saúde?
Uma miríade de benefícios do óleo de rosa para a saúde
1. aliviar o stress
O calmante do estresse é um dos benefícios do óleo de rosa que não deve ser subestimado.
Um estudo de 2009 concluiu que o uso de óleo de rosa como aromaterapia foi comprovado para reduzir o estresse e trazer uma sensação de relaxamento e calma mais rápida do que outros tipos de aromaterapia..
A inalação do aroma do óleo de rosa também é relatada para ajudar a regular a respiração e a pressão arterial mais estável do que aqueles que foram testados usando placebo ou drogas vazias..
2. Faça o sono melhor
Um pequeno estudo publicado no periódico 201 Complementary Therapies in Clinical Practice mostra que o óleo de rosa tem o potencial de ajudá-lo a dormir melhor.
Este relatório foi concluído após pedir a 60 pessoas que inalassem regularmente vapor de óleo de aromaterapia rosa por 3 noites consecutivas. Como resultado, eles melhoraram a qualidade do sono.
3. Alivia a dor da TPM
Quando misturado com óleo de lavanda, canela e óleo de cravo, o óleo de rosa pode ser usado para massagear o estômago de uma mulher que tem PMS.
Em um estudo publicado na Complementary Based Complementary e Alternative Medicine em 2013, cientistas descobriram que mulheres que rotineiramente massageavam o estômago com uma mistura de óleo de rosas uma vez por dia durante sete dias antes de seu dia menstrual apresentaram dor leve de TPM (intensidade e duração) do que com mulheres que massageiam usando outros óleos.
Preste atenção a isso antes de usar o óleo de rosa
Os benefícios do óleo de rosas para a saúde são tentadores. No entanto, você deve ter cuidado ao usá-lo. Não use óleo de rosa aplicando-o diretamente na pele. O óleo de rosa também não deve cair nos olhos ou nariz.
Geralmente o óleo de rosa é usado diluindo-o com óleo solvente volátil, como azeite ou óleo de coco. Isso visa reduzir o risco de possíveis efeitos colaterais alérgicos.
Outra maneira de usar o óleo de rosa é respirar. Você pode jogar um pouco de óleo de rosas em uma bacia de água morna e respirar o vapor, ou usar uma máquina difusora para converter óleo em vapor, que é espalhado por toda a sala..
É bom usar o primeiro teste de óleo de rosa aplicando um pouco de óleo na pele atrás da orelha ou nas costas da mão. Espere 24 horas depois e veja se uma reação alérgica aparece. Por exemplo, a pele fica com coceira e avermelhada ou até irritada. Se irritação ou coceira aparecer, você não deve usar óleo de rosas.
Mulheres grávidas e lactantes e crianças devem consultar um médico antes de usar qualquer óleo de rosas ou óleo.
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