3 Principais benefícios do óleo de cominho preto, pode reduzir o peso, por que!

Óleo de cominho preto (óleo de semente preta) ou óleo de semente negra conhecido pela sua eficácia. A pesquisa mostra que este óleo essencial pode oferecer muitos benefícios para a saúde e cosméticos. Por exemplo, ajuda a melhorar as condições da pele e a tratar certas doenças. Para mais detalhes, veja este artigo que discutirá os benefícios do óleo de cominho preto.

Conheça o óleo de cominho preto

Semente preta (semente preta) também conhecido como cominho preto, alcaravia preta, Kalonji e sementes de cebola preta. Este gosto de cominho preto de plantas Nigella sativa. Estas são pequenas plantas com flores roxas, azuis ou brancas pálidas que crescem na Europa Oriental, Ásia Ocidental e Oriente Médio..

Muitas pessoas usaram este cominho preto como remédio natural por milhares de anos. As sementes também podem saborear curry, picles e pão de forma semelhante ao cominho ou orégano.

O óleo de semente preta contém timoquinona, que é um composto antioxidante e anti-inflamatório que também pode ter as propriedades de inibir o crescimento do tumor..

As pessoas podem tomar óleo de sementes pretas em cápsulas ou aplicá-las diretamente para beneficiar a pele. Você também pode adicionar óleo de cominho preto como óleo de massagem, xampu, produtos caseiros para cuidados com a pele e fragrâncias.

O óleo de cominho preto de alta qualidade também é adequado para cozinhar, assar e preparar bebidas.

Benefícios do óleo de cominho preto

Pesquisadores de várias especialidades examinaram os possíveis benefícios do cominho preto. No entanto, é importante notar que muitos estudos realizados até o momento usaram células ou animais como experimentos. De fato, a pesquisa disponível sobre os efeitos do óleo de cominho preto em humanos ainda é limitada.

1. Benefícios do óleo de cominho preto para perda de peso

Pesquisas mostram que os suplementos de semente de cominho preto podem ajudar a reduzir o índice de massa corporal (índice de massa corporal ou IMC). Os participantes do estudo não relataram efeitos colaterais graves de tomar este suplemento.

Uma revisão sistemática publicada no Journal of Diabetes & Metabolic Disorders descobriu que o óleo de cominho preto foi bastante eficaz na superação da obesidade.

2. Benefícios do óleo de cominho preto para a pele

O óleo de cominho preto pode ser útil para pessoas com as seguintes condições de pele.

• Eczema: De acordo com estudos de pequena escala que comparam benefícios N. sativa com medicamentos prescritos, óleo de cominho preto pode reduzir a gravidade do eczema na mão.
• Acne: A pesquisa mostra que os efeitos antimicrobianos e anti-inflamatórios do óleo de cominho preto podem melhorar a acne. Em um estudo, 58% dos participantes consideraram o óleo de cominho como bastante eficaz, enquanto 35% consideraram os resultados medíocres..
• Psoríase: Um estudo realizado em ratos em 2012 mostrou que esse óleo tem benefícios antipsoriáticos.

O óleo de cominho preto também pode suavizar o cabelo, suavizar a pele e agir como um hidratante. Infelizmente, fortes evidências científicas para confirmar este benefício ainda estão faltando.

3. Benefícios do óleo de cominho preto como fitoterapia

O óleo de cominho preto também pode ser benéfico para várias condições de saúde, incluindo:

Câncer

Pesquisas recentes mostram que a timoquinona no óleo de cominho preto pode afetar a morte celular programada, ou apoptose, em vários tipos de células cancerígenas. Estes incluem câncer no cérebro, leucemia e células de câncer de mama.

No entanto, muita pesquisa sobre os efeitos do óleo de cominho preto no câncer usa células retiradas de seres humanos (não diretamente no corpo humano), então os pesquisadores ainda não sabem quão efetivo o óleo pode tratar pacientes com câncer..

Função hepática e renal

De acordo com um estudo realizado em ratos, o óleo de cominho preto pode reduzir as complicações da doença hepática e melhorar a estrutura do órgão renal. Os pesquisadores não sabiam se esse efeito também ocorreria em humanos.

Diabetes

Óleo de cominho preto pode ser benéfico para pacientes diabéticos, de acordo com um estudo publicado em Terapias Complementares em Medicina em 2015.

Os pesquisadores analisaram pesquisas publicadas anteriormente sobre uso N. sativa para diabetes e concluiu que esta erva regula os níveis de açúcar no sangue e colesterol. No entanto, ainda são necessários ensaios clínicos para esclarecer o efeito.

Esperma saudável

Ensaios clínicos controlados por placebo em homens com problemas anormais de esperma e fertilidade descobriram que o óleo de cominho preto pode aumentar a motilidade dos espermatozóides e aumentar a contagem de espermatozóides e o volume de sêmen.

Reumatismo

De acordo com pesquisas publicadas em Investigações Imunológicas, o óleo de cominho preto pode ajudar a tratar o reumatismo. O estudo foi realizado em 43 mulheres com reumatismo leve a moderado que consumiram cápsulas de óleo de cominho preto ou placebo todos os dias durante um mês..

Os resultados mostraram que o tratamento com óleo de cominho preto causou uma redução nos sintomas de artrite (que foi avaliada pela escala de avaliação DAS-28), o nível de marcadores de inflamação no sangue e o número de articulações inchadas..

Rinite alérgica

Um estudo publicado no American Journal of Otolaryngology mostra que o óleo de cominho preto pode reduzir o congestionamento, coceira, coriza e espirros após duas semanas.

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