3 problemas de saúde devido à posse freqüente de um laptop

Se você é um usuário de laptop para dar suporte ao seu trabalho diário, você acidentalmente ou acidentalmente moveu seu laptop da mesa para o colo da sua coxa, por motivo de dor ou outra coisa. De acordo com os mitos que circulam, as voltas com laptops podem colocar em risco a saúde. Isso é verdade??

Perigo do hábito de levar um laptop

1. Causa desordens da pele

Um laptop que está quente em suas coxas acaba sendo mais sério do que você imagina.

Um estudo na revista Pediatrics explora o caso de um menino de 12 anos que foi exposto a uma condição da pele acastanhada, pontuda e dolorosa..

O sintoma clássico chamado abigne eritema ou síndrome da pele assada é causado pelo uso em longo prazo de um laptop que é colocado na coxa.

O estudo também registrou 10 outros casos relatados, e existe a possibilidade de que muitos mais não foram relatados. Então isso não é um mito, mas um fato.

2. matar espermatozóides

Um artigo publicado na revista Human Reproduction, em 2005, examinou a relação do calor com laptops com contagem de espermatozóides reduzida em homens. Acontece que o calor do laptop pode aquecer o esperma masculino para não mais ativo.

Essa condição, chamada hipertermia do escroto, tem o potencial de ser um grande problema, especialmente porque os laptops são muito populares entre os homens jovens em idade produtiva. Este é um fato que você deve estar ciente. Não cole o seu laptop porque isso pode afetar sua fertilidade.

3. Problemas nas costas, ombros e pescoço

Outro risco associado aos laptops é a dor nas costas e no pescoço devido à má posição do corpo. Laptops nem sempre são colocados em mesas especiais, como computadores comuns. Sem perceber, não é incomum que você seja muito inclinado ao usar um laptop colocado no chão, em uma mesa pequena ou em seu colo..

Isso pode causar problemas nas costas e no pescoço. Além disso, problemas no ombro também podem ocorrer devido a carregar um laptop em uma posição incorreta. O uso de sacos de funda pode pesar um ombro que é freqüentemente usado.

Para proteger seu corpo, você deve usar uma mochila de grande capacidade e alta estabilidade projetada especificamente para transportar um laptop. As crianças que ainda estão crescendo especialmente precisam estar cientes de não portar laptops pesados sem proteção adequada.

Dicas saudáveis para usar um laptop

Um professor em ergonomia, Alan Hedge, PhD, CPE, fornece dicas para usuários de laptop não se machucarem enquanto trabalham.

Não coloque o laptop na frente de uma fonte de luz brilhante, como uma janela. Dois reflexos intensos de luz vindos dos monitores e janelas do laptop tendem a cansar seus olhos, e a luz absorvida pela córnea pode aumentar o risco de distúrbios de catarata..
Coloque o laptop paralelo ao olho. Se não houver lugar para colocar o laptop corretamente, não hesite em colocar um objeto de campo plano em seu colo, como uma almofada de cadeira, alguns livros grossos e grandes, ou camadas de vários jornais. Isso é muito importante para minimizar a tensão que ocorre nos músculos e ossos do pescoço..
Use isso o mouse conectado a um laptop, para que você possa mover o cursor adequadamente, especialmente se o campo for sensível ao toque ou trackball Você é difícil de usar.
Certifique-se o mouse e o teclado do laptop é operado tão alto quanto a dobra do cotovelo para evitar interferência no pulso e tensão nos músculos do braço.
Se você usa um laptop e acessa outros documentos, não coloque o documento ao lado do laptop. Movimentos do pescoço que se movem de um monitor que é paralelo à linha de visão para o documento ao lado do laptop podem provocar uma desordem na postura do pescoço. Recomendamos que você use um pino de fixação montado paralelamente ao monitor para obter um ângulo de leitura paralelo ao ângulo de visão no monitor do laptop.
De vez em quando a cada hora, enquanto trabalha na frente de um laptop, reserve 5 minutos para descansar e alongar. Isto é necessário para que o corpo não tenha tensão.
Se o laptop precisar ser carregado o dia todo, considere o peso de um laptop completo com todos os equipamentos, como fonte de alimentação, unidade externa, ou bateria. Verifique se o peso não é superior a 3,5 kg. Trazer cargas mais pesadas do que esses pesos tende a provocar lesões em um ou nos dois músculos do ombro. Se você ainda tem que carregá-lo, pense em ter uma transportadora de rodas. E evite levar um laptop.

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