3 maneiras de superar o medo e o trauma após o parto
Ser mãe é uma tarefa nobre e extraordinária. Mesmo assim, as mães também não são automáticas, independentemente de vários problemas após o parto. Não algumas novas mães que experimentam trauma parto, também conhecido como pós-parto PTSD. Essa condição pode não apenas interferir no papel da mãe em cuidar e manter seu bebê de todo coração, mas também prejudica sua saúde física e mental. Então, como você lida com o trauma do parto? Considere a seguinte análise.
Várias formas de lidar com o trauma do parto
Trauma de parto geralmente ocorre dentro de um mês ou um ano após o parto. Trauma faz com que a mãe muitas vezes experimente flashbacks ou pesadelos severos em relação ao processo de parto.
Isso faz com que seja sempre deprimido porque é envolvido por medo e ansiedade, o que dificulta o sono, a irritabilidade e a dificuldade de concentração. Os efeitos do trauma também costumam fazer com que uma pessoa sempre seja afligida pelo desespero e pela miséria. De fato, não é impossível que o trauma do parto crie uma distância entre ele e o bebê..
Se não for verificada, essa condição irá piorar. Não só a saúde da mãe é perturbada, o bem-estar da vida da criança se deteriorará. Felizmente, essa condição pode ser curada de várias maneiras, incluindo:
1. Terapia
A terapia para TEPT no pós-parto inclui terapia comportamental cognitiva (TCC), psicoterapia ou terapia de grupo. Desta forma, a mãe saberá a causa por trás da reação negativa que ela experimentou após o parto. Então, aprenda a se controlar diante da mesma experiência de uma maneira melhor.
2. Terapia EMDR
EMDR significa Dessensibilização do Movimento dos Olhos e Terapia de Reprocessamento. Esta terapia visa substituir as emoções negativas inerentes ao trauma com pensamentos e sentimentos positivos.
Como, o terapeuta vai pedir ao paciente para lembrar os eventos que causaram o trauma enquanto muda a concentração fazendo um movimento. Geralmente, pedindo ao paciente que mova o olho para a direita e para a esquerda, seguindo o dedo indicador do terapeuta, ou pedindo ao paciente para bater com a mão na mesa de acordo com o ritmo..
Em teoria, esse movimento pode reduzir gradualmente a força das memórias e emoções negativas enraizadas em eventos traumáticos do passado. Gradualmente, da mesma forma, o terapeuta irá guiá-lo para mudar sua mente para uma forma mais agradável..
3. Tome medicação de prescrição
Mães com TEPT no pós-parto geralmente recebem medicamentos anti-ansiedade e antidepressivos a curto prazo. Isso é feito para reduzir a gravidade e a intensidade dos sintomas. No entanto, a administração de medicamentos não deve ser feita de maneira descuidada, por exemplo, o uso de drogas antidepressivas. Este medicamento só é administrado a pacientes que:
- Já está passando por psicoterapia mas não trouxe bons resultados
- Vivenciando sintomas graves de depressão
- Vivenciando violência doméstica.
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