3 regras importantes para ajudar as pessoas que querem se matar

Na Indonésia, o suicídio bebendo venenos e se enforcando é o caso mais alto. Todos os anos, 800 mil pessoas morrem de suicídio. Reportando-se à CNN da Indonésia, com base em dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) em 2012, a taxa de suicídio na Indonésia é estimada em 4,3 por 100.000 habitantes. A sede da polícia nacional observou que houve cerca de 1.900 mortes por suicídio ao longo de 2012-2013.

Quando alguém próximo a você disse algo que soa como se estivesse pensando em suicídio, ou quer fazer isso com seriedade, isso não pode ser ignorado. Você pode não ter certeza do que fazer para ajudá-lo, se realmente deveria se preocupar com esse problema, ou se seus esforços para intervir podem realmente piorar a situação..

Indivíduos que têm tendências suicidas podem não pedir ajuda, mas isso não significa que ele não precise de ajuda daqueles que o rodeiam. A maioria das pessoas que tentaram ou querem cometer suicídio não querem realmente morrer - elas só querem que a dor pare.

Agir assim que possível é a melhor escolha e pode salvar a vida de alguém. Veja como.

1. Comece perguntando

Conversar com amigos ou familiares sobre o tema do suicídio e o que eles experimentam pode ser difícil. No entanto, mesmo se você não tiver certeza de como começar, pedir é um bom abridor.

Comece relaxado, como iniciar uma conversa diária:

Ultimamente, estou preocupado com sua situação.
Nós não conversamos há muito tempo, como você está??
Só quero te checar, parece que alguém está realmente pensando. Você está bem?
Eu notei que você sempre esteve triste ultimamente. Por que?

Se a conversa começar a apontar para o tópico real, você poderá fazer perguntas abertas, por exemplo:

Você já se machucou alguma vez??
Você quer se matar? - Você não tenta "fazer uma lavagem cerebral" com essa pergunta. Você realmente mostra que está realmente preocupado, e leva esse problema a sério, e não importa para ele compartilhar o sofrimento que está enfrentando..
O que o desejo ainda está lá?
Você já pensou em como ou quando vai fazer isso??
Desde quando você começou a se sentir assim? O que te faz querer fazer isso?
(Se você já tentou suicídio) Quando você fez isso??
Como você se sente depois de fazer isso??

Mostre seu interesse e presença. Tente não influenciar o que eles dizem, em vez disso, dê-lhes a oportunidade de falar de forma honesta e aberta. Perguntas abertas como a acima irão encorajá-las a continuar conversando. Evite declarações que possam encerrar o bate-papo, como "entendo o que você quer dizer" ou "não se preocupe muito com isso".

Fazer perguntas pode ser uma maneira útil de deixar seu interlocutor manter o controle da direção da conversa, ao mesmo tempo em que permite que expressem seus sentimentos de ansiedade..

Perguntar sobre pensamentos ou desejos suicidas não encorajará a pessoa a fazer coisas que possam prejudicar a si mesma. De fato, oferecer-se para ser um amigo para se confiar e uma oportunidade para se abrir pode reduzir o risco de uma pessoa realmente levar a cabo intenções suicidas..

2. Ouça, não julgue nem faça palestras

Suicídio é a tentativa desesperada de alguém de escapar da escravidão do sofrimento insuportável. Cega por sentimentos de auto-ódio, desespero e isolamento, ele não consegue enxergar outras formas de obter ajuda além da morte. Mesmo assim, apesar de estarem envolvidos em um forte desejo de parar a dor, em geral, eles experimentarão oposição interna ao tentarem acabar com suas próprias vidas. Eles esperam que haja uma saída além de cometer suicídio, mas eles não podem ver outras opções.

Falar sobre um problema vivido por alguém nem sempre é fácil e você pode ficar tentado a oferecer uma solução. Mas muitas vezes a coisa mais importante que você pode fazer para ajudar é simplesmente ouvir o que eles dizem. É importante não julgar como alguém pensa e se comporta. Não discuta sobre os aspectos verdadeiros e falsos do suicídio, ou se os sentimentos que eles experimentaram até agora são verdadeiros ou falsos. Não dê também "palestras" em torno dos valores da vida quando você quer ajudar alguém que tem tendências suicidas.

Você pode sentir que alguns aspectos de seu pensamento e comportamento pioram a situação. Por exemplo, eles bebem muito álcool ou não conseguem parar de se machucar. Afinal, tente "retificá-los". Isso não trará muitos benefícios. Garantias de que não estão sozinhos, respeitosos, atenciosos e de apoio podem ajudá-los nesse momento difícil.

3. Procure ajuda

Trate todos os esforços para acabar com sua própria vida como uma situação de emergência.

Falar sobre sentimentos pode realmente ajudá-los a se sentirem seguros e calmos, mas esse sentimento pode não durar muito..

Não jure manter a confidencialidade com pessoas que desejam cometer suicídio. Tome medidas rápidas - remova ou elimine todos os objetos afiados e perigosos, ou outros objetos que possam ser usados para acabar com a vida - e procure ajuda de fora (psicólogos, médicos, psiquiatras e policiais), se você não tiver certeza de como agir.

Se houver um risco de emergência, certifique-se de não deixá-los sozinhos. Muitas vezes, as pessoas que tentam o suicídio só são tratadas na Unidade de Emergência, sem mais consultas com um psiquiatra sobre as questões por trás da causa. Os dados que entraram no hospital geralmente registravam apenas as ações finais realizadas pelo paciente, como envenenamento, e não foram registrados como tentativa de suicídio..

Talvez ele precise de um sistema de suporte de longo prazo mais abrangente para ajudá-los a superar esses pensamentos negativos. A assistência externa é importante porque a maioria das pessoas que pretendem cometer suicídio prefere permanecer em silêncio e abrigar seus próprios problemas..

A ajuda profissional tornará mais fácil para vocês dois. Não somente a equipe de profissionais se ajudará a superar os problemas por trás das causas das tendências suicidas, mas também fornecerá apoio e aconselhamento a você e às pessoas mais próximas a eles..

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