12 maneiras de se livrar da celulite no corpo

A celulite é a gordura sob a pele que aparece na superfície da pele. Sua aparência faz com que sua pele pareça esburacada, porque a celulite estimula o tecido conjuntivo. A celulite é frequentemente vista nas coxas, nádegas ou estômago. Isso é normal, mas se você se sentir perturbado, existem maneiras de se livrar da celulite no corpo para torná-la mais vaga..

Várias formas de eliminar a celulite no corpo

Aqui estão algumas maneiras de se livrar da celulite que você pode experimentar:

1. Esportes

O esporte é uma maneira de se livrar da celulite naturalmente. O exercício não faz com que a celulite desapareça imediatamente, mas fará com que você tenha músculos fortes sob a área da celulite para fazer com que sua pele pareça mais uniforme. Tente fazer estes três conjuntos: dieta saudável, exercícios curtos e formação muscular.

2. Aumentar a ingestão de fibras

Coma mais fibras, como trigo, frutas e verduras, do que alimentos calóricos "vazios". Carboidratos simples ou processados encontrados em muitos pães, doces e refrigerantes podem adicionar calorias. Isso faz com que a gordura, especialmente em áreas propensas à celulite.

3. Perder peso

Magra ou gorda, você pode ter celulite, mas o excesso de peso pode torná-la mais visível. Se você está com sobrepeso, perder peso pode ajudar. Recomendamos que você perca peso lentamente.

Dietas que reduzem drasticamente o peso corporal podem piorar a celulite. Se você perder muito peso, poderá ver a celulite na área da pele que está flácida. Pergunte ao seu médico sobre formas seguras e saudáveis de perder peso.

4. Pare de fumar

Fumar afeta o suprimento de sangue para sua pele, tornando-a mais fina e talvez flácida. Isso torna a celulite nos braços, coxas e nádegas mais visíveis. Portanto, parar de fumar é uma maneira natural de se livrar da celulite que você pode tentar.

Para aqueles de vocês que fumam ativamente, parar de fumar é realmente difícil de fazer. No entanto, não faça deste o seu maior obstáculo. Além de ajudar a disfarçar a celulite no corpo, esse método também pode melhorar sua saúde geral.

5. massagem

Passe alguns minutos por dia massageando as partes da celulite. Faça isso quando estiver no banheiro ou quando aplicar hidratante. Massagem aumenta o fluxo sanguíneo e remove o excesso de líquido, o que pode fazer a celulite parecer mais fraca por um tempo.

6. Use creme de retinol

Quando você está procurando o creme certo para se livrar da celulite no corpo, procure um que contenha retinol. O retinol não cura a celulite, mas pode melhorar a aparência e a textura da sua pele. Você precisa usá-lo por pelo menos 6 meses, e os produtos com 0,3% de retinol são os melhores. Retinol irá fortalecer a camada exterior da sua pele para ajudar a cobrir a área esburacada por baixo.

No entanto, antes de usar esta droga, é uma boa idéia consultar um médico primeiro para garantir a segurança.

7. Escureça a pele

Se você tem pele muito branca, escureça o tom da pelebronzeamento) pode ajudar a disfarçar a celulite. A celulite não será muito visível na pele mais escura. Comece aplicando esfregar corpo macio especial, em seguida, aplique loção auto-bronzeamento apenas para a área de celulite. Em seguida, pulverize todo o seu corpo com spray de coloração. Não se bronzear tomando banho de sol. Isto irá danificar a sua pele e tornar a celulite pior.

8. Use meia de apoio

Meias de apoio modernas não parecem grossas e soltas como sua avó usava primeiro. Se você usá-lo frequentemente, sua celulite ficará mais suave. O problema é que geralmente leva de um a dois anos! Meia a compressão pode ajudar a impedir que a celulite armazene fluidos. O seu médico ou farmacêutico pode ajudá-lo a escolher o tipo certo.

9. Mime-se com um envoltório de spa

Você pode usar um envoltório de spa para apertar e suavizar sua pele. O efeito dura cerca de um dia e os custos variam. Uma forma de corpo ou bandagem Ace envolverá sua zona de celulite e poderá fornecer resultados de spa que não custam muito.

10. Lipomassage

Lipomassage é um procedimento que usa um dispositivo para coletar sua pele e fazer uma massagem. Este tratamento caro foi aprovado pela Food and Drug Administration (FDA) nos Estados Unidos ou equivalente à Agência POM na Indonésia, e requer vários tratamentos para obter os resultados. No entanto, os benefícios tendem a não durar muito, a menos que você faça isso repetidamente.

11. Laser e radiofrequência

Laser ou radiofrequência (RF) pode aquecer a pele a partir do exterior, fazendo com que a superfície da celulite pareça mais suave, normalmente durante seis meses ou mais. Não é muito doloroso, mas pode ser muito caro, e você pode precisar de várias visitas.

12. Operação Cellulaze

Esta operação lida com a celulite diretamente na fonte. Um laser entra sob a pele para encolher as células de gordura, corta as partes duras que causam os coágulos de celulite e estimula a pele espessa. A Food and Drug Administration (FDA) nos Estados Unidos ou equivalente à Agência POM na Indonésia aprovou o Cellulaze em 2012 com base em um pequeno estudo que durou três meses.

Os resultados podem durar um ano ou mais, mas os efeitos a longo prazo do Cellulaze são desconhecidos. Certifique-se de ver um cirurgião plástico certificado para este procedimento. Cellulaze pode não funcionar bem se você tem excesso de peso ou celulite grave. Pergunte ao seu médico para informações mais detalhadas.

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