10 fatos únicos sobre o coração humano

Todo mundo sabe que o coração é o órgão mais vital que os humanos têm. A razão é que, se o coração parar de bater, alguém perderá a chance de sua vida. Mas apenas algumas pessoas conhecem os fatos únicos relacionados ao coração, o órgão-chave da vida humana. Confira os seguintes fatos de coração que você deve saber.

1. O tamanho do coração de homens e mulheres é diferente

O coração de um homem é conhecido por pesar 10 onças, enquanto o coração de uma mulher é de 8 onças. Você pode prever o tamanho do seu coração, de quão grande é o seu punho. Portanto, o tamanho do coração de todos é diferente.

2. O coração é uma bomba gigante

O coração vai bombear cerca de 5 litros de sangue em um minuto. O sangue flui através de todo o sistema vascular em apenas 20 segundos. Dentro de um dia, o coração bombeia cerca de 2.000 galões de sangue até 60.000 milhas em uma veia.

3. O coração médio bate tanto quanto 60-100 vezes por minuto

O coração de um adulto bate cerca de 100.000 vezes por dia e 3.600.000 por ano, de acordo com a American Heart Association. Considerando que as pessoas que têm uma freqüência cardíaca menor de 60 batimentos por minuto (bpm), seu coração bate cerca de 86.000 vezes por dia.

4. O coração bate devagar quando você dorme

Quando a noite, o coração vai bater abaixo de 60 vezes por minuto. Algumas pessoas até têm 40 vezes por minuto. Isso acontece porque o metabolismo do corpo está enfraquecido e o sistema nervoso parassimpático está mais ativo, diminuindo o desempenho do coração e tornando-o mais relaxado..

5. Sintomas de ataques cardíacos masculinos e femininos são diferentes

Não só o coração de uma mulher é menor do que o de um homem, mas as mulheres experimentam um ataque cardíaco mais lento do que os homens. Quando as mulheres experimentam um ataque cardíaco - e mais de meio milhão de mulheres o sentem a cada ano - é mais provável que sintam náusea, distúrbios digestivos, dor na parte inferior do tórax ou da parte superior do abdômen ou dor nas costas, em vez de falta de ar..

6. Atividades diárias afetam o risco de doença cardíaca

As pessoas que têm baixa atividade, como raramente se exercitam ou se movimentam, têm um risco duas vezes maior de desenvolver doenças cardíacas em comparação com aquelas que são mais ativas. Quando você está ativo, mesmo que apenas com pequenos movimentos, como caminhar de um lado para o outro, os músculos ativarão genes que produzem substâncias químicas e proteínas que ajudam a processar o açúcar no sangue e o colesterol com mais eficiência, criando um arranjo saudável nas paredes dos vasos sanguíneos..

7. O riso é o melhor remédio para o coração

Quando você ri, o revestimento de seus vasos sanguíneos vai relaxar e se expandir. O riso pode enviar 20% a mais de sangue para fluir por todo o corpo. Um estudo descobriu que quando as pessoas assistem a filmes de comédia, o fluxo de sangue aumenta. É por isso que o riso pode ser um antídoto para o estresse.

8. Ataques cardíacos ocorrem mais frequentemente nas manhãs de segunda-feira

Você será mais propenso a ter um ataque cardíaco na segunda-feira de manhã do que outras vezes. Os médicos disseram que a manhã foi a principal hora para um ataque cardíaco. Isso acontece porque os níveis de hormônios do estresse, chamados cortisol, aumentam de manhã.

Quando isso acontece, placas de colesterol que foram construídas nas artérias podem romper e bloquear o fluxo sanguíneo para o coração, causando aumento da pressão arterial e da frequência cardíaca devido ao estresse de encarar a realidade de retornar ao trabalho depois de um fim de semana..

9. Sexo pode reduzir o risco de ataque cardíaco

Ter relações sexuais regularmente pode reduzir o risco de um homem morrer de doença cardíaca. Para os homens, ter orgasmos três ou quatro vezes por semana permite uma proteção eficaz contra ataques cardíacos ou derrames, de acordo com um estudo realizado no Reino Unido. Mas ainda não está claro se isso também se aplica às mulheres.

Por um lado, a atividade sexual é um ótimo alívio para o estresse, bem como uma ferramenta esportiva porque pode queimar cerca de 85 calorias por sessão de meia hora. Se você achar difícil fazer sexo, pode ser um aviso de que algo está errado com seu coração. Por exemplo, alguns pesquisadores acreditam que a disfunção erétil pode ser o primeiro sinal de um ataque cardíaco..

10 Doença cardíaca pode afetar qualquer pessoa

A doença cardíaca é o maior assassino para homens e mulheres. No entanto, não importa qual seja o seu gênero, essa doença clara oferece oportunidades iguais para homens e mulheres. Portanto, é muito importante adotar um estilo de vida saudável, por não fumar, fazer exercícios regularmente, ingerir alimentos saudáveis, manter a pressão arterial e os níveis de colesterol, minimizando assim as chances de contrair doenças cardíacas precocemente..

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